صحة

  • خبراء يحذرون: أكثر أنواع مسكنات الألم شعبية في العالم تسبب التسمم بشكل متزايد!

    يعد الباراسيتامول، أو الأسيتامينوفين، أحد أكثر مسكنات الألم شيوعا في العالم، ويمكن استخدامه بأمان شديد لعلاج الأوجاع والآلام البسيطة والحمى على المدى القصير. ومع ذلك، على مدى العقود القليلة الماضية، تزايدت الجرعات الزائدة غير المقصودة من الباراسيتامول في العديد من الدول، ويعتقد بعض العلماء أن الأمر يتعلق بالجرعات المتاحة. وحتى عندما يصفه الأطباء، تشير دراسة جديدة من سويسرا إلى أن جرعة أعلى من الباراسيتامول تجعل من السهل على الناس تسميم أنفسهم عن طريق الخطأ، وعلى الرغم من أن هذا لا يؤدي في كثير من الأحيان إلى الوفاة، إلا أنه يمكن أن يسبب تلفا شديدا في الكبد. . وفي سويسرا، تحتوي معظم الأقراص التي تُصرف دون وصفة طبية (OTC)، على ما يقرب من 500 ملليغرام من الباراسيتامول. ولكن في عام 2003، قدمت الأمة قرصا بوصفة طبية فقط، يحتوي على 1000 ملغ من العقار. وعند تحليل المكالمات إلى مركز السموم الوطني السويسري قبل عام 2003 وبعده، شعر الباحثون بالقلق من اكتشاف زيادة…

    أكمل القراءة »
  • كيف تمارسين التمارين الرياضية المناسبة لنوع جسمك؟

    لا تتساوى مقاسات وأنواع أجسام النساء، لذا لا يمكن تطبيق الأنظمة الغذائية وجلسات التدريب نفسها مع كل أنواع الأجسام. فيما يلي نصائح تمكن المرأة من ممارسة التمارين الرياضية وفقاً لنوع جسمها، بحسب ما أورد موقع "ميترو" الإلكتروني: النوع الأول قصير بشكل عام، ومستدير ومنحني مع بروز واضح في منطقة في الوسط والوركين. هذا النوع أكثر قابلية لتخزين الدهون، ولكنه يكتسب العضلات بسرعة ولديه قوة وتحمل جيدين. اجمعي بين جلسات تمارين القلب منخفضة الشدة مع جلستين أو ثلاث متوسطة الشدة على الأقل. كما يُنصح بممارسة الجري بوتيرة ثابتة. حاولي المشي بقوة قدر الإمكان خمس مرات على الأقل في الأسبوع لمدة 45 دقيقة لكل مرة. هذا يساعد في تقليل الدهون في ساقيك ويحرق سعرات حرارية أكثر مما تعتقدين. النوع الثاني عضلي طبيعي بأكتاف عريضة وجذع صلب وخصر ضيق. يمكن لهذا النوع من الجسم خسارة الوزن واكتسابه بسرعة، كما يمكن لصاحبته تحقيق نتائج سريعة أيضاً. تميل صاحبة هذا الجسم إلى أن تتحلى بجسم…

    أكمل القراءة »
  • الحبوب المنومة يمكن أن تساعد على إصلاح تلف الدماغ

    الزولبيديم هو مهدئ من فئة عقاقير إيميدازوبيريدين وهو الأكثر شيوعًا لمساعدة الناس على النوم بشكل أسرع. ولكن في بعض الحالات، يمكن لهذا الدواء الشائع بالفعل استعادة وظيفة الدماغ التالف. وبحسب العلماء فإن 5٪ إلى 6٪ من مرضى تلف الدماغ تتحسن حالتهم الصحية بشكل طفيف، إذ يستعيدون قدرتهم على الكلام، ويقل لديهم تواتر التشنجات العضلية، ويواجهون صعوبة أقل في الحركة. ولكن في بعض الحالات النادرة، يمكن للحبوب أن تعيد المرضى إلى حالتهم شبه الطبيعية، مما يسمح لهم بالتحدث والحركة كما كانوا من قبل. تكمن المشكلة في أن هذه الآثار الإيجابية تختفي بمجرد زوال مفعول الدواء، ولم يكتشف العلماء بعد سبب تفاعل بعض المرضى الذين يعانون من تلف في الدماغ بهذه الطريقة مع الزولبيديم. أبلغ باحثون من المركز الطبي بجامعة رادبود والمركز الطبي بجامعة أمستردام مؤخرًا عن حالة رجل يبلغ من العمر 37 عامًا يُدعى ريتشارد أصيب بتلف شديد في الدماغ بعد تعرضه لنقص حاد في الأكسجين قبل ثماني سنوات. لم يعد…

