منوعات

الـ 9 من أغسطس .. اليوم العالمي لمحبي الكتب

الـ 9 من أغسطس .. اليوم العالمي لمحبي الكتب

  ،  
التاريخ : 2021-08-09
  ،  
المشاهدات : 52
  ،  
التعليقات : 0

 أعجبني  0
0

يحتفل اليوم محبو القراءة برفقة كتبهم التي اتخذوها رفقةً لهم في العديد من الأوقات، بالتزامن مع اليوم العالمي لمحبي الكتب الذي يصادف 9 أغسطس من كل عام، وقد قيل “الكتاب خير جليس”، ولكن اختلفت صور القراءة والكتب في عصرنا اليوم، فأصبح هنالك كتاب لوحي رقمي وكتاب صوتي، في حين ما زال الكتاب الورقي محتفظاً بقيمته.إن كنت من الناس الذين لا يحبون القراءة، فعليك وضع هاتفك جانباً والبدء بقراءة أي كتاب لفت انتباهك، نذكر أبرز 6 فوائد بدنية وعقلية للقراءة وفقاً لمقال نشره موقع “healthline”:”العيش لفترة أطول”، اتبعت دراسة طويلة الأجل للصحة والتقاعد، مجموعة من 3635 مشاركاً بالغاً لمدة 12 عاماً، ووجدت أن أولئك الذين قرؤوا الكتب عاشوا لمدة عامين تقريباً أكثر من أولئك الذين لم يقرؤوا أو قرؤوا المجلات وأشكالاً أخرى من وسائل الإعلام. وأوضحت الدراسة أيضاً أن الأشخاص الذين يقرؤون أكثر من 3 ساعات ونصف كل أسبوع كانوا 23% من المحتمل أن يعيشوا أطول من أولئك الذين لم يقرؤوا على الإطلاق.”تخفيف أعراض الاكتئاب”، كتب الفيلسوف البريطاني روجر سكروتون ذات مرة: “العزاء من الأشياء الخيالية ليس عزاء وهمياً” فغالباً ما يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بالعزلة والغربة عن أي شخص آخر. ويمكن للكتب تخفيف وطأة هذه المشاعر أحياناً، فقراءة القصص الخيالية تسمح لك بالهروب مؤقتاً من عالمك والانجراف نحو تجارب خيالية. ويمكن أن تعلمك كتب تطوير الذات غير الخيالية استراتيجيات لمواجهة بعض أعراض الاكتئاب.”النوم والاسترخاء”، ينصح الأطباء والخبراء كل من يعاني من الأرق وصعوبة بالنوم، بممارسة القراءة بشكل روتيني منتظم قبل الخلود للنوم، ويفضل أن تقوم بقراءة كتاب ورقي مطبوع بدلاً من الكتب الرقمية، خاصةً أن الضوء المنبعث قد يبقيك مستيقظاً لفترة أطول.”تقلل من التوتر”، قامت مجموعة من الباحثين عام 2009 بقياس تأثيرات اليوغا والفكاهة والقراءة على مستويات التوتر لدى طلاب كلية العلوم الصحية في الولايات المتحدة. وتبيّن أن 30 دقيقة من القراءة تخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومشاعر الضيق النفسي بنفس فاعلية اليوغا والفكاهة.”تزيد قدرة التعاطف”، وبالحديث عن الإحساس بالألم، أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يقرؤون قصص الخيال الأدبي، يظهرون قدرة عالية على فهم مشاعر ومعتقدات الآخرين، كونها تستكشف الحياة الداخلية للشخصيات. وتعرف هذه القدرة بـ”نظرية العقل”، وهي مجموعة من المهارات الأساسية لبناء العلاقات الاجتماعية والتنقل فيها والحفاظ عليها. إلا أن جلسة واحدة لقراءة الخيال الأدبي غير كافية لتوليد هذه القدرة، فقراء القصص الخيالية على المدى الطويل يميلون إلى امتلاك نظرية ذهنية أفضل تطوراً.”تقوية العقل”، أكد الباحثون باستخدام فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي، أن القراءة تتضمن شبكة معقدة من الدوائر والإشارات في الدماغ. مع نضوج قدرتك على القراءة، تصبح هذه الشبكات أقوى وأكثر تعقيداً.

