صحة

فيتامين ب 12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، وهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي، وتخليق الحمض النووي، وبما أن أجسامنا لا تستطيع إنتاج فيتامين ب 12 بمفردها، فيجب علينا الحصول عليه من خلال نظامنا الغذائي أو المكملات الغذائية، بحسب ما نشر موقع "تايمز أوف إنديا". ​ما هو المستوى الطبيعي لفيتامين ب12 بجسم الإنسان؟​   تعتبر مستويات فيتامين...

 يمكن أن يؤثر مرض السكري على أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك القدمين، مما يجعل الأشخاص المصابين بالسكرى أكثر عرضة لمشاكل القدم بسبب انخفاض تدفق الدم وتلف الأعصاب، لذا يجب تجنب زيارة صالونات التجميل للعناية بأظافر القدم لما تمثله من خطورة وتخوف من الإصابة بالعدوى، وفقا لما نشره موقع "hindustantimes".     مضاعفات ضعف تدفق الدم في مرض السكري من النوع 2   يمثل ضعف الدورة الدموية مصدر قلق كبير لأولئك...

  تشتت الانتباه مشكلة تصيب بعض الأطفال، يعاني خلالها الطفل من حالة تشتت فى التركيز، وصعوبة فى الانتباه.الدكتور أمجد العجرودى استشاري النفسية وعضو المجلس الإقليمي للصحة النفسية، أوضح أن الطفل مشتت الانتباه تظهر عليه بعض الأعراض متفرقة أو مجتمعة، منها عدم التركيز والانتباه أثناء الحديث معه، يتشتت أيضا من أقل حركة أو فعل فى محيطه، اغلاق باب أو فتح شباك على سبيل المثال لا الحصر.   وتابع دكتور أمجد حديثه عن أعراض...

كشفت دراسة جديدة أن النوم العميق قد يكون أحد طرق منع التدهور البطيء في صحة الدماغ والذي قد يؤدي فيما بعد إلى مرض الزهايمر، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للخرف، بحسب موقع "ساينس ألرت". وبناءً على الدراسة التي شملت 62 شخصًا بالغًا من كبار السن ويتمتعون بصحة معرفية، وجد الباحثون من جامعة كاليفورنيا بيركلي وجامعة ستانفورد وجامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة أن الأفراد الذين يعانون من تغيرات في الدماغ مرتبطة بمرض الزهايمر كان...

يتمتع الثوم بخصائص طبية رائعة وهو معروف بمكوناته المضادة للالتهابات، ووفقا للأبحاث ، فإن مركب "الأليسين" الموجود في الثوم، يمنح الثوم طعمه ورائحته المميزة، ويساعد على تعزيز جهاز المناعة، مما يجعل مفيدا فى  مقاومة الفيروسات والبكتيريا وأشكال العدوى الأخرى، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth       وكشفت دراسة حديثة شملت 1.25 ألف شخص، والتي امتدت لمدة 30 عامًا، أن استهلاك الثوم كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان المعدة . وثبت أن...

العلاج الطبيعي أحد أهم العلاجات الهامة التى يمكن من خلالها الاستشفاء من كل آلام ومشكلات وأوجاع الجسم، فهو شق علاجي أصيل ورصين، يمكن من خلاله التخلص من مشكلات صحية وعظمية لا يمكن للأدوية أو الجراحات وحدها أن تشوفيها وتخلص المريض منها.   الدكتور إسلام الصغير استشاري العلاج الطبيعي بمستشفى معهد ناصر، أوضح أن العلاج الطبيعي وأنواعه تعتبر أحد أهم العلاجات التى يعتمد عليها العالم أجمع للاستشفاء من المشكلات الصحية.   ونصح الدكتور...

التسامح والاعتذار عند الخطأ من أهم المشاعر التى يجب التحلى بها، لكن كثيرين لا يمتلكون هذه الصفات الرائعة، فعكسها يتسبب فى الإصابة بالعديد من المشاعر النفسية السيئة، والتى تقودك للحقد والكراهية والإصابة بالاكتئاب، وفى اليوم العالمى للصحة النفسية، يقدم الدكتور محمد على إبراهيم استشارى الطب النفسى فى قصر العينى، أبرز وأهم الفوائد النفسية لصفتى التسامح والاعتذار، ومنها..   - الاعتذار يرفع من قدرتك النفسية كإنسان ويجعلك أكثر حكمة وعقلا. - الاعتذار عند الخطأ...

في يوم الصحة العالمي للصحة النفسية، هناك العديد من المشروبات الصحية التي يجب تناولها للحصول علي راحة نفسية وهادئة، وتقدمها الدكتورة صفاء عبد القادر استشاري الطب النفسي في القصر العيني. أوضحت استشاري الطب النفسي، أن هناك العديد من الحيل للحصول علي صحة نفسية جيدة، أبرزها الذهاب للتنزه، وممارسة التمارين الرياضية، والتعامل مع أشخاص أصحاب الطاقة الإيجابية، ولكن هل تعلم أن لنوعية طعامك ومشروباتك يد في حصولك على صحة نفسية جيدة أو سيئة؟.....

اكتشف فريق بقيادة علماء في جامعة تكساس في أوستن ، دواءً جديدًا يستعيد قدرة الخلايا المناعية على مكافحة السرطان، يزيد الدواء من فعالية العلاج المناعي ويمنع نمو الورم في نماذج الفئران المصابة بسرطان الجلد و المثانة وسرطان الدم والقولون، وفقا لما نشره موقع " hindustantimes".     وأكدت الدراسة ، أنه تم حذف جزء من الحمض النووي المعروف باسم 9p21، والذي يتم حذفه بشكل متكرر في الأورام ويحدث في 25٪ -50٪ من...

 يطرح الكثيرون تساؤلات عن كيفية انتقال الحشرات لمنزلك  وطرق الوقاية لتجنب الإصابة بلدغات الحشرة، وأوضح الدكتور علي أحمد يونس أستاذ علم الحشرات بكلية العلوم جامعة القاهرة ورئيس قسم علم الحشرات السابق، أن بق الفراش يوجد في كل مكان في العالم، فقبل خمسينيات القرن العشرين، كان حوالي 30% من المنازل في الولايات المتحدة مصابة ببق الفراش وقد انخفضت هذه النسبة، ويُعتقد أن ذلك يرجع جزئيًا إلى استخدام العديد من المبيدات الحشرية وربما لعب...