    أكمل القراءة »
  • أهم المشروبات العشبية للتخلص من التهاب الحلق

    يعتبر التهاب الحلق أحد أكثر الأعراض المزعجة التي يعاني منها الكثيرون لدى إصابتهم بالأنفلونزا، الأمر الذي يدفعهم للبحث عن حلول سريعة للتخلص من هذا الشعور المزعج، سواء عبر تناول الأدوية المضادة للالتهابات أو اللجوء إلى المشروبات العشبية التي تساعد في تليين الحلق والتخلص من الالتهاب خلال فترة قصيرة. فيما يلي أهم المشروبات العشبية التي تساعد على التخلص من التهاب الحلق، بحسب ما ورد في موقع “إم إس إن كندا” الإلكتروني: شاي جذر عرق السوس يشتق جذر عرق السوس الحلو، من نبات يسمى “غليكريزا غلابرا”، وهو عنصر أساسي في الطب الصيني التقليدي. وفي حين أنه قد يكون معروفًا بتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة، فقد سلطت ورقة بحثية صادرة عام 2015 من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية الضوء على خصائصه المضادة للميكروبات والفيروسات، والتي يمكن أن تكون أساسية في مكافحة البكتيريا والفيروسات التي تسبب التهاب الحلق. شاي جذر الخطمي ألثيا أوفيسيناليس، عشب معروف باسم جذر الخطمي، يفرز مادة لزجة تشبه الهلام…

    أكمل القراءة »
  • ما هو الوقت الأنسب للنوم حتى لا تشعر بالتعب في الصباح؟

    ابتكر خبراء في شركة بريطانية آلة حاسبة تحدد بالضبط الوقت الذي تحتاجه للذهاب إلى الفراش اعتماداً على وقت استيقاظك في الصباح. ويقول الخبراء إننا نام في دورات نوم مدة كل منها 90 دقيقة، ويجب أن نهدف للحصول على 5 أول 6 من هذه الدورات كل ليلية. وقال لوسي أسكيو خبيرة النوم في شركة هيلاريز لصحيفة ميرور البريطانية "من المهم جداً أن تنام جيداً في الليل، لأن هذا يمكن أن يؤثر حقاً على طريقة عملك في اليوم التالي. ويساعد الحصول على نوم لائق في زيادة إنتاجيتك ومستويات تركيزك وإدراكك لذلك يؤثر على كل جانب من جوانب حياتك". وأضافت لوسي "ليس هذا فقط، ولكن النوم يمكن أن يقلل أيضاً من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب، ويساعد في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك وهو أمر حيوي لدعم صحتك العقلية، وتؤثر قلة النوم على مظهرك وتسرع من شيخوخة بشرتك". وتشمل المشاكل الصحية الأكثر خطورة المرتبطة بعدم الحصول على قسط كافٍ من…

    أكمل القراءة »
  • اكتشاف عضو جديد يلين المنطقة الخلفية للأنف

    اكتشف باحثون هولنديون كانوا يدرسون سرطان البروستات عضواً جديداً في حلق الإنسان يعمل على تليين المنطقة الخلفية للأنف. وأطلق العلماء على هذا العضو تسمية الغدد اللعابية الأنبوبية وتقع في مؤخرة الأنف، ويبلغ طول الغدتين حوالي 1.5 بوصة، مما يساعد في الحفاظ على تليين المنطقة الخلفية من الأنف. ووفقاً للتقرير الذي نُشر الشهر الماضي في مجلة العلاج الإشعاعي وعلم الأورام، فإن تجنب هذه الغدد لدى المرضى الذين يتلقون العلاج الإشعاعي قد يوفر فرصة لتحسين نوعية حياتهم. وجرى هذا الاكتشاف بشكل عرضي، حيث كان العلماء في المعهد الهولندي للسرطان في أمستردام يختبرون فحص PSMA PET-CT الجديد، والذي يبحث عن سرطان البروستاتا باستخدام مزيج من التصوير المقطعي المحوسب، والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني، وللقيام بذلك، يقوم الأطباء بحقن متتبع إشعاعي في المريض وتتبع مساره. وعندما تم حقن المتتبع الإشعاعي في أحد المرضى، أضاءت منطقتان غير متوقعتين في الجزء الخلفي من البلعوم الأنفي، واكتشف الباحثون وجود غدتين مشابهتين للغدد اللعابية الرئيسية المعروفة بالفعل في جسم…

