الأحد, أبريل 2, 2023
العربي الموحد الإخبارية
  • عربي ودولي
  • اقتصاد
  • تقنية
  • رياضة
  • سياحة
  • سيارات
  • صحة
  • كتب ومؤلفات
  • محليات
  • منوعات
لايوجد نتائج
استعرض جميع النتائج
العربي الموحد الإخبارية
الصفحة الرئيسية صحة

تعرّف على أسباب وطرق التخلّص من الدوار في نهار رمضان

25 أبريل، 2022
in صحة
تعرّف على أسباب وطرق التخلّص من الدوار في نهار رمضان

المنشورات ذات الصلة

أضف 9 أطعمة غنية بـ”هرمون السعادة” لنظامك الغذائي

أضف 9 أطعمة غنية بـ”هرمون السعادة” لنظامك الغذائي

2 أبريل، 2023
6 فوائد لتناول البرتقال فى رمضان.. أهمها تحسين الهضم وضبط الكولسترول

6 فوائد لتناول البرتقال فى رمضان.. أهمها تحسين الهضم وضبط الكولسترول

2 أبريل، 2023

يصاب الصائم بالدوار في نهار رمضان لأسباب متعددة؛ منها: “مشكلات الأذن، والجفاف، ونقص وصول الأكسجين إلى المخ، والشعور بالضعف العام نتيجة انخفاض ضغط الدم، وانخفاض نسبة السكر في الدم، ونقص الحديد”.
وينصح الخبراء الصائم عند شعوره بالدوار بالاستلقاء أو الجلوس على الفور، وإغلاق العينين والانتظار حتى زوال هذا الشعور، مع تجنّب المشي أو صعود السلالم بدون مساعدة.
ويمكن التغلّب على الشعور بالدوار في نهار رمضان، عبر شرب كمية كافية من المياه والسوائل على السحور، والتقليل من الكافيين، وتناول السكريات مثل التمر والفاكهة المجففة والخضراوات، مع الحصول على قدر كافٍ من النوم.

المقال السابق

“الصحة” توضح الطريقة والخطوات الصحيحة لاستخدام بخاخ الربو للأطفال

المقال التالي

دراسة أمريكية: فيتامين E يساعد على الحد من السرطان ويعزز علاجه

شبكة العربي الموحد الإخبارية

شبكة عربية اخبارية مستقلة تعرض كل مايهم القارئ العربي من اخبار عربية وعالمية ومقالات ومعلومات من مصادر متنوعة على مدار الساعة

أحدث المقالات

  • سحور اليوم الحادي عشر من رمضان.. أومليت البيض والسبانخ
  • مائدة إفطار صحية.. الوجبات السريعة ممنوعة على مرضى الجهاز الهضمي
  • برشلونة يحكم قبضته على الليغا برباعية أمام إلتشي
  • هدف كين يمنح يوفنتوس الفوز على فيرونا في الدوري الإيطالي
لايوجد نتائج
استعرض جميع النتائج

الأرشيف

أبريل 2023
س د ن ث أرب خ ج
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« مارس    

© 2023 4uarab - الأخبار على مدار الساعة.

لايوجد نتائج
استعرض جميع النتائج
  • عربي ودولي
  • اقتصاد
  • تقنية
  • رياضة
  • سياحة
  • سيارات
  • صحة
  • كتب ومؤلفات
  • محليات
  • منوعات

© 2023 4uarab - الأخبار على مدار الساعة.

0
0
0
0
Go to mobile version