صحة

 موسم الربيع وشم النسيم، يصاحبه بعض المشاكل الصحية منها الحساسية، وقال الدكتور رضا ابراهيم، استشاري أمراض الصدر والحساسية ومدير مركز الصدر ببولاق أبو العلا، إن حساسية الربيع من الأمراض الشائعة فى هذا الفصل ويمكن علاجها والوقاية منها بسهولة. وأوضح أن أعراض حساسية الربيع تشمل: العطس، سيلان الأنف، الصفير، السعال، احتقان بالأنف، حكة فى العين، حكة في الفم أو الحلق، صعوبات في التنفس وضيق في الصدر.وأشار إلى أن حبوب اللقاح المنتشرة فى الهواء...

يقدم الشعير، وهو حبوب متعددة الاستخدامات ومغذية، العديد من الفوائد الصحية ويمكن تناوله في أوقات مختلفة، ولكن تناوله في أوقات معينة يمكن أن يساعد في تحقيق أقصى فائدة منه، من خلال دمجه في نظامك الغذائي بشكل أكثر فعالية، حسبما أفاد موقع "Onlymyhealth". التوقيت الأمثل لاستهلاك الشعير   في بحث كبير شمل أكثر من 360 ألف شخص، كان أولئك الذين يستهلكون أعلى كمية من الحبوب الكاملة، مثل الشعير، أقل عرضة للوفاة بنسبة 17٪...

التجشؤ، مشكلة تسبب الإحراج دون شك، فبعيدا عن أنها قد تسبب بعض الآلام في البطن، وقد تشعرك أيضا بعدم الراحة فى الأمعاء،  تكون مصحوبة بتقلصات في البطن أو المعدة، وقد تسبب الشعور بالضيق والحرج الشديد أيضا. والتجشؤ أو حسبما يوضحه الدكتور عبد المنعم إبراهيم استشاري الباطنة قصر العينى، هو عبارة عن رد فعل طبيعي للأمعاء نتيجة هواء تم بلعه أو نتيجة هواء في الأمعاء، وهي نتيجة طبيعية وحركة معوية عادية لتفريغ هذا...

عندما يتعلق الأمر بصحة الإنسان، فمن المهم جدًا فصل المعلومات عن الخرافات، ويتطلب فقدان الوزن المستدام اتباع نهج شامل، بما في ذلك تدريب القوة إلى جانب تمارين القلب، لبناء العضلات وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والوقوع في الخرافات الشائعة حول كيفية التخلص من دهون البطن، يمكن أن يؤدي إلى الإحباط وخيبة الأمل، مما يؤكد الحاجة إلى استراتيجيات قائمة على الأدلة لتقليل تلك الدهون بشكل فعال، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". الخرافة: تمارين...

يعتبر فيتامين E أو هـ أحد الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم من أجل صحة جيدة، حيث يعمل فيتامين E على تعزيز وظيفة المناعة ويمنع تكون الجلطات في شرايين القلب، فيما يعتبر الدور الرئيسي لفيتامين E هو العمل كمضاد للأكسدة، والتخلص من الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". توضح جامعة هارفارد أن الجرعة الغذائية الموصى بها من قبل  (RDA) لفيتامين E للذكور والإناث الذين تتراوح...

السلطات في كثير من الأحيان هي الملاذ للتخلص من النمطية في تناول الطعام، فتغير الشهية من الشراهة الى الشعور بانسدادها أمر محتمل ويحدث في كثير من الأحيان، ولذا عليك دوما الاهتمام بتغيير أنماط الطعام للتخلص من ضعف الشهيه أو اضطرابها المفاجئ. وفقا لتقرير نشره في موقع Rachel good eat المعني بالصحة والغذاء فإن تغيير النمط الأكل وتناول الطعام يساعد كثيرا على السيطره على اضطرابات الشهية والطعام، ونصح التقرير بضرورة الإهتمام بتناول الأطعمة...

يعد الحفاظ على نظام غذائي مغذي أمرًا ضروريًا للصحة العامة والرفاهية، بينما يسعى العديد من الأشخاص لتناول طعام صحي، فإن معرفة الأطعمة التي يجب تحديد أولوياتها قد يكون أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. في هذه المقالة حسب موقع هيلث سايد، سوف نستكشف بعض الأطعمة الصحية التي يمكن للأفراد دمجها في وجباتهم الغذائية اليومية لتعزيز الصحة المثالية. من البروتينات الخالية من الدهون إلى التوت النابض بالحياة والدهون الصحية للقلب، توفر هذه الأطعمة الغنية...

النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً مفيد لصحة الأطفال بشكل عام، فهو يجعلهم محصنين ضد الأمراض، ويعزز يقظتهم ويعزز صحتهم العاطفية أيضًا، لهذا السبب يتم تشجيع الآباء على وضع روتين في الليل يمكّن الطفل من النوم مبكرًا، ويغرس القليل من الانضباط في حياتهم. مع اقتراب الامتحانات يجب أن يكون لدى المراهقين جدولًا زمنيًا محددًا حتى يتمكنوا من التوفيق بين وقت اللعب والدراسة والصحة، وفيما يلى وفقا لموقع هيلث سايد 10 عادات يومية قبل النوم...

تشهد البلاد، غدا الأربعاء، موجة من الأتربة مصحوبة بارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، هذا ما أكدته هيئة الأرصاد الجوية في بيانها، موضحة أن نسبة الارتفاع في درجات الحرارة قد تصل إلى 6 درجات كاملة، ليسود طقس حار، نتيجة هبوب رياح الخماسين. في مثل هذا الطقس الحار المصحوب بالأتربة، لابد من أن تحذر الكثير من الفئات من الخروج غدا، وهذا ما أكدت عليه هيئه الأرصاد الجوية، موضحة اغن الحوامل وكبار السن والأطفال، وكذا...

هل تشعر بجفاف وألم  في عينيك أو يوجد احمرار في عينيك وربما أصبحت رؤيتك غير واضحة أو مزدوجة، ربما تكون عيناك منتفختين أكثر بقليل من المعتاد، هل يمكن أن تتخيل أن كل ما سبق يمكن أن يكون إشارة إلى مرض الغدة الدرقية. كشف الدكتور أشرف الهباق أستاذ طب وجراحة العيون جامعة بنها، أن هناك احتمال أن تكون مصابًا بمرض الغدة الدرقية في العين، فإذا كنت تعاني من مرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي،...