    أكمل القراءة »
  • متى يكون الصداع مؤشراً على ورم في الدماغ؟

    عادة ما يُعزى الصداع إلى المشاكل اليومية مثل التوتر أو الجفاف. ومع ذلك، قد تكون هنالك أسباب خطيرة كامنة وراء الشعور بالصداع مثل أورام الدماغ. قال سانج باسي، استشاري جراحة الأعصاب في “مركز لندن للأعصاب” لصحيفة إكسبرس البريطانية: "يشكو حوالي 50% من الأشخاص الذين يتم تشخيص إصابتهم بورم في المخ من أن الصداع المستمر كان احد الأعراض الأولى التي شعروا بها". وأوضح باسي الآليات السرطانية التي يمكن أن تسبب الصداع، قائلاً: "مع وجود ورم في المخ، فإن الصداع لا ينتج عن الورم نفسه، حيث أن الدماغ لا يحتوي على مستقبلات للألم، بل ينتج عن ضغط الورم على الأوعية الدموية الحساسة والأعصاب داخل الدماغ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم. كما يمكن أن يحدث الألم أيضاً بسبب الورم الذي يمنع تدفق السائل الدماغي الشوكي في الدماغ". وبحسب باسي، إذا كان شخص ما يعاني من ورم في المخ، فإن صداعه عادة ما يكون مختلفاً عن الصداع العادي لأنه يكون مصحوباً بأعراض أخرى. ما…

    أكمل القراءة »
  • شراب الليمون والملح الأسود.. مزيج يساعد على خسارة الوزن

    النظام الغذائي وممارسة الرياضة هما أهم شيئين نحتاج إلى التركيز عليهما للتخلص من الوزن، كما أن بعض التركيبات الغذائية يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يسرع من عملية فقدان الوزن. ويعد ماء الليمون مع الملح الأسود أحد التركيبات الغذائية المفيدة لفقدان الوزن، إذ يعتبر شرب ماء الليمون الدافئ في الصباح على معدة فارغة علاجًا ممتازًا لتقليل دهون البطن. الليمون غني بفيتامين C، وهو منخفض السعرات الحرارية ومحمّل بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. كما يعزز ماء الليمون الامتلاء ويحافظ على رطوبة الجسم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على التخلص من الوزن. يمكن لإضافة الملح الأسود إلى الليمون أن يزيد من الفوائد الصحية للمشروب، لأنه غني بالمعادن الطبيعية الضرورية لعمل جسم الإنسان بشكل صحي. كيف يمكن أن يساعدك المزيج على التخلص من الوزن يساعد هذا المشروب المنعش على إدارة مشاكل الجهاز الهضمي. ستكون حركة الأمعاء سلسة ولن تعاني من مشكلة عسر الهضم. علاوة على ذلك، فإن المشروب يساعد على إزالة…

