النعناع والشيكولاتة والقهوة أبرز مسببات الحموضة.. اعرف كيف تتناولها بشكل صحى

النعناع والشيكولاتة والقهوة أبرز مسببات الحموضة.. اعرف كيف تتناولها بشكل صحى

هل تساءلت يوما لماذا بعد تناولك لمكعب من الشيكولاتة اللذيذة، أو كوب من النعناع الدافئ، أو كوب من القهوة الرائعة، قد ينتابك شعور بالحموضة وحرقة المعدة الحاد؟! يجيب تقرير نشر في موقع ميديسين هيلث الطبي المعنى بالصحة العامة والأمراض، موضحا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات الصحية والمفيدة مثل السابق ذكرها، ولكنها في مجملها يمكن أن تسبب بعض الحموضة وحرقة المعدة لدى بعض الأشخاص، خاصة لمن يعانون من مشكلات معوية واضطرابات بالمعدة كثيرة،...

ممكن يبقى إبر ودبابيس وعملات.. ماذا تفعل لو بلع ابنك جسمًا غريبًا؟

ممكن يبقى إبر ودبابيس وعملات.. ماذا تفعل لو بلع ابنك جسمًا غريبًا؟

في دراسة حديثة أجرتها المكتبة الوطنية للطب الأمريكى، ذكر الخبراء أن ابتلاع الأجسام الغريبة هو السبب الأكثر شيوعاً للتوجه إلى قسم الطوارئ في طب الأطفال، حيث تحدث ما يقرب من 75% من الحالات لدى الأطفال دون سن الخامسة، ورغم أن الكثير من الأطفال لا تظهر عليهم أعراض ابتلاع الأجسام الغريبة، إلا أن بعض الحالات تؤدي إلى حالة خطيرة تتطلب إزالتها بالمنظار أو الجراحة. الأجسام الغريبة الشائعة وفقًا لتقرير موقع هيلث سايد عادة...

5 أكلات ومشروبات غنية بالكافيين أكثر من القهوة

5 أكلات ومشروبات غنية بالكافيين أكثر من القهوة

هل يوجد ما هو غنى بالكافيين أكثر من الشاى والقهوة؟ الإجابة نعم حسبما أكدها تقرير نشر فى موقع myfooddata المعنى بالصحة العامة والغذاء، مؤكدا أن أشهر الأكلات والمشروبات على الإطلاق التي يعتقد البعض أنها غنية بالكافيين هي الشاي والقهوة، لكن ما لا يعيه البعض أن هناك الكثير من النوعيات التى تحتوى على الكافيين بتركيزات عالية، فالاستهلاك المنضبط للكافيين له الكثير من الفوائد الصحية التي تعزز الانتباه واليقظة والتركيز، وتقوية الأعصاب، ولكن التركيزات...

كثرة الحلويات والسمنة تسببان ضعف الذاكرة عند الأطفال.. استشارى توضح طرق الوقاية

كثرة الحلويات والسمنة تسببان ضعف الذاكرة عند الأطفال.. استشارى توضح طرق الوقاية

قالت الدكتورة إيمان ضيف، استشاري طب الأطفال وحديثى الولادة جامعة القاهرة، إن ضعف الذاكرة من المشكلات الصحية الشائعة بين الكثير من الأطفال في الفترة الأخيرة، وإن لها أسباب عديدة، منها سوء التغذية والسمنة وكثرة تناول الحلويات والسكريات، مما يؤدى إلى نقص التركيز والانتباه وغيرها من المشاكل. وأوضحت أن نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين A وB وE والزنك والحديد وأوميجا 3 والبوتاسيوم والفسفور والأملاح قد يتسبب في مشاكل الذاكرة، مشيرة إلى...

احذر.. أخطاء نرتكبها فى الليل تؤدى إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم

احذر.. أخطاء نرتكبها فى الليل تؤدى إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم

وضع خطة غذائية صحية وروتين صحي هو كل شيء بالنسبة لمرضى السكري، فكل ما عليك فعله هو الحفاظ على الانضباط، وتناول وجباتك في الوقت المحدد، وتناول النوع المناسب من الأطعمة، والبقاء نشطًا والنوم في الوقت المحدد، فاتباع روتين مثل هذا سيساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم في الجسم، والمفتاح هو عدم الاستسلام لرغباتك والالتزام بنظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الطبيعية، ومنخفض السعرات الحرارية والدهون والسكر. وسيكون هذا فعالًا إذا كنت تعاني من...

