صحة

  • خبراء يحذرون: أكثر أنواع مسكنات الألم شعبية في العالم تسبب التسمم بشكل متزايد!

    يعد الباراسيتامول، أو الأسيتامينوفين، أحد أكثر مسكنات الألم شيوعا في العالم، ويمكن استخدامه بأمان شديد لعلاج الأوجاع والآلام البسيطة والحمى على المدى القصير. ومع ذلك، على مدى العقود القليلة الماضية، تزايدت الجرعات الزائدة غير المقصودة من الباراسيتامول في العديد من الدول، ويعتقد بعض العلماء أن الأمر يتعلق بالجرعات المتاحة. وحتى عندما يصفه الأطباء، تشير دراسة جديدة من سويسرا إلى أن جرعة أعلى من الباراسيتامول تجعل من السهل على الناس تسميم أنفسهم عن طريق الخطأ، وعلى الرغم من أن هذا لا يؤدي في كثير من الأحيان إلى الوفاة، إلا أنه يمكن أن يسبب تلفا شديدا في الكبد. . وفي سويسرا، تحتوي معظم الأقراص التي تُصرف دون وصفة طبية (OTC)، على ما يقرب من 500 ملليغرام من الباراسيتامول. ولكن في عام 2003، قدمت الأمة قرصا بوصفة طبية فقط، يحتوي على 1000 ملغ من العقار. وعند تحليل المكالمات إلى مركز السموم الوطني السويسري قبل عام 2003 وبعده، شعر الباحثون بالقلق من اكتشاف زيادة…

    أكمل القراءة »
  • كيف تمارسين التمارين الرياضية المناسبة لنوع جسمك؟

    لا تتساوى مقاسات وأنواع أجسام النساء، لذا لا يمكن تطبيق الأنظمة الغذائية وجلسات التدريب نفسها مع كل أنواع الأجسام. فيما يلي نصائح تمكن المرأة من ممارسة التمارين الرياضية وفقاً لنوع جسمها، بحسب ما أورد موقع "ميترو" الإلكتروني: النوع الأول قصير بشكل عام، ومستدير ومنحني مع بروز واضح في منطقة في الوسط والوركين. هذا النوع أكثر قابلية لتخزين الدهون، ولكنه يكتسب العضلات بسرعة ولديه قوة وتحمل جيدين. اجمعي بين جلسات تمارين القلب منخفضة الشدة مع جلستين أو ثلاث متوسطة الشدة على الأقل. كما يُنصح بممارسة الجري بوتيرة ثابتة. حاولي المشي بقوة قدر الإمكان خمس مرات على الأقل في الأسبوع لمدة 45 دقيقة لكل مرة. هذا يساعد في تقليل الدهون في ساقيك ويحرق سعرات حرارية أكثر مما تعتقدين. النوع الثاني عضلي طبيعي بأكتاف عريضة وجذع صلب وخصر ضيق. يمكن لهذا النوع من الجسم خسارة الوزن واكتسابه بسرعة، كما يمكن لصاحبته تحقيق نتائج سريعة أيضاً. تميل صاحبة هذا الجسم إلى أن تتحلى بجسم…

    أكمل القراءة »
  • الحبوب المنومة يمكن أن تساعد على إصلاح تلف الدماغ

    الزولبيديم هو مهدئ من فئة عقاقير إيميدازوبيريدين وهو الأكثر شيوعًا لمساعدة الناس على النوم بشكل أسرع. ولكن في بعض الحالات، يمكن لهذا الدواء الشائع بالفعل استعادة وظيفة الدماغ التالف. وبحسب العلماء فإن 5٪ إلى 6٪ من مرضى تلف الدماغ تتحسن حالتهم الصحية بشكل طفيف، إذ يستعيدون قدرتهم على الكلام، ويقل لديهم تواتر التشنجات العضلية، ويواجهون صعوبة أقل في الحركة. ولكن في بعض الحالات النادرة، يمكن للحبوب أن تعيد المرضى إلى حالتهم شبه الطبيعية، مما يسمح لهم بالتحدث والحركة كما كانوا من قبل. تكمن المشكلة في أن هذه الآثار الإيجابية تختفي بمجرد زوال مفعول الدواء، ولم يكتشف العلماء بعد سبب تفاعل بعض المرضى الذين يعانون من تلف في الدماغ بهذه الطريقة مع الزولبيديم. أبلغ باحثون من المركز الطبي بجامعة رادبود والمركز الطبي بجامعة أمستردام مؤخرًا عن حالة رجل يبلغ من العمر 37 عامًا يُدعى ريتشارد أصيب بتلف شديد في الدماغ بعد تعرضه لنقص حاد في الأكسجين قبل ثماني سنوات. لم يعد…