تابعوا أخبار عجمان عبر غوغل نيوز

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى
Live Covid-19
الولايات المتحدة 43٬107٬628
إجمالي الحالات: 43٬107٬628
وفيات: 694٬619
تم شفاؤها: 32٬675٬982
نشطة: 9٬737٬027
الهند 33٬504٬534
إجمالي الحالات: 33٬504٬534
وفيات: 445٬416
تم شفاؤها: 32٬749٬574
نشطة: 309٬544
البرازيل 21٬247٬667
إجمالي الحالات: 21٬247٬667
وفيات: 591٬034
تم شفاؤها: 20٬280٬294
نشطة: 376٬339
المملكة المتحدة 7٬465٬448
إجمالي الحالات: 7٬465٬448
وفيات: 135٬252
تم شفاؤها: 6٬010٬879
نشطة: 1٬319٬317
روسيا 7٬294٬672
إجمالي الحالات: 7٬294٬672
وفيات: 198٬996
تم شفاؤها: 6٬510٬674
نشطة: 585٬002
فرنسا 6٬956٬848
إجمالي الحالات: 6٬956٬848
وفيات: 116٬050
تم شفاؤها: 6٬649٬658
نشطة: 191٬140
تركيا 6٬874٬947
إجمالي الحالات: 6٬874٬947
وفيات: 61٬805
تم شفاؤها: 6٬365٬019
نشطة: 448٬123
إيران 5٬442٬232
إجمالي الحالات: 5٬442٬232
وفيات: 117٬526
تم شفاؤها: 4٬792٬117
نشطة: 532٬589
الأرجنتين 5٬241٬394
إجمالي الحالات: 5٬241٬394
وفيات: 114٬518
تم شفاؤها: 5٬099٬157
نشطة: 27٬719
كولومبيا 4٬942٬249
إجمالي الحالات: 4٬942٬249
وفيات: 125٬924
تم شفاؤها: 4٬781٬654
نشطة: 34٬671
إسبانيا 4٬935٬534
إجمالي الحالات: 4٬935٬534
وفيات: 85٬901
تم شفاؤها: 4٬672٬102
نشطة: 177٬531
إيطاليا 4٬638٬516
إجمالي الحالات: 4٬638٬516
وفيات: 130٬354
تم شفاؤها: 4٬395٬648
نشطة: 112٬514
إندونيسيا 4٬192٬695
إجمالي الحالات: 4٬192٬695
وفيات: 140٬634
تم شفاؤها: 3٬996٬125
نشطة: 55٬936
ألمانيا 4٬157٬113
إجمالي الحالات: 4٬157٬113
وفيات: 93٬632
تم شفاؤها: 3٬909٬300
نشطة: 154٬181
المكسيك 3٬573٬044
إجمالي الحالات: 3٬573٬044
وفيات: 271٬765
تم شفاؤها: 2٬934٬610
نشطة: 366٬669
بولندا 2٬898٬299
إجمالي الحالات: 2٬898٬299
وفيات: 75٬488
تم شفاؤها: 2٬659٬912
نشطة: 162٬899
جنوب أفريقيا 2٬884٬134
إجمالي الحالات: 2٬884٬134
وفيات: 86٬216
تم شفاؤها: 2٬735٬340
نشطة: 62٬578
الفلبين 2٬385٬616
إجمالي الحالات: 2٬385٬616
وفيات: 36٬934
تم شفاؤها: 2٬171٬832
نشطة: 176٬850
أوكرانيا 2٬350٬646
إجمالي الحالات: 2٬350٬646
وفيات: 54٬919
تم شفاؤها: 2٬231٬417
نشطة: 64٬310
بيرو 2٬167٬652
إجمالي الحالات: 2٬167٬652
وفيات: 199٬036
تم شفاؤها:
نشطة: 1٬968٬616
ماليزيا 2٬112٬175
إجمالي الحالات: 2٬112٬175
وفيات: 23٬744
تم شفاؤها: 1٬880٬733
نشطة: 207٬698
هولندا 1٬986٬241
إجمالي الحالات: 1٬986٬241
وفيات: 18٬123
تم شفاؤها: 1٬898٬193
نشطة: 69٬925
العراق 1٬978٬412
إجمالي الحالات: 1٬978٬412
وفيات: 21٬869
تم شفاؤها: 1٬867٬818
نشطة: 88٬725
التشيك 1٬686٬364
إجمالي الحالات: 1٬686٬364
وفيات: 30٬431
تم شفاؤها: 1٬650٬853
نشطة: 5٬080
اليابان 1٬676٬711
إجمالي الحالات: 1٬676٬711
وفيات: 17٬204
تم شفاؤها: 1٬586٬196
نشطة: 73٬311
تشيلي 1٬647٬746
إجمالي الحالات: 1٬647٬746
وفيات: 37٬367
تم شفاؤها: 1٬604٬353
نشطة: 6٬026
كندا 1٬581٬910
إجمالي الحالات: 1٬581٬910
وفيات: 27٬434
تم شفاؤها: 1٬508٬654
نشطة: 45٬822
بنغلاديش 1٬544٬238
إجمالي الحالات: 1٬544٬238
وفيات: 27٬251
تم شفاؤها: 1٬503٬106
نشطة: 13٬881
تايلاند 1٬500٬105
إجمالي الحالات: 1٬500٬105
وفيات: 15٬612
تم شفاؤها: 1٬352٬838
نشطة: 131٬655
إسرائيل 1٬235٬064
إجمالي الحالات: 1٬235٬064
وفيات: 7٬555
تم شفاؤها: 1٬152٬776
نشطة: 74٬733