    أكمل القراءة »
  • شامبو الأطفال يساعد على الوقاية من فيروس كورونا

    يعتقد باحثون من كلية الطب في جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية أن بعض غسولات الفم وشامبوهات الأطفال لديها القدرة على تعطيل وقتل فيروس كورونا. وقال البروفيسور كريج مايرز الذي قاد الدراسة "بينما ننتظر تطوير لقاح لفيروس كورونا، هناك حاجة إلى طرق لتقليل انتقال العدوى. المنتجات التي اختبرناها متاحة بسهولة وغالباً ما تكون بالفعل جزءاً من الروتين اليومي للكثير من الأشخاص". وكجزء من الدراسة، اختبر الباحثون العديد من وسائل الحماية اليومية، بما في ذلك محلول شامبو للأطفال ومنظفات البيروكسيد لتقرحات الفم وغسولات الفم، وتم السماح لكل منتج بالتفاعل مع الفيروس لمدة 30 ثانية، ودقيقة، ودقيقتين. وأظهرت النتائج أن محلول شامبو الأطفال أدى إلى تعطيل أكثر من 99.9 في المائة من الفيروسات بعد دقيقتين، وثبت أن العديد من منتجات غسول الفم تعمل على تعطيل أكثر من 99.9 في المائة من الفيروسات في 30 ثانية فقط. وأضاف البروفيسور مايرز "الأشخاص الذين ثبتت إصابتهم بفيروس كورونا قد ينقلون الفيروس إلى من يعيشون معهم، وبعض المهن…

