صحة

الخرف هو حالة تنكس عصبي تتميز بانخفاض الوظيفة الإدراكية وفقدان الذاكرة وهو يشكل تحديًا صحيًا كبيرًا على مستوى العالم، ومن أبرز أشكال الخرف مرض ألزهايمر، ورغم أن العمر والوراثة يلعبان دورًا في خطر الإصابة بالخرف وألزهايمر، فإن عوامل نمط الحياة تؤثر أيضًا بشكل كبير على احتمالية تطور الحالة، في هذا التقرير نقدم 5 عوامل نمط حياة تزيد خطر الإصابة بالخرف وألزهايمر، بحسب موقع "تايمز ناو". الكسل وقلة الحركة إن اتباع نمط حياة...

مع تحذيرات هيئة الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة، يقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض الأطعمة التي تساعد في شعورك بالإنتعاش، وتقلل من حدة حرارة الطقس، ومنها: - البطيخ يمكن أن يكون البطيخ أفضل صديق لك أثناء حرارة الصيف الحارقة لأنه مليء بالماء والألياف وهو خيار ممتاز لتناوله كوجبة خفيفة في منتصف الوجبة، سهل الهضم، حلو وعصير، يمكن أن يساعد البطيخ أيضًا في شفاء التعب والإرهاق في يوم حار ورطب، إلى جانب...

نقع الجوز أو عين الجمل قبل تناوله هو ممارسة يتبعها بعض الناس لأسباب مختلفة، في المقام الأول لتحسين عملية الهضم، وإزالة المرارة، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية، ويعتقد أن هذا الأمر يوفر العديد من الفوائد الصحية محتملة، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا". تعزيز الهضم أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس ينقعون عين الجمل هو تحسين عملية الهضم، حيث أنه يحتوى على مثبطات الإنزيم وحمض الفيتيك، ما قد يجعل هضمه صعبًا على بعض...

تستمر العديد من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن في الانتشار، ولعل أحدها هو نظام OMAD أو الوجبة الواحدة، والذي يتضمن بشكل أساسي تناول وجبة واحدة مشبعة في اليوم والصيام بعدها أو تناول الحد الأدنى من الطعام بقية اليوم، حسبما أفاد تقرير موقع "Food-tv". هل يوصي خبراء التغذية بهذا النظام الغذائي؟ يعتبر نظام OMAD الغذائي نهجًا متطرفًا يدور حول استهلاك جميع السعرات الحرارية والعناصر الغذائية اليومية خلال وجبة واحدة كل يوم، وهناك طريقتان لاتباعه،...

ما تأكله يؤثر بشكل كبير على مقدار الوزن الذي تخسره أو تكتسبه، لكنك قد لا تعلم أن العديد من الأعشاب والتوابل قد تساعد في رحلة فقدان الوزن خاصة دهون البطن. وتشير الأبحاث حسب موقع medicinenet إلى أن بعض الأعشاب والتوابل هي أفضل طريقة لإضافة نكهة إلى الطعام بدون سعرات حرارية إضافية أو سكر أو الصوديوم أو غيره من الأشياء غير المرغوب فيهان وهذا أمر بالغ الأهمية عندما تحاول إنقاص الوزن . يجب...

يعد صرير الأسنان، حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأشخاص في أي مرحلة من مراحل الحياة، ويحدث غالبًا دون وعي أثناء النوم. في حين أن معظم حالات صرير الأسنان غير ضارة ولا تحتاج إلى علاج، إلا أن طحن الأسنان الشديد يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات إضافية، بما في ذلك تلف الأسنان وألم الفك أو التعب والصداع، لذلك، فمن الأهمية بمكان تحديد علاماته ومعالجتها من أجل إدارة أفضل. ما الذي يسبب صرير الأسنان...

النوم الصحى من الأشياء التي يسعى كثير من الأشخاص للوصول لها، وعالم النوم به الكثير من الغموض، الذى سعى العلم لاكتشافه وفك رموزه، في هذا التقرير نتعرف على مراحل يمر بها العقل والجسم أثناء النوم وفى أي مرحلة تحدث الأحلام، وفقًا لرأى الطب النفسي. قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسى بكلية الطب بجامعة عين شمس، إن النوم ينقسم إلى مرحلتين المرحلة الأولى تسمى النوم غير المصاحب بحركة العين السريعة...

التهابات الشعب الهوائية من المشكلات الصحية التي تصيب الكبار والصغار ولكن نخص بالذكر هنا المشكلة التي تصيب الأطفال، فهذا الالتهاب يحدث في الرئتين وممراتهما بسبب الإصابة بعدوى إما بسبب بكتيري أو سبب فيروسي، ولكن الإصابة بالبكتيريا أشهر وأشيع من الإصابة بالفيروس، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع رايسينج تشيلدرين المعني بصحة الأطفال وسلامتهم وأمراضهم. تابع التقرير أن هناك الكثير من العلامات التي قد تظهر على الطفل المصاب بالتهاب الشعب الهوائية والتي...

فوائد مذهلة للأطعمة والشوربة الدافئة للجهاز الهضمي وحركة المعدة   وفقًا لتقرير نشر في موقع وان جريين بلانيت المعني بالصحة والتغذية، فإن الأطعمة الدافئة  تعتبر هي الصديق الأمثل للجهاز الهضمي كما أن الدفء الذي تتميز به يعمل على السماح للسوائل بالسريان بشكل أفضل وجيد وهو ما يعزز من حركية المعدة المثالية والتمثيل الغذائي الأمثل للطعام بها تابع التقرير أن الأطعمة الدافئة وكذلك الشوربات الدافئة تعمل على تعزيز وفتح قنوات الجسم المختلفة وهو...

يعاني أكثر من 264 مليون شخص من جميع الأعمار من الاكتئاب في جميع أنحاء العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، ومن أنواع الاكتئاب الشائعة الاكتئاب المبتسم، حيث يبدو الشخص مبتسمًا أمام الناس لكنه يعانى من أعراض الاكتئاب، في هذا التقرير نتعرف على أعراض الاكتئاب المبتسم وطرق علاجه، وفقًا لموقع ashleytreatment. ما هو الاكتئاب المبتسم؟ "الاكتئاب المبتسم" هو تعبير عام يستخدم لوصف الاكتئاب عالي الأداء. ويشير مصطلح "الاكتئاب المبتسم" إلى جهد الفرد لإخفاء مشاكله...