6 أطعمة يجب تناولها فى الثلث الأخير من الحمل لضمان اكتساب طفلك وزنًا صحيًا

6 أطعمة يجب تناولها فى الثلث الأخير من الحمل لضمان اكتساب طفلك وزنًا صحيًا

يمكن أن تكون الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل صعبة إلى حد ما بالنسبة للأم، حيث تبدأ في اكتساب الوزن والتكيف مع نمو الطفل، كما أنها الفترة التي ينمو فيها الطفل بشكل أكبر. ووفقًا لتقرير موقع هيلث سايد فإنه في الثلث الثالث من الحمل، يكتسب الطفل معظم وزنه، كما أنها الفترة التي تتطور فيها رئتا الطفل بشكل كامل وتبدأ الدهون في التراكم في الجسم، وبالتالي، من المهم للأم تناول بعض الأطعمة. الجبن القريش...

كم مرة يجب تنظيف أغطية الوسائد والملايات للوقاية من الأمراض والبكتيريا؟

كم مرة يجب تنظيف أغطية الوسائد والملايات للوقاية من الأمراض والبكتيريا؟

الوسائد جزء لا يتجزأ من نومك الصحى، وفقًا للدراسات، فهى معرضة بشدة للجراثيم، ويقوم معظم الناس بتغيير ملاءات السرير بشكل متكرر لتجنب تراكم البكتيريا – خاصة في الصيف عندما تزيد الحرارة والرطوبة من العرق وتقشر الجلد، وحذر الخبراء من أن أغطية الوسادات الخاصة بك قد تصبح في نهاية المطاف أكثر قذارة من المرحاض إذا لم تغسلها بشكل كافٍ، فى هذا التقرير نتعرف على نصائح لتنظيف الوسائد وملاءات السرير للوقاية من الأمراض، بحسب...

ارتجاع المريء عند الأطفال.. استشاري يوضح الأعراض وطرق العلاج

ارتجاع المريء عند الأطفال.. استشاري يوضح الأعراض وطرق العلاج

ارتجاع المرئ عند الأطفال من المشاكل الصحية الشائعة، ويحدث ارتجاع المريء عند الأطفال عندما يتدفق الطعام أو الحمض من المعدة إلى المريء، ما قد يسبب أعراضًا مثل: التقيؤ، التهاب الحلق ورفض الطعام وغيرها من الأعراض. وقال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائى طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، إن ارتجاع المرئ هو حالة تتم بعد الرضاعة بأن الطفل يقشط  كمية بسيطة من اللبن من المعدة للمريء ومن المريء للفم، وعادةً ما يحدث...

علامات تشير إلى ضرورة زيارة طبيب أعصاب لعلاج الصداع

علامات تشير إلى ضرورة زيارة طبيب أعصاب لعلاج الصداع

الصداع له أشكال متعددة، اعتمادًا على سبب الصداع، ونقطة الألم فى رأسك، وتكرار حدوثه، وشدته، يمكن أن تختلف كل هذه العوامل اعتمادًا على السبب الذي يؤدي للصداع، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth أنواع الصداع التي تستدعي زيارة طبيب الأعصاب الصداع النصفي المزمن: الصداع النصفي المتكرر، خاصة إذا حدث 15 يومًا أو أكثر فى الشهر. الصداع العنقودي: الصداع العنقودي وهو صداع شديد يحدث في أنماط متكررة أو مجموعات. الصداع النصفي الشللي: الصداع النصفي المصحوب...

ما تضربوش.. آثار نفسية وعقلية خطيرة لتعنيف طفلك منها التلعثم

ما تضربوش.. آثار نفسية وعقلية خطيرة لتعنيف طفلك منها التلعثم

الصحة العقلية السليمة، الطفل المتزن الجميل، هو غاية وهدف كل أب وأم، ولكن هل تعى جيدًا أن الصحة النفسية والعقلية للطفل تبنيها بيديك، وتهدمها بأفعالك؟! التعنيف للأطفال أحد أهم وأخطر الأفعال غير التربوية التي يمكن أن يقوم بها الأبوان تجاه طفلهما، هذه الصراعات وهذا التعنيف المستمر يطلق عليه البعض "الإجهاد السام" بحيث يؤثر على صحتهم النفسية والبدنية والحياتية بشكل عام/ ويصبحون أكثر عرضة للاضطرابات العقلية، هذا ما أكد عليه تقرير نشر في...

صفحة 2 من 564 1 2 3 564