نصائح للتغلب على الإرهاق.. منها النوم الجيد وتقليل الكافيين
هل تشعر بالإرهاق ونفاد طاقتك خلال اليوم، حتى بعد 8 ساعات من النوم؟ من الطبيعي أن تشعر بالتعب من حين ...
هل تشعر بالإرهاق ونفاد طاقتك خلال اليوم، حتى بعد 8 ساعات من النوم؟ من الطبيعي أن تشعر بالتعب من حين ...
قد يهمل الكثيرون الاهتمام بصحة عيونهم رغم أنها من أهم الأشياء التى يجب العناية بها والكشف الدورى عليها، فقد يتعرض ...
ارتبطت بعض المشروبات بشهر رمضان، حيث يحرص الكثيرون على توافرها على موائد الإفطار، لتنظيم نسبة السكر بالجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، ...
تسلم كيفن دي بروين شارة قيادة المنتخب البلجيكي خلفاً للمعتزل دولياً إدين هازارد مهاجم ريال مدريد، إذ تستعد بلجيكا لبداية ...
قال جورجينيو فينالدوم لاعب وسط منتخب هولندا، إن شعوراً أفضل بشأن الفريق يراوده بقياده المدرب رونالد كومان مقارنة بسابقه لويس ...
ترشح نادي الكويت الكويتي إلى الدور الثاني المؤهل لمجموعات بطولة كأس الملك سلمان للأندية العربية، بفضل تعادله الإيجابي 1/1 على ...
يصنع المدرب الباسكي تشابي ألونسو الحدث مع فريق باير ليفركوزن في الدوري الألماني، إذ حوله من فريق يلعب على تفادي ...
استنجدت إدارة نادي الهلال السوداني بمسؤولي الاتحاد الأفريقي لكرة القدم "كاف" لحماية الفريق عند زيارة القاهرة مطلع الشهر المقبل، بعدما ...
أكد ليونيل سكالوني مدرب المنتخب الأرجنتيني، أن ليونيل ميسي سعيد مع المنتخب وسيستمر بالدفاع عن ألوان الفريق، داعياً اللاعبين إلى ...
ألغى ريال مايوركا عضوية مشجع لمدة 3 سنوات بعدما وجه إهانات عنصرية لفينيسيوس جونيور مهاجم ريال مدريد، وصمويل تشوكويزي لاعب ...
© 2023 4uarab - الأخبار على مدار الساعة.
© 2023 4uarab - الأخبار على مدار الساعة.