    أكمل القراءة »
  • أهم المشروبات العشبية للتخلص من التهاب الحلق

    يعتبر التهاب الحلق أحد أكثر الأعراض المزعجة التي يعاني منها الكثيرون لدى إصابتهم بالأنفلونزا، الأمر الذي يدفعهم للبحث عن حلول سريعة للتخلص من هذا الشعور المزعج، سواء عبر تناول الأدوية المضادة للالتهابات أو اللجوء إلى المشروبات العشبية التي تساعد في تليين الحلق والتخلص من الالتهاب خلال فترة قصيرة. فيما يلي أهم المشروبات العشبية التي تساعد على التخلص من التهاب الحلق، بحسب ما ورد في موقع “إم إس إن كندا” الإلكتروني: شاي جذر عرق السوس يشتق جذر عرق السوس الحلو، من نبات يسمى “غليكريزا غلابرا”، وهو عنصر أساسي في الطب الصيني التقليدي. وفي حين أنه قد يكون معروفًا بتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة، فقد سلطت ورقة بحثية صادرة عام 2015 من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية الضوء على خصائصه المضادة للميكروبات والفيروسات، والتي يمكن أن تكون أساسية في مكافحة البكتيريا والفيروسات التي تسبب التهاب الحلق. شاي جذر الخطمي ألثيا أوفيسيناليس، عشب معروف باسم جذر الخطمي، يفرز مادة لزجة تشبه الهلام…

    أكمل القراءة »
  • ما هو الوقت الأنسب للنوم حتى لا تشعر بالتعب في الصباح؟

    ابتكر خبراء في شركة بريطانية آلة حاسبة تحدد بالضبط الوقت الذي تحتاجه للذهاب إلى الفراش اعتماداً على وقت استيقاظك في الصباح. ويقول الخبراء إننا نام في دورات نوم مدة كل منها 90 دقيقة، ويجب أن نهدف للحصول على 5 أول 6 من هذه الدورات كل ليلية. وقال لوسي أسكيو خبيرة النوم في شركة هيلاريز لصحيفة ميرور البريطانية "من المهم جداً أن تنام جيداً في الليل، لأن هذا يمكن أن يؤثر حقاً على طريقة عملك في اليوم التالي. ويساعد الحصول على نوم لائق في زيادة إنتاجيتك ومستويات تركيزك وإدراكك لذلك يؤثر على كل جانب من جوانب حياتك". وأضافت لوسي "ليس هذا فقط، ولكن النوم يمكن أن يقلل أيضاً من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب، ويساعد في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك وهو أمر حيوي لدعم صحتك العقلية، وتؤثر قلة النوم على مظهرك وتسرع من شيخوخة بشرتك". وتشمل المشاكل الصحية الأكثر خطورة المرتبطة بعدم الحصول على قسط كافٍ من…

