صحة

يتم الاحتفال باليوم العالمي لالتهاب المفاصل في 12 أكتوبر من كل عام لرفع مستوى الوعي حول أنواع مختلفة من التهاب المفاصل ، فأصبحت الأوجاع والآلام شائعة إلى حد ما في الوقت الحاضر مع الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة خامل ويتخذون أوضاعًا خاطئة أثناء العمل، لا ينبغي تجاهل آلام المفاصل المستمرة والتورم والتصلب، خاصة في الصباح أو بعد فترة طويلة من عدم النشاط، لأن هذه الأعراض قد تشير إلى التهاب المفاصل، وإليك الأعراض...

يؤدي فصل الخريف إلى تفاقم الحساسية لدى بعض الأشخاص، ومن مسببات الحساسية الشائعة خلال هذا الوقت حبوب اللقاح الخاصة بها والتى تؤدى إلى ردود فعل تحسسية مثل العطس والحكة والاحتقان، قد تكون الوقاية من حساسية الخريف أمرًا صعبًا ولكنها ليست مستحيلة، إن إجراء تغييرات صغيرة في روتينك اليومي يمكن أن يساعدك على إدارة الحساسية بشكل أفضل خلال فصل الخريف، وإليك قائمة نصائح الوقاية التي يمكنك اتباعها للوقاية من الحساسية وإدارتها في موسم...

يعد الحفاظ على مستوى تشبع الأكسجين الصحي في الدم، والذي يشار إليه غالبًا باسم SPO2 أمرًا ضروريًا لتحسين الدورة الدموية في جسمك، ويقيس SPO2 كمية الأكسجين في مجرى الدم، وهو أمر حيوي لأداء الجسم السليم، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth       نصائح لمساعدتك في الحفاظ على مستوى تشبع الأكسجين الصحي في الدم   حافظ على نشاطك البدني ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا تقوي قلبك ورئتيك فحسب، بل تساعد جسمك أيضًا...

يعتقد البعض خطأ أن الشيكولاتة خيار غير صحي، خاصة للأطفال، ولكن يذكر تقرير نشر في موقع beingtheparent أن الطفل قد يستفيد من الشيكولاتة اذا ما تم تقنين تناوله لها، وكذلك تخيرت الأم نوعيات معينة وذات فائدة عالية. وتابع التقرير موضحا أن الشيكولاتة لها الكثير من الفوائد الصحية فهى تعمل على تنظيم هرمونات الجسم، لذا ارتبطت دوما بتعديل المزاج، والشعور بالسعادة، وللطفل بشكل خاص تعد الشيكولاتة عبارة عن سبب للفرحة، فهى تحسن مزاج...

لا خلاف على فوائد العسل للصحة والجسم، حتى فوائده التجميلية كثيرة، فالعسل وفقا لتقرير نشر في موقع healthshots  هو البديل الصحى الأمثل للسكر، فهو يعزز مناعة الجسم، ويساعد على انقاص الوزن وله الكثير من الفوائد التجميلية للبشرة وصحة الجلد، كما أنه خيار صحي لأولئك الذين يتبعون الأنظمة الغذائية الصحية. وتابع التقرير موضحا أن الإفراط في تناول العسل يحول فوائده لأضرار، فعلى الرغم من فوائده العظيمة للجسم والصحة، إلا أن الإسراف في استهلاكه...

يمكن أن يظهر السرطان في أجزاء مختلفة من الجسم، ويظهر أعراضًا متنوعة، بعضها شائع والبعض الآخر غير عادي، ويمكن أن تظهر أعراض نوع نادر من سرطان العين أثناء التقاط الصورة، ووفقا لخبراء الصحة، فإن الانعكاس الأبيض في العين عند التقاط الصورة يمكن أن يكون علامة على الإصابة بالورم الأرومي الشبكي، وهو سرطان في العين يبدأ في الشبكية، بحسب ما نشر موقع "تايمز أوف إنديا". ما هو الورم الأرومي الشبكي؟​   الورم الأرومي...

يمكنك أن تصاب بدوار الحركة في السيارة، أو في القطار، أو الطائرة، يمكن لأي شخص الإصابة به ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الأطفال والنساء الحوامل، و يسبب القيء والغثيان والدوخة، ويمكن أن يؤدي القيء إلى سرعة جفاف الجسم، لذا من المهم إيقافه والحفاظ على رطوبة الجسم، وإليك بعض علاجات الأيورفيدا" الطب التقليدي"  لوقف الأعراض ، وفقا لما نشره موقع " hindustantimes".    القرنفل: يشتهر بخصائصه المطهرة التي لها تأثير إيجابي على الجهاز...

هشاشة العظام هي حالة طبية تضعف العظام، مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسور، ويحدث ذلك عندما يفقد الجسم الكثير من العظام، أو ينتج القليل منها، أو كليهما، في حين أن النظام الغذائي وحده لا يمكنه علاج هشاشة العظام، فإن تناول بعض الأطعمة كجزء من نظام غذائي متوازن يمكن أن يدعم صحة العظام ويساعدها، تناول كمية كافية من الكالسيوم أمر حيوي لعظام قوية إلى جانب ذلك، فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم، كما يساعد...

يؤثر جهازك الهضمي بشكل كبير على صحتك العامة، حيث يؤثر على كل شيء بدءًا من مناعتك، فتغذية معدتك بالعناصر الغذائية المناسبة ضرورة ، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth         قائمة الأطعمة المفيدة لصحتك.   1 - الأطعمة الغنية بالألياف الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضراوات لا تساعد فقط على الهضم ، ولكنها توفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية لنمو بكتيريا الأمعاء.   2 - الموز يعد الموز...

الطفل فى السن الصغير يمكن أن يبتلع بعض المواد أو الأشياء غير القابلة للأكل، فهناك من يبتلع مواد صلبة أو كحول أو كلور أو غيرها، وهنا يحدثنا الدكتور محمد عبد الفتاح استشارى الأطفال وحديثي الولادة بمستشفي أبو الريش الجامعي، عن التصرف الأمثل فى حال ابتلاع الأطفال سوائل كاوية أو مواد كيميائة، كالكلور، فهذه السوائل كاوية وحارقة لذا التعامل معها يجب أن يتم بحذر.   وتابع الدكتور محمد موضحا أن شرب الطفل للكلورأو...