منوعات

للحفاظ على البشرة في الصيف.. إليكِ أهم النصائح

مع ارتفاع حرارة الجو من الممكن أن تتعرض البشرة إلى الكثير من الأضرار، لذا يجب العناية بها جيداً.
ففي فصل الصيف والخروج المتكرر للشواطئ والتنزه والتعرض إلى أشعة الشمس قد تتعرض البشرة إلى الكثير من المشكلات من إسمرار وجفاف وغيرها، لهذا نقدم إليك كيفية الحفاظ على البشرة في الصيف.طرق الحفاظ على البشرة في الصيف1. استخدام واقي الشمسعليك باستخدام واقي الشمس خاصةً عند الخروج في فترة الظهيرة، حيث أن واقي الشمس يحمي من التلف التي تتعرض له البشرة الناتج عن التعرض المباشر للشمس وقد ينتج عنه الجفاف للبشرة، لذا من المهم وضع الواقي قبل الخروج بحوالي نصف ساعة.
2. تقشير البشرةيعد من الخطوات المهمة التي يجب اللجوء إليها في فصل الصيف، حيث أن التقشير يساعد على التخلص من الجلد الميت، مما يحافظ على نضارة البشرة، ويمكنك استخدام المقشرات الجيدة أو اللجوء إلى الوصفات الطبيعية.

3. التقليل من المكياجالاستخدام المفرط للمكياج في فصل الصيف من الممكن أن يؤثر على البشرة بالسلب، حيث يمكن أن يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور وقد يصيبها بالجفاف، لذا من المهم التقليل من وضع المكياج خاصة كريم الأساس والبودرة.4. ترطيب البشرةمن المهم ترطيب البشرة جيداً في فصل الصيف وهذا للحفاظ على نضارتها، وذلك من خلال الإكثار من تناول الماء والسوائل والاهتمام باستخدام غسول جيد للبشرة يحتوي على مواد مرطبة بما يتناسب مع نوع البشرة، كما يجب الحرص على وضع كريم مرطب للبشرة وهذا للوقاية من الإصابة بجفافها.

العناية بالبشرة الدهنية في الصيفحتى تعتني ببشرتك الدهنية في الصيف يجب عليك اتباع بعض العادات المهمة لحماية البشرة الدهنية ومنها:1- عدم الإفراط في تقشير البشرة، حيث أن هذا يتسبب في التخلص من الزيوت التي توجد بالبشرة والتي تكون ضرورية للحفاظ على الترطيب اللازم لها مما يزيد من مشكلات البشرة.2- عليكِ بتجنب الإكثار من غسل البشرة، حيث يعتقد البعض أن غسل الوجه بشكل مستمر يساعد على التخلص من لمعان الوجه الناتج عن البشرة الدهنية، وهذا غير حقيقي حيث أن الإفراط في غسل البشرة يؤدي إلى التقليل من ترطيبها ونضارتها ويتسبب في الكثير من المشكلات.3- عليكِ بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة المقلية، ومنتجات الألبان واستبدالها بالخضروات والفواكه.4- تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم وهذا يساعد على التخلص من معظم مشكلات البشرة الدهنية ويحميها من الإصابة بالحبوب والبثور.