    أكمل القراءة »
  • اكتشاف عضو جديد يلين المنطقة الخلفية للأنف

    اكتشف باحثون هولنديون كانوا يدرسون سرطان البروستات عضواً جديداً في حلق الإنسان يعمل على تليين المنطقة الخلفية للأنف. وأطلق العلماء على هذا العضو تسمية الغدد اللعابية الأنبوبية وتقع في مؤخرة الأنف، ويبلغ طول الغدتين حوالي 1.5 بوصة، مما يساعد في الحفاظ على تليين المنطقة الخلفية من الأنف. ووفقاً للتقرير الذي نُشر الشهر الماضي في مجلة العلاج الإشعاعي وعلم الأورام، فإن تجنب هذه الغدد لدى المرضى الذين يتلقون العلاج الإشعاعي قد يوفر فرصة لتحسين نوعية حياتهم. وجرى هذا الاكتشاف بشكل عرضي، حيث كان العلماء في المعهد الهولندي للسرطان في أمستردام يختبرون فحص PSMA PET-CT الجديد، والذي يبحث عن سرطان البروستاتا باستخدام مزيج من التصوير المقطعي المحوسب، والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني، وللقيام بذلك، يقوم الأطباء بحقن متتبع إشعاعي في المريض وتتبع مساره. وعندما تم حقن المتتبع الإشعاعي في أحد المرضى، أضاءت منطقتان غير متوقعتين في الجزء الخلفي من البلعوم الأنفي، واكتشف الباحثون وجود غدتين مشابهتين للغدد اللعابية الرئيسية المعروفة بالفعل في جسم…

    أكمل القراءة »
  • متى يكون الصداع مؤشراً على ورم في الدماغ؟

    عادة ما يُعزى الصداع إلى المشاكل اليومية مثل التوتر أو الجفاف. ومع ذلك، قد تكون هنالك أسباب خطيرة كامنة وراء الشعور بالصداع مثل أورام الدماغ. قال سانج باسي، استشاري جراحة الأعصاب في “مركز لندن للأعصاب” لصحيفة إكسبرس البريطانية: "يشكو حوالي 50% من الأشخاص الذين يتم تشخيص إصابتهم بورم في المخ من أن الصداع المستمر كان احد الأعراض الأولى التي شعروا بها". وأوضح باسي الآليات السرطانية التي يمكن أن تسبب الصداع، قائلاً: "مع وجود ورم في المخ، فإن الصداع لا ينتج عن الورم نفسه، حيث أن الدماغ لا يحتوي على مستقبلات للألم، بل ينتج عن ضغط الورم على الأوعية الدموية الحساسة والأعصاب داخل الدماغ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم. كما يمكن أن يحدث الألم أيضاً بسبب الورم الذي يمنع تدفق السائل الدماغي الشوكي في الدماغ". وبحسب باسي، إذا كان شخص ما يعاني من ورم في المخ، فإن صداعه عادة ما يكون مختلفاً عن الصداع العادي لأنه يكون مصحوباً بأعراض أخرى. ما…

    أكمل القراءة »
  • شراب الليمون والملح الأسود.. مزيج يساعد على خسارة الوزن

    النظام الغذائي وممارسة الرياضة هما أهم شيئين نحتاج إلى التركيز عليهما للتخلص من الوزن، كما أن بعض التركيبات الغذائية يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يسرع من عملية فقدان الوزن. ويعد ماء الليمون مع الملح الأسود أحد التركيبات الغذائية المفيدة لفقدان الوزن، إذ يعتبر شرب ماء الليمون الدافئ في الصباح على معدة فارغة علاجًا ممتازًا لتقليل دهون البطن. الليمون غني بفيتامين C، وهو منخفض السعرات الحرارية ومحمّل بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. كما يعزز ماء الليمون الامتلاء ويحافظ على رطوبة الجسم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على التخلص من الوزن. يمكن لإضافة الملح الأسود إلى الليمون أن يزيد من الفوائد الصحية للمشروب، لأنه غني بالمعادن الطبيعية الضرورية لعمل جسم الإنسان بشكل صحي. كيف يمكن أن يساعدك المزيج على التخلص من الوزن يساعد هذا المشروب المنعش على إدارة مشاكل الجهاز الهضمي. ستكون حركة الأمعاء سلسة ولن تعاني من مشكلة عسر الهضم. علاوة على ذلك، فإن المشروب يساعد على إزالة…

