صحة

أعلنت لجنة الخبراء المعنية بسياسة اللقاحات التابعة لمنظمة الصحة العالمية، أن جرعة واحدة من اللقاح المضاد لفيروس الورم الحليمي البشري المسبب لسرطان عنق الرحم توفر حماية مماثلة لتلك التي تؤمّنها جرعتان لمن تقل أعمارهنّ عن 21 عاماً. وأكدت اللجنة أنّ جرعة واحدة كافية أيضاً لحماية اللواتي تتراوح أعمارهنّ بين 9 و14 سنة وكذلك من هنّ بين الـ15 والـ20 سنة، بدلا من تلقي جرعتين بحسب ما كانت تشير التوصيات السابقة. وأوضح رئيس اللجنة...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في مركز "إمبريال كوليدج" الطبي بلندن، عن قدرة مركَب "السيلوسيبين " المخدّر الموجود في الفطر السحري، على علاج حالات الاكتئاب بشكل أفضل من مضادات الاكتئاب الاعتيادية. ويساعد هذا المركب المخدر، وفقاً لوسائل إعلام بريطانية، في فتح أدمغة الأشخاص المصابين بالاكتئاب ويجعلهم أقل جموداً وتمسكاً بأنماط التفكير السلبية، كما يمتد مفعوله لأسابيع من بداية استخدامه تحت إشراف الطبيب. وجاءت نتائج الدراسة بعد إجراء فحوص دماغية لنحو 60 شخصاً...

15/04/2022 5 8,685 تتميّز المائدة الرمضانية بالتنوّع في الأطباق المقدمة خصوصاً خلال وجبة الإفطار، حيث تحتوي على المشروبات والعصائر المحلاة والوجبات الغنية بالبروتين والدهون، مما يشكّل خطراً على صحة المفطر بعد ساعات من الصيام المتواصل. وتسبّب مشكلة الإفراط في تناول الطعام والشراب في وجبة الإفطار إلى العديد من المشكلات الصحية، واضطرابات الجهاز الهضمي، وزيادة الوزن، فضلاً عن تأثر مستويات السكر في الدم نتيجة تناول الحلويات. وفيما يلي نستعرض مجموعة من النصائح للتغلّب...

حذّرت دراسة حديثة أجراها باحثون في قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي بجامعة كاليفورنيا، من استخدام الباراسيتامول على المدى الطويل، وذلك لارتباطه بزيادة خطر الإصابة بسرطان الكلى القاتل. وأشارت نتائج الدراسة، وفقاً لصحيفة "express" البريطانية، إلى أن تلك الأدوية تتحول إلى منتج ثانوي سام بعد تكسيرها في البول، مما يتسبّب في الإصابة بالمرض، حيث تم رصد نحو 800 حالة إصابة بسرطان الخلايا الكلوية أو سرطان الكلى. كما أفادت بأن تناول البارسيتامول على المدى...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، عن أن ممارسة التمارين الرياضية الهوائية مثل المشي السريع وركوب الدراجات يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. وأشارت نتائج الدراسة، وفقاً لدورية "GAMA" الأمريكية، إلى أن ممارسة رياضة المشي السريع لمدة ساعة ونصف أسبوعياً تحد من الاكتئاب بنسبة 18%، وبنسبة تصل إلى 25% في حالة وصول مدة التمارين إلى ساعتين ونصف أسبوعياً.   وتوصّل الباحثون إلى تلك النتائج عبر دمج بيانات 15 دراسة شارك...

قدمت وزارة الصحة، عدداً من النصائح لراغبي ممارسة رياضة المشي أثناء الصيام في شهر رمضان. وأوضحت الوزارة، أنه يفضل تأخير ممارسة المشي بحيث يتم الانتهاء منه قبيل أذان المغرب، داعيةً إلى توخي الحذر للطريق أثناء المشي لتلافي السقوط، واختيار المكان المناسب لعدم الإصابة بالتعب الشديد والجفاف. ونصحت بتجنب مزاولة المشي بدون مرافق عند الإصابة بالأمراض المزمنة، بالإضافة إلى التوقف عن المشي عند الشعور بالدوار والإرهاق الشديد، أو صعوبة التنفس.

أوصت وزارة الحج والعمرة بـ8 إرشادات صحية للمعتمرين في رسالة توعوية، تحت شعار "عمرة آمنة لك ولأسرتك". وأوضحت الوزارة أنه لتجنب آلام القدمين أثناء المشي على البلاط، يجب ارتداء حذاء طبي مخصص أثناء الطواف والسعي، مع عدم المشي حافي القدمين لفترة طويلة. وأشارت إلى أنه للوقاية من التعرض لضربات الشمس، يُنصح بشرب كمية كبيرة من الماء والسوائل، بجانب حمل مظلة شمسية. وأبانت أنه حال الخوف من حدوث تسلخات جلدية، يفضل استخدام كريمات...

يؤدي اختلاف عادات النوم والسهر الزائد في شهر رمضان، إلى تأثر الجسد؛ بما في ذلك ظهور الهالات السوداء حول العينين، وأيضًا ظهور الانتفاخات في هذه المنطقة، وهو ما يعطي انطباعًا بأن الوجه يعاني من الإجهاد، فكيف يمكن الاعتناء بالمنطقة حول العينين في رمضان؟ الترطيب أحد أهم الخطوات هو الترطيب، للمنطقة حول العينين، باستخدام المرطبات الخاصة بهذه المنطقة، في توقيت ما قبل النوم للحصول على نتيجة أفضل. طريقة التعامل تؤثر طريقة التعامل مع...

ابتكر باحثون بمستشفى "كينغز كوليدج" في لندن، تقنية مطوّرة للمساعدة في تجديد القلوب المتضررة من السكتات القلبية، التي سبق استخدامها في صناعة لقاحات كورونا. وتهدف التقنية، وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية"، إلى إيجاد علاج يمكنه إقناع الخلايا العضلية في القلب بالتكاثر، لتعويض الخلايا المتضررة جرّاء الإصابة بالسكتة القلبية. وأشار مؤلف الدراسة، البروفيسور ماورو جياكا، إلى أن التقنية تتضمّن حقن جزيئات حمض النووي الريبي في القلب، والوصول إلى الخلايا السليمة ودفع تكاثرها للمساعدة...

17/04/2022 5 9,831 تذخر المائدة في شهر رمضان بأنواع عديدة من الحلويات الشرقية والغربية، والتي عادةً ما يؤثّر الإفراط في تناولها على الصحة، خصوصاً عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة وأمراض السكري وحساسية اللاكتوز. ويُنصح باستبدال تلك الحلويات الدسمة بواسطة بدائل صحية تحتوي على كميات أقل من السعرات الحرارية، على أن تكون غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، فضلاً عن احتوائها على كميات أقل من الصوديوم والسكر. وفيما يلي نستعرض أفضل 5 بدائل صحية...