    أكمل القراءة »
  • وصفة طبيعية منزلية للتخلص من الشخير

    يعاني الكثيرون من مشكلة الشخير التي يمكن أن تسبب إزعاجاً كبيراً لأي شخص ينام معهم في الغرفة. وإذا كنت قد جربت جميع العلاجات الموصوفة للشخير ولم ينفع أي منها، نقدم لك وصفة طبيعية قد تكون الحل لهذه المشكلة، بحسب موقع وان غود ثينغ. كيف تصنع قطرميز تخفيف الشخير في المنزل؟ أنت بحاجة إلى: 2 ملعقة كبيرة جيلاتين غير منكه 1 ملعقة كبيرة ملح 1 كوب ماء 40 قطرة من مزيج الزيوت العطرية تشمل الزيوت العطرية: البردقوش وخشب الأرز ونجيل الهند وزيوت اللافندر قطرميز صغير مُلوِّن غذائي (اختياري) طريق التحضير: اسكب 3 أرباع كوب الماء في قدر صغير أو مقلاة، وسخنه على موقد الطهي على نار متوسطة حتى ساخنة ثم أضف الملح وقلي المزيج حتى يذوب الملح. بعد ذلك، أضف الجيلاتين ببطء إلى الماء وحركه حتى يذوب، ثم ارفع المزيج عن النار وأضف ربع كوب الماء المتبقي. أضف حوالي 20 قطرة من الزيوت العطرية إلى القطرميز وحرك الخليط باستخدام عود خشبي،…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
Live Covid-19
الولايات المتحدة 28٬974٬623
إجمالي الإصابات: 28٬974٬623
إجمالي الوفيات: 518٬363
حالات الشفاء: 19٬340٬329
حالات نشطة: 9٬115٬931
الهند 11٬046٬432
إجمالي الإصابات: 11٬046٬432
إجمالي الوفيات: 156٬742
حالات الشفاء: 10٬736٬433
حالات نشطة: 153٬257
البرازيل 10٬326٬008
إجمالي الإصابات: 10٬326٬008
إجمالي الوفيات: 250٬079
حالات الشفاء: 9٬281٬018
حالات نشطة: 794٬911
روسيا 4٬200٬902
إجمالي الإصابات: 4٬200٬902
إجمالي الوفيات: 84٬430
حالات الشفاء: 3٬751٬562
حالات نشطة: 364٬910
المملكة المتحدة 4٬144٬577
إجمالي الإصابات: 4٬144٬577
إجمالي الوفيات: 121٬747
حالات الشفاء: 2٬666٬466
حالات نشطة: 1٬356٬364
فرنسا 3٬661٬410
إجمالي الإصابات: 3٬661٬410
إجمالي الوفيات: 85٬321
حالات الشفاء: 253٬450
حالات نشطة: 3٬322٬639
إسبانيا 3٬170٬644
إجمالي الإصابات: 3٬170٬644
إجمالي الوفيات: 68٬468
حالات الشفاء: 2٬589٬996
حالات نشطة: 512٬180
إيطاليا 2٬848٬564
إجمالي الإصابات: 2٬848٬564
إجمالي الوفيات: 96٬666
حالات الشفاء: 2٬362٬465
حالات نشطة: 389٬433
تركيا 2٬665٬194
إجمالي الإصابات: 2٬665٬194
إجمالي الوفيات: 28٬285
حالات الشفاء: 2٬540٬293
حالات نشطة: 96٬616
ألمانيا 2٬416٬037
إجمالي الإصابات: 2٬416٬037
إجمالي الوفيات: 69٬610
حالات الشفاء: 2٬217٬700
حالات نشطة: 128٬727
كولومبيا 2٬237٬542
إجمالي الإصابات: 2٬237٬542
إجمالي الوفيات: 59٬260
حالات الشفاء: 2٬134٬054
حالات نشطة: 44٬228
الأرجنتين 2٬085٬411
إجمالي الإصابات: 2٬085٬411
إجمالي الوفيات: 51٬650
حالات الشفاء: 1٬882٬568
حالات نشطة: 151٬193
المكسيك 2٬052٬266
إجمالي الإصابات: 2٬052٬266
إجمالي الوفيات: 181٬809
حالات الشفاء: 1٬607٬869
حالات نشطة: 262٬588
بولندا 1٬661٬109
إجمالي الإصابات: 1٬661٬109
إجمالي الوفيات: 42٬808
حالات الشفاء: 1٬391٬981
حالات نشطة: 226٬320
إيران 1٬598٬875
إجمالي الإصابات: 1٬598٬875
إجمالي الوفيات: 59٬736
حالات الشفاء: 1٬365٬253
حالات نشطة: 173٬886
جنوب أفريقيا 1٬507٬448
إجمالي الإصابات: 1٬507٬448
إجمالي الوفيات: 49٬523
حالات الشفاء: 1٬422٬622
حالات نشطة: 35٬303
أوكرانيا 1٬317٬694
إجمالي الإصابات: 1٬317٬694
إجمالي الوفيات: 25٬461
حالات الشفاء: 1٬155٬422
حالات نشطة: 136٬811
إندونيسيا 1٬306٬141
إجمالي الإصابات: 1٬306٬141
إجمالي الوفيات: 35٬254
حالات الشفاء: 1٬112٬725
حالات نشطة: 158٬162
بيرو 1٬300٬799
إجمالي الإصابات: 1٬300٬799
إجمالي الوفيات: 45٬683
حالات الشفاء: 1٬204٬050
حالات نشطة: 51٬066
التشيك 1٬184٬352
إجمالي الإصابات: 1٬184٬352
إجمالي الوفيات: 19٬682
حالات الشفاء: 1٬037٬430
حالات نشطة: 127٬240
هولندا 1٬068٬960
إجمالي الإصابات: 1٬068٬960
إجمالي الوفيات: 15٬406
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 1٬053٬554
كندا 855٬126
إجمالي الإصابات: 855٬126
إجمالي الوفيات: 21٬807
حالات الشفاء: 802٬926
حالات نشطة: 30٬393
تشيلي 807٬872
إجمالي الإصابات: 807٬872
إجمالي الوفيات: 20٬173
حالات الشفاء: 767٬332
حالات نشطة: 20٬367
البرتغال 800٬586
إجمالي الإصابات: 800٬586
إجمالي الوفيات: 16٬136
حالات الشفاء: 709٬054
حالات نشطة: 75٬396
رومانيا 788٬048
إجمالي الإصابات: 788٬048
إجمالي الوفيات: 20٬086
حالات الشفاء: 731٬049
حالات نشطة: 36٬913
إسرائيل 763٬756
إجمالي الإصابات: 763٬756
إجمالي الوفيات: 5٬660
حالات الشفاء: 717٬922
حالات نشطة: 40٬174
بلجيكا 757٬696
إجمالي الإصابات: 757٬696
إجمالي الوفيات: 21٬956
حالات الشفاء: 51٬767
حالات نشطة: 683٬973
العراق 680٬288
إجمالي الإصابات: 680٬288
إجمالي الوفيات: 13٬324
حالات الشفاء: 625٬447
حالات نشطة: 41٬517
السويد 647٬470
إجمالي الإصابات: 647٬470
إجمالي الوفيات: 12٬793
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 634٬677
باكستان 574٬580
إجمالي الإصابات: 574٬580
إجمالي الوفيات: 12٬708
حالات الشفاء: 538٬207
حالات نشطة: 23٬665