منوعات

فوائد مذهلة لمشروب لا يغيب عن مائدة رمضان

يمكن وصفه بأنه أشهر العصائر التي ارتبطت بشهر رمضان، مع اختلاف طريقة إعداده وتقديمه في الأقطار.إنه التمر الهندي الذي لا يغيب عن أغلب موائد شهر رمضان، وظل واحدا من أشهر العصائر التي توارثتها الأجيال واحدا بعد الآخر.
ومصدر التمر الهندي من شجرة تنمو غالبًا في المناطق الاستوائية، وكان أول ظهور له في أفريقيا قبل أن ينتشر في مناطق مختلفة من قارة اسيا ومن ثم إلى أمريكا.
وتنمو الثمار على الأشجار في داخل قشور بنية طويلة، تحتوي بداخلها على لب لزج وهو الجزء الذي يمكن تناوله من الثمار، وله مذاق حلو حامض.
وتقول استشارية التغذية الدكتورة عهود سليمان، في تصريحات لموقع “المواطن” السعودي، إن هناك فوائد عدة لمشروب التمر الهندي خاصة مع الصيام في شهر رمضان.
وأوضحت أن من بين فوائدة أنه يساعد في علاج مشكلة الإمساك الذي يشكو منه الكثير من الأشخاص في رمضان؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وبذلك يعمل كملين طبيعي للجهاز الهضمي.
وأضافت أن التمر الهندي له أهمية كبيرة لصحة القلب “إذ يقلل من نسبة الدهون في الدم، ويساعد في السيطرة على معدل ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم”، بالإضافة، إلى أنه “يحتوي على فيتامين سي، والذي يقاوم الشوارد الحرة التي لها دور في الإصابة بالأمراض القلبية”.
وأكد الاستشارة السعودية أن التمر يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي االضروري لتقوية المناعة وحماية الجسم من التعرض إلى الأمراض المختلفة وأنواع العدوى.
وقالت إن التمر “يساعد على التقليل من امتصاص الكربوهيدرات، مما ينعكس على تراجع ارتفاع معدل السكر بالدم، ويحسن عملية التمثيل الغذائي”.
وكذلك يساهم “في تنقية الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض والمعادن والألياف وفيتامين سي، ويجدد خلايا الجلد الميتة”.
وأشارت عهود إلى أن الأطباء القدامى وصفوا التمر الهندي مشروبًا لعلاج بعض أمراض المعدة والحميات الناشئة عنها.
وقالت إن “الطبيب أبو بكر الرازي قال عن التمر الهندي: عصارة التمر الهندي تقطع العطش لأنها باردة طرية، في حين قال ابن سينا: إن التمر الهندي ينفع مع القيء والعطش في الحميات ويقبض المعدة المسترخية من كثرة القيء، يسهل الصفراء والشراب من طبيخه قريب من نصف رطل ينفع الحميات، وقال ابن البيطار: التمر الهندي أجوده الطري الذي يذبل وهو يكسر وهيج الدم، مسهل وينفع من القيء والعطش ويسيل الصفراء وينفع من الحميات وشربته ربع رطل”.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى
Live Covid-19
الولايات المتحدة 84٬357٬607
إجمالي الحالات: 84٬357٬607
وفيات: 1٬026٬899
تم شفاؤها: 81٬327٬131
نشطة: 2٬003٬577
الهند 43٬125٬370
إجمالي الحالات: 43٬125٬370
وفيات: 524٬260
تم شفاؤها: 42٬584٬710
نشطة: 16٬400
البرازيل 30٬701٬900
إجمالي الحالات: 30٬701٬900
وفيات: 665٬056
تم شفاؤها: 29٬724٬682
نشطة: 312٬162
فرنسا 29٬189٬582
إجمالي الحالات: 29٬189٬582
