صحة

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الإفراط في تناول الطعام بمختلف أنواعه، وذلك ليس بسبب الجوع، ولكن للشعور بالراحة وتخفيف التوتر والتخلص من المشاعر السلبية، وهذا ما يُعرف بالأكل العاطفي. ويتسبب الأكل العاطفي في كثير من الأحيان في زيادة الوزن نظراً للإفراط في تناول الطعام خاصة الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. ونعرض لكم 9 نصائح للتخلص من هذه الحالة الغذائية: - مفكرة طعام: تساعد المفكرة في تحديد الحالة المزاجية والتخلص من الأكل العاطفي،...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في مركز "MD Anderson" للسرطان بجامعة تكساس الأمريكية، أن فيتامين E أظهر فاعلية عالية في تحسين نتائج العلاج المناعي ICT. وتعزّز هذه النتائج، وفقاً لمجلة "Cancer Discovery" الطبية، من الحد من نمو السرطان جنبًا إلى جنب مع العلاج الكيميائي، وذلك لأنه يساعد في منع الجذور الحرة والجزيئات الضارة من دخول الجسم. ولفتت الباحثة المشاركة بالدراسة، ميليسا متري، إلى أن فيتامين E يعمل كمضاد قوي للأكسدة، ويمكن الحصول...

يصاب الصائم بالدوار في نهار رمضان لأسباب متعددة؛ منها: "مشكلات الأذن، والجفاف، ونقص وصول الأكسجين إلى المخ، والشعور بالضعف العام نتيجة انخفاض ضغط الدم، وانخفاض نسبة السكر في الدم، ونقص الحديد". وينصح الخبراء الصائم عند شعوره بالدوار بالاستلقاء أو الجلوس على الفور، وإغلاق العينين والانتظار حتى زوال هذا الشعور، مع تجنّب المشي أو صعود السلالم بدون مساعدة. ويمكن التغلّب على الشعور بالدوار في نهار رمضان، عبر شرب كمية كافية من المياه والسوائل...

أوضحت وزارة الصحة، الطريقة والخطوات الصحيحة لاستخدام بخاخ الربو للأطفال (القمع)، والتي تتضمن التأكد من سلامة القمع وتركيبه بشكل صحيح، مع رج البخاخ عدة مرات قبل نزع الغطاء. وبيّنت الوزارة، أن خطوات الطريقة الصحية تشمل وضع فتحة البخاخ في نهاية القمع المخصص لذلك، ووضع القناع على وجه الطفل بحيث يغطي الفم والأنف، وكذلك وضع السبابة على عبوة البخاخ والإبهام أسفل القمع الموصل، وقيام الطفل بإخراج الهواء من رئتيه (زفير). ونوهت إلى أن...

أوصى مجلس الصحة الخليجي بعدة إرشادات فعالة للوقاية من آثار الحموضة أثناء فترة الصيام خلال شهر رمضان المبارك. وأكد المجلس على أهمية تقليل كمية الطعام بالوجبة الواحدة، مع تجنب النوم بعد الأكل مباشرة. ونصح بتقسيم وجبة الإفطار على مرحلتين أو ثلاثة، بالإضافة لتناول السحور قبل النوم بفترة كافية، محذرًا من التسحر على أي من المنبهات أو الحوامض أو الأطعمة الحارة.

ابتكر باحثون من جامعة ميتشيغان الأمريكية، تقنية جديدة قيد التطوير للتخلص من الأورام السرطانية، باستخدام الموجات فوق الصوتية مع الاستفادة من دفاعات الجسم المناعية. ويتم توصيل تلك الموجات، وفقاً لدورية "Cancers" الطبية المتخصصة، بنبضات تبلغ ميكروثانية إلى الأنسجة المستهدفة لتفتيتها، حيث تتكون فقاعات بها ثم تتمدد وتنهار، ما يؤدّي إلى قتل الخلايا السرطانية وتفكيك بنية الورم. كما يعتقد الباحثون أن الأشلاء المتبقية من تدمير الورم تحتوي على مكونات لتحفيز ما يعرف باسم...

قدمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح التي يجب على مرضى الربو الالتزام بها عند نزول الأمطار، وذلك تزامناً مع استمرار هطول أمطار على عدد من مناطق المملكة. ونصحت الوزارة مرضى الربو بضرورة تجنّب المطر والهواء البارد؛ لأنهما من مهيجات الربو، والحرص على تغطية الرأس والفم والأنف عند الاضطرار للخروج، إلى جانب حمل البخاخ الإسعافي "موسع الشعب"، وحمل البخاخ الوقائي إذا وصفه الطبيب المعالج. كما لفتت إلى أهمية التوجه إلى أقرب مركز طوارئ...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كلاريمونت بولاية كاليفورنيا الأمريكية، أن هرمون "الأوكسيتوسين" العصبي الذي يفرزه الدماغ مسؤول عن الشعور برضا يشجع على السخاء، خصوصاً عند كبار السن لزيادة معدل إفرازه مع التقدم في السن. وأشارت الدراسة، وفقاً لدورية "FIBNS" العلمية، أن كبار السن يميلون إلى التبرع بنسبة أكبر من دخلهم للأعمال الخيرية مقارنة بالشباب، حيث يعود هذا السلوك إلى تغيرات كيميائية بالدماغ. وتوصل الباحثون لهذه النتيجة عبر إجراء اختبار شارك...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة "East Anglia" البريطانية، عن 5 أنواع من البكتيريا مرتبطة بالتطور السريع لسرطان البروستاتا، والتي قد تمهّد للعلاج والوقاية من المرض مستقبلاً. وجاءت نتائج الدراسة، وفقاً لصحيفة "theguardian" البريطانية، بعد قيام العلماء بإجراء تحليلات جينية معقدة على البول وأنسجة البروستاتا، لأكثر من 600 رجل مصابين بسرطان البروستاتا وآخرين غير مصابين. من جانبها، أفادت الباحثة في جمعية سرطان البروستاتا بالمملكة المتحدة، هايلي لوكستون، بأن هذا الاكتشاف سيمكّن...

أوضح المجلس الصحي السعودي، أبرز علامات وأعراض انخفاض السكر أو ارتفاعه أثناء الصيام، والتي تستوجب استشارة الطبيب المُعالج في كلتا الحالتين. وبيّن المجلس، أن أعراض انخفاض السكر في الدم تتضمن الرعشة أو الرجفة والجوع الشديد والصداع الحاد والعرق الغزير، إلى جانب الدوخة مع التعب والإرهاق، وزغللة في البصر. وأضاف أن قائمة الأعراض تشمل خفقاناً في القلب، وضربات القلب المتسارعة، وعدم القدرة على التركيز، بالإضافة إلى التغير الحاد في المزاج والسلوك والغيبوبة أو...