    أكمل القراءة »
  • شامبو الأطفال يساعد على الوقاية من فيروس كورونا

    يعتقد باحثون من كلية الطب في جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية أن بعض غسولات الفم وشامبوهات الأطفال لديها القدرة على تعطيل وقتل فيروس كورونا. وقال البروفيسور كريج مايرز الذي قاد الدراسة "بينما ننتظر تطوير لقاح لفيروس كورونا، هناك حاجة إلى طرق لتقليل انتقال العدوى. المنتجات التي اختبرناها متاحة بسهولة وغالباً ما تكون بالفعل جزءاً من الروتين اليومي للكثير من الأشخاص". وكجزء من الدراسة، اختبر الباحثون العديد من وسائل الحماية اليومية، بما في ذلك محلول شامبو للأطفال ومنظفات البيروكسيد لتقرحات الفم وغسولات الفم، وتم السماح لكل منتج بالتفاعل مع الفيروس لمدة 30 ثانية، ودقيقة، ودقيقتين. وأظهرت النتائج أن محلول شامبو الأطفال أدى إلى تعطيل أكثر من 99.9 في المائة من الفيروسات بعد دقيقتين، وثبت أن العديد من منتجات غسول الفم تعمل على تعطيل أكثر من 99.9 في المائة من الفيروسات في 30 ثانية فقط. وأضاف البروفيسور مايرز "الأشخاص الذين ثبتت إصابتهم بفيروس كورونا قد ينقلون الفيروس إلى من يعيشون معهم، وبعض المهن…