وفيات: 147٬478
تم شفاؤها: 28٬267٬935
نشطة: 774٬169
ألمانيا 25٬809٬664
إجمالي الحالات: 25٬809٬664
وفيات: 138٬007
تم شفاؤها: 24٬155٬900
نشطة: 1٬515٬757
المملكة المتحدة 22٬203٬799
إجمالي الحالات: 22٬203٬799
وفيات: 177٬410
تم شفاؤها: 21٬734٬186
نشطة: 292٬203
روسيا 18٬264٬836
إجمالي الحالات: 18٬264٬836
وفيات: 377٬759
تم شفاؤها: 17٬652٬558
نشطة: 234٬519
كوريا الجنوبية 17٬830٬429
إجمالي الحالات: 17٬830٬429
وفيات: 23٬771
تم شفاؤها: 17٬170٬872
نشطة: 635٬786
إيطاليا 17٬071٬649
إجمالي الحالات: 17٬071٬649
وفيات: 165٬346
تم شفاؤها: 15٬923٬935
نشطة: 982٬368
تركيا 15٬055٬576
إجمالي الحالات: 15٬055٬576
وفيات: 98٬904
تم شفاؤها: 14٬953٬786
نشطة: 2٬886
إسبانيا 12٬127٬122
إجمالي الحالات: 12٬127٬122
وفيات: 105٬444
تم شفاؤها: 11٬548٬089
نشطة: 473٬589
فيتنام 10٬698٬180
إجمالي الحالات: 10٬698٬180
وفيات: 43٬067
تم شفاؤها: 9٬359٬763
نشطة: 1٬295٬350
الأرجنتين 9٬135٬308
إجمالي الحالات: 9٬135٬308
وفيات: 128٬776
تم شفاؤها: 8٬895٬999
نشطة: 110٬533
اليابان 8٬399٬390
إجمالي الحالات: 8٬399٬390
وفيات: 30٬089
تم شفاؤها: 8٬015٬458
نشطة: 353٬843
هولندا 8٬070٬272
إجمالي الحالات: 8٬070٬272
وفيات: 22٬294
تم شفاؤها: 7٬996٬777
نشطة: 51٬201
إيران 7٬228٬434
إجمالي الحالات: 7٬228٬434
وفيات: 141٬232
تم شفاؤها: 7٬022٬911
نشطة: 64٬291
أستراليا 6٬703٬295
إجمالي الحالات: 6٬703٬295
وفيات: 7٬872
تم شفاؤها: 6٬239٬947
نشطة: 455٬476
كولومبيا 6٬095٬316
إجمالي الحالات: 6٬095٬316
وفيات: 139٬821
تم شفاؤها: 5٬928٬829
نشطة: 26٬666
إندونيسيا 6٬050٬958
إجمالي الحالات: 6٬050٬958
وفيات: 156٬464
تم شفاؤها: 5٬889٬797
نشطة: 4٬697
بولندا 6٬003٬531
إجمالي الحالات: 6٬003٬531
وفيات: 116٬207
تم شفاؤها: 5٬335٬133
نشطة: 552٬191
المكسيك 5٬752٬441
إجمالي الحالات: 5٬752٬441
وفيات: 324٬617
تم شفاؤها: 5٬050٬420
نشطة: 377٬404
أوكرانيا 5٬009٬301
إجمالي الحالات: 5٬009٬301
وفيات: 108٬497
تم شفاؤها:
نشطة: 4٬900٬804
ماليزيا 4٬479٬809
إجمالي الحالات: 4٬479٬809
وفيات: 35٬620
تم شفاؤها: 4٬413٬310
نشطة: 30٬879
تايلاند 4٬382٬977
إجمالي الحالات: 4٬382٬977
وفيات: 29٬553
تم شفاؤها: 4٬290٬090
نشطة: 63٬334
النمسا 4٬215٬150
إجمالي الحالات: 4٬215٬150
وفيات: 18٬303
تم شفاؤها: 4٬140٬792
نشطة: 56٬055
بلجيكا 4٬127٬123
إجمالي الحالات: 4٬127٬123
وفيات: 31٬656
تم شفاؤها: 3٬961٬954
نشطة: 133٬513
إسرائيل 4٬110٬600
إجمالي الحالات: 4٬110٬600
وفيات: 10٬805
تم شفاؤها: 4٬083٬611
نشطة: 16٬184
البرتغال 4٬066٬674
إجمالي الحالات: 4٬066٬674
وفيات: 22٬583
تم شفاؤها:
نشطة: 4٬044٬091
التشيك 3٬916٬440
إجمالي الحالات: 3٬916٬440
وفيات: 40٬256
تم شفاؤها: 3٬873٬166
نشطة: 3٬018
جنوب أفريقيا 3٬894٬745
إجمالي الحالات: 3٬894٬745
وفيات: 100٬771
تم شفاؤها: 3٬713٬797
نشطة: 80٬177
العربي الموحد الإخبارية