Site icon العربي الموحد الإخبارية

كيف نجح برشلونة في تقليص معدل الإصابات لديه في وقت قصير ؟

هاي كورة_ أشار rac 1 لمافعله تشافي المدير الفني لبرشلونة مع طاقمه الفني والبدني لتقليص معدل الإصابات لديه في وقت قصير._يجب على اللاعبين الوصول إلى التدريب قبل بساعة ونصف على الأقل وإلا سيتم تغريمهم__قبل التدريب هناك إفطار في المدينة الرياضية بنظام غذائي ومكملات فيتامين_جلسة تنشيط في الصالة الرياضية ممارسة ألعاب القوة مع الانتباه للأوزان_إرتداء لاعبو برشلونة خواتم ‘Oura’ وهي خواتم تقوم بدراسة شاملة لعدد نوم ساعات اللاعبين لأن الراحة تؤثر بشكل أساسي على الإصابات مع وجود جهاز GPS يسجل السرعات و المسافات التي يقطعها اللاعبين_بعد التدريب هناك جلسة في الصالة الرياضية ومن ثم اللاعبون يأكلون معاً بإتباع نظام غذائي فردي بدهون أقل من أجل أداء أفضل وإصابات أقل .

Exit mobile version