    أكمل القراءة »
  • وصفة طبيعية منزلية للتخلص من الشخير

    يعاني الكثيرون من مشكلة الشخير التي يمكن أن تسبب إزعاجاً كبيراً لأي شخص ينام معهم في الغرفة. وإذا كنت قد جربت جميع العلاجات الموصوفة للشخير ولم ينفع أي منها، نقدم لك وصفة طبيعية قد تكون الحل لهذه المشكلة، بحسب موقع وان غود ثينغ. كيف تصنع قطرميز تخفيف الشخير في المنزل؟ أنت بحاجة إلى: 2 ملعقة كبيرة جيلاتين غير منكه 1 ملعقة كبيرة ملح 1 كوب ماء 40 قطرة من مزيج الزيوت العطرية تشمل الزيوت العطرية: البردقوش وخشب الأرز ونجيل الهند وزيوت اللافندر قطرميز صغير مُلوِّن غذائي (اختياري) طريق التحضير: اسكب 3 أرباع كوب الماء في قدر صغير أو مقلاة، وسخنه على موقد الطهي على نار متوسطة حتى ساخنة ثم أضف الملح وقلي المزيج حتى يذوب الملح. بعد ذلك، أضف الجيلاتين ببطء إلى الماء وحركه حتى يذوب، ثم ارفع المزيج عن النار وأضف ربع كوب الماء المتبقي. أضف حوالي 20 قطرة من الزيوت العطرية إلى القطرميز وحرك الخليط باستخدام عود خشبي،…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
Live Covid-19
الولايات المتحدة 12٬955٬007
إجمالي الإصابات: 12٬955٬007
إجمالي الوفيات: 265٬891
حالات الشفاء: 7٬636٬684
حالات نشطة: 5٬052٬432
الهند 9٬221٬998
إجمالي الإصابات: 9٬221٬998
إجمالي الوفيات: 134٬743
حالات الشفاء: 8٬641٬404
حالات نشطة: 445٬851
البرازيل 6٬121٬449
إجمالي الإصابات: 6٬121٬449
إجمالي الوفيات: 170٬179
حالات الشفاء: 5٬476٬018
حالات نشطة: 475٬252
فرنسا 2٬153٬815
إجمالي الإصابات: 2٬153٬815
إجمالي الوفيات: 50٬237
حالات الشفاء: 154٬679
حالات نشطة: 1٬948٬899
روسيا 2٬138٬828
إجمالي الإصابات: 2٬138٬828
إجمالي الوفيات: 37٬031
حالات الشفاء: 1٬634٬671
حالات نشطة: 467٬126
إسبانيا 1٬614٬126
إجمالي الإصابات: 1٬614٬126
إجمالي الوفيات: 43٬668
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 1٬570٬458
المملكة المتحدة 1٬538٬794
إجمالي الإصابات: 1٬538٬794
إجمالي الوفيات: 55٬838
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 1٬482٬956
إيطاليا 1٬455٬022
إجمالي الإصابات: 1٬455٬022
إجمالي الوفيات: 51٬306
حالات الشفاء: 605٬330
حالات نشطة: 798٬386
الأرجنتين 1٬381٬795
إجمالي الإصابات: 1٬381٬795
إجمالي الوفيات: 37٬432
حالات الشفاء: 1٬210٬634
حالات نشطة: 133٬729
كولومبيا 1٬262٬494
إجمالي الإصابات: 1٬262٬494
إجمالي الوفيات: 35٬677
حالات الشفاء: 1٬167٬857
حالات نشطة: 58٬960
المكسيك 1٬060٬152
إجمالي الإصابات: 1٬060٬152
إجمالي الوفيات: 102٬739
حالات الشفاء: 791٬516
حالات نشطة: 165٬897
ألمانيا 962٬906
إجمالي الإصابات: 962٬906
إجمالي الوفيات: 14٬965
حالات الشفاء: 636٬700
حالات نشطة: 311٬241
بيرو 952٬439
إجمالي الإصابات: 952٬439
إجمالي الوفيات: 35٬685
حالات الشفاء: 882٬600
حالات نشطة: 34٬154
بولندا 909٬066
إجمالي الإصابات: 909٬066
إجمالي الوفيات: 14٬314
حالات الشفاء: 454٬717
حالات نشطة: 440٬035
إيران 880٬542
إجمالي الإصابات: 880٬542
إجمالي الوفيات: 45٬738
حالات الشفاء: 617٬715
حالات نشطة: 217٬089
جنوب أفريقيا 772٬252
إجمالي الإصابات: 772٬252
إجمالي الوفيات: 21٬083
حالات الشفاء: 716٬444
حالات نشطة: 34٬725
أوكرانيا 647٬976
إجمالي الإصابات: 647٬976
إجمالي الوفيات: 11٬263
حالات الشفاء: 299٬358
حالات نشطة: 337٬355
بلجيكا 559٬902
إجمالي الإصابات: 559٬902
إجمالي الوفيات: 15٬755
حالات الشفاء: 36٬044
حالات نشطة: 508٬103
تشيلي 543٬087
إجمالي الإصابات: 543٬087
إجمالي الوفيات: 15٬131
حالات الشفاء: 518٬834
حالات نشطة: 9٬122
العراق 539٬749
إجمالي الإصابات: 539٬749
إجمالي الوفيات: 12٬031
حالات الشفاء: 469٬784
حالات نشطة: 57٬934
إندونيسيا 506٬302
إجمالي الإصابات: 506٬302
إجمالي الوفيات: 16٬111
حالات الشفاء: 425٬313
حالات نشطة: 64٬878
التشيك 502٬534
إجمالي الإصابات: 502٬534
إجمالي الوفيات: 7٬499
حالات الشفاء: 416٬832
حالات نشطة: 78٬203
هولندا 493٬744
إجمالي الإصابات: 493٬744
إجمالي الوفيات: 9٬035
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 484٬709
تركيا 460٬916
إجمالي الإصابات: 460٬916
إجمالي الوفيات: 12٬672
حالات الشفاء: 381٬569
حالات نشطة: 66٬675
بنغلاديش 451٬990
إجمالي الإصابات: 451٬990
إجمالي الوفيات: 6٬448
حالات الشفاء: 366٬877
حالات نشطة: 78٬665
رومانيا 430٬605
إجمالي الإصابات: 430٬605
إجمالي الوفيات: 10٬373
حالات الشفاء: 304٬188
حالات نشطة: 116٬044
الفلبين 421٬722
إجمالي الإصابات: 421٬722
إجمالي الوفيات: 8٬185
حالات الشفاء: 386٬792
حالات نشطة: 26٬745
باكستان 379٬883
إجمالي الإصابات: 379٬883
إجمالي الوفيات: 7٬744
حالات الشفاء: 331٬760
حالات نشطة: 40٬379
المملكة العربية السعودية 355٬741
إجمالي الإصابات: 355٬741
إجمالي الوفيات: 5٬811
حالات الشفاء: 344٬311
حالات نشطة: 5٬619
كندا 342٬444
إجمالي الإصابات: 342٬444
إجمالي الوفيات: 11٬618
حالات الشفاء: 273٬391
حالات نشطة: 57٬435