العناية بالبشرة الجافة في فصل الصيفإذا كنتِ تعانين من البشرة الجافة عليك بالاهتمام بها في فصل الصيف للوقاية من تعرضها للتلف.
من المهم استخدام مرطب للبشرة غني بالدهون والزيوت للحماية من التشققات والجفاف التي من الممكن أن تتعرض لها البشرة، ولهذا يفضل أن يتم وضعه مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
البشرة الجافة أكثر عرضة للتصبغات الجلدية والتهيجات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، ولهذا من المهم استخدام واقي الشمس المناسب للبشرة الجافة.
تناول الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن، وهذا يحافظ على نضارة البشرة وتجديد خلاياها.
عليكِ باختيار نوع جيد من أنواع الغسول والذي يعمل على التخلص من خلايا الجلد الميت، ومن المهم أن يكون خالي من المواد المهيجة للبشرة ومنها الكحول.
شرب كمية وافرة من الماء يومياً، وهذا يجعل البشرة الجافة محتفظة برطوبتها مما يحافظ على نضارة البشرة.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى
Live Covid-19
الولايات المتحدة 42٬869٬445
إجمالي الحالات: 42٬869٬445
وفيات: 691٬562
تم شفاؤها: 32٬487٬284
نشطة: 9٬690٬599
الهند 33٬477٬789
إجمالي الحالات: 33٬477٬789
وفيات: 445٬164
تم شفاؤها: 32٬707٬543
نشطة: 325٬082
البرازيل 21٬230٬325
إجمالي الحالات: 21٬230٬325
وفيات: 590٬547
تم شفاؤها: 20٬280٬294
نشطة: 359٬484
المملكة المتحدة 7٬429٬746
إجمالي الحالات: 7٬429٬746
وفيات: 135٬203
تم شفاؤها: 5٬981٬684
نشطة: 1٬312٬859
روسيا 7٬274٬928
إجمالي الحالات: 7٬274٬928
وفيات: 198٬218
تم شفاؤها: 6٬498٬682
نشطة: 578٬028
فرنسا 6٬949٬519
إجمالي الحالات: 6٬949٬519
وفيات: 116٬002
تم شفاؤها: 6٬626٬486
نشطة: 207٬031
تركيا 6٬820٬861
إجمالي الحالات: 6٬820٬861
وفيات: 61٬361
تم شفاؤها: 6٬309٬910
نشطة: 449٬590
إيران 5٬424٬835
إجمالي الحالات: 5٬424٬835
وفيات: 117٬182
تم شفاؤها: 4٬764٬998
نشطة: 542٬655
الأرجنتين 5٬238٬610
إجمالي الحالات: 5٬238٬610
وفيات: 114٬367
تم شفاؤها: 5٬093٬351
نشطة: 30٬892
كولومبيا 4٬939٬251
إجمالي الحالات: 4٬939٬251
وفيات: 125٬860
تم شفاؤها: 4٬777٬796
نشطة: 35٬595
إسبانيا 4٬929٬546
إجمالي الحالات: 4٬929٬546
وفيات: 85٬783
تم شفاؤها: 4٬633٬527
نشطة: 210٬236
إيطاليا 4٬636٬111
إجمالي الحالات: 4٬636٬111
وفيات: 130٬310
تم شفاؤها: 4٬392٬265
نشطة: 113٬536
إندونيسيا 4٬190٬763
إجمالي الحالات: 4٬190٬763
وفيات: 140٬468
تم شفاؤها: 3٬989٬326
نشطة: 60٬969
ألمانيا 4٬146٬982
إجمالي الحالات: 4٬146٬982
وفيات: 93٬558
تم شفاؤها: 3٬882٬700
نشطة: 170٬724
المكسيك 3٬564٬694
إجمالي الحالات: 3٬564٬694
وفيات: 271٬303
تم شفاؤها: 2٬916٬271
نشطة: 377٬120
بولندا 2٬897٬935
إجمالي الحالات: 2٬897٬935
وفيات: 75٬488
تم شفاؤها: 2٬659٬483
نشطة: 162٬964
جنوب أفريقيا 2٬880٬349
إجمالي الحالات: 2٬880٬349
وفيات: 86٬116
تم شفاؤها: 2٬728٬961
نشطة: 65٬272
الفلبين 2٬366٬749
إجمالي الحالات: 2٬366٬749
وفيات: 36٬788
تم شفاؤها: 2٬151٬765
نشطة: 178٬196
أوكرانيا 2٬348٬381
إجمالي الحالات: 2٬348٬381
وفيات: 54٬875
تم شفاؤها: 2٬230٬852
نشطة: 62٬654
بيرو 2٬166٬419
إجمالي الحالات: 2٬166٬419
وفيات: 198٬976
تم شفاؤها:
نشطة: 1٬967٬443
ماليزيا 2٬082٬876
إجمالي الحالات: 2٬082٬876
وفيات: 23٬067
تم شفاؤها: 1٬840٬450
نشطة: 219٬359
هولندا 1٬984٬915
إجمالي الحالات: 1٬984٬915
وفيات: 18٬114
تم شفاؤها: 1٬895٬797
نشطة: 71٬004
العراق 1٬975٬220
إجمالي الحالات: 1٬975٬220
وفيات: 21٬822
تم شفاؤها: 1٬862٬940
نشطة: 90٬458
التشيك 1٬686٬182
إجمالي الحالات: 1٬686٬182
وفيات: 30٬430
تم شفاؤها: 1٬650٬536
نشطة: 5٬216
اليابان 1٬673٬144
إجمالي الحالات: 1٬673٬144
وفيات: 17٬156
تم شفاؤها: 1٬575٬919
نشطة: 80٬069
تشيلي 1٬647٬469
إجمالي الحالات: 1٬647٬469
وفيات: 37٬359
تم شفاؤها: 1٬603٬934
نشطة: 6٬176
كندا 1٬571٬327
إجمالي الحالات: 1٬571٬327
وفيات: 27٬384
تم شفاؤها: 1٬498٬486
نشطة: 45٬457
بنغلاديش 1٬542٬683
إجمالي الحالات: 1٬542٬683
وفيات: 27٬225
تم شفاؤها: 1٬501٬541
نشطة: 13٬917
تايلاند 1٬476٬477
إجمالي الحالات: 1٬476٬477
وفيات: 15٬363
تم شفاؤها: 1٬330٬019
نشطة: 131٬095
إسرائيل 1٬226٬708
إجمالي الحالات: 1٬226٬708
وفيات: 7٬532
تم شفاؤها: 1٬139٬205
نشطة: 79٬971