صحة

غذاء ضروري للحوامل لإنجاب أطفال أذكياء!

كشفت دراسة جديدة أن النساء الحوامل، اللواتي يتناولن المكسرات، أقرب لإنجاب أطفال أذكياء. ووجد باحثو معهد برشلونة للصحة العالمية ارتفاعا واضحا في معدل الانتباه وقوة الذاكرة والقدرة الإدراكية عند الأطفال، الذين تناولت أمهاتهم المكسرات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ودرس فريق البحث الوجبات الغذائية لـ 2200 امرأة حامل، وكذلك تطور الدماغ عند أطفالهن لدى بلوغهم 18 شهرا و5 و8 سنوات من عمرهم. وقالت فلورنس غيغناك، المعدة الرئيسية للدراسة: "هذه هي أول دراسة من نوعها تستكشف الفوائد المحتملة لتناول المكسرات أثناء الحمل، على نمو الطفل العصبي على المدى البعيد. يخضع الدماغ لسلسلة من العمليات المعقدة أثناء الحمل، وهذا يعني أن غذاء الأم الحامل عامل حاسم في نمو دماغ الجنين، ويمكن أن تكون له آثار بعيدة المدى". واستطردت موضحة: "شملت الدراسة مدى استهلاك مكسرات الجوز واللوز والفول السوداني وجوز الصنوبر والبندق. نعتقد أن الآثار المفيدة تعود إلى حقيقة أن المكسرات تحوي مستويات عالية من حمض الفوليك، وعلى وجه الخصوص، الأحماض الدهنية الأساسية، مثل أوميغا 3. وتميل هذه المكونات إلى التراكم في الأنسجة العصبية، وخاصة في المناطق الأمامية من الدماغ، والتي تؤثر على الذاكرة والوظائف التنفيذية". ولوحظت الفوائد الموصوفة في الدراسة لدى مجموعة من الأمهات، اللواتي أبلغن عن أعلى استهلاك للمكسرات، بمعدل أسبوعي بلغ أقل من 30 غراما. ونُشرت الدراسة في المجلة الأوروبية لعلم الأوبئة.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى
Live Covid-19
الولايات المتحدة 7٬361٬633
إجمالي الإصابات: 7٬361٬633
إجمالي الوفيات: 209٬808
حالات الشفاء: 4٬609٬636
حالات نشطة: 2٬542٬189
الهند 6٬145٬291
إجمالي الإصابات: 6٬145٬291
إجمالي الوفيات: 96٬351
حالات الشفاء: 5٬101٬397
حالات نشطة: 947٬543
البرازيل 4٬748٬327
إجمالي الإصابات: 4٬748٬327
إجمالي الوفيات: 142٬161
حالات الشفاء: 4٬084٬182
حالات نشطة: 521٬984
روسيا 1٬167٬805
إجمالي الإصابات: 1٬167٬805
إجمالي الوفيات: 20٬545
حالات الشفاء: 952٬399
حالات نشطة: 194٬861
كولومبيا 818٬203
إجمالي الإصابات: 818٬203
إجمالي الوفيات: 25٬641
حالات الشفاء: 722٬536
حالات نشطة: 70٬026
بيرو 808٬714
إجمالي الإصابات: 808٬714
إجمالي الوفيات: 32٬324
حالات الشفاء: 670٬989
حالات نشطة: 105٬401
إسبانيا 748٬266
إجمالي الإصابات: 748٬266
إجمالي الوفيات: 31٬411
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 716٬855
المكسيك 733٬717
إجمالي الإصابات: 733٬717
إجمالي الوفيات: 76٬603
حالات الشفاء: 527٬278
حالات نشطة: 129٬836
الأرجنتين 723٬132
إجمالي الإصابات: 723٬132
إجمالي الوفيات: 16٬113
حالات الشفاء: 576٬715
حالات نشطة: 130٬304
جنوب أفريقيا 671٬669
إجمالي الإصابات: 671٬669
إجمالي الوفيات: 16٬586
حالات الشفاء: 604٬478
حالات نشطة: 50٬605
فرنسا 542٬639
إجمالي الإصابات: 542٬639
إجمالي الوفيات: 31٬808
حالات الشفاء: 95٬426
حالات نشطة: 415٬405
تشيلي 459٬671
إجمالي الإصابات: 459٬671
إجمالي الوفيات: 12٬698
حالات الشفاء: 433٬016
حالات نشطة: 13٬957
إيران 449٬960
إجمالي الإصابات: 449٬960
إجمالي الوفيات: 25٬779
حالات الشفاء: 376٬531
حالات نشطة: 47٬650
المملكة المتحدة 439٬013
إجمالي الإصابات: 439٬013
إجمالي الوفيات: 42٬001
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 397٬012
بنغلاديش 360٬555
إجمالي الإصابات: 360٬555
إجمالي الوفيات: 5٬193
حالات الشفاء: 272٬073
حالات نشطة: 83٬289
العراق 353٬566
إجمالي الإصابات: 353٬566
إجمالي الوفيات: 9٬052
حالات الشفاء: 284٬784
حالات نشطة: 59٬730
المملكة العربية السعودية 333٬648
إجمالي الإصابات: 333٬648
إجمالي الوفيات: 4٬712
حالات الشفاء: 317٬846
حالات نشطة: 11٬090
تركيا 315٬845
إجمالي الإصابات: 315٬845
إجمالي الوفيات: 8٬062
حالات الشفاء: 277٬052
حالات نشطة: 30٬731
باكستان 311٬516
إجمالي الإصابات: 311٬516
إجمالي الوفيات: 6٬474
حالات الشفاء: 296٬340
حالات نشطة: 8٬702
إيطاليا 311٬364
إجمالي الإصابات: 311٬364
إجمالي الوفيات: 35٬851
حالات الشفاء: 225٬190
حالات نشطة: 50٬323
الفلبين 309٬303
إجمالي الإصابات: 309٬303
إجمالي الوفيات: 5٬448
حالات الشفاء: 252٬930
حالات نشطة: 50٬925
ألمانيا 288٬618
إجمالي الإصابات: 288٬618
إجمالي الوفيات: 9٬545
حالات الشفاء: 252٬400
حالات نشطة: 26٬673
إندونيسيا 278٬722
إجمالي الإصابات: 278٬722
إجمالي الوفيات: 10٬473
حالات الشفاء: 206٬870
حالات نشطة: 61٬379
إسرائيل 233٬265
إجمالي الإصابات: 233٬265
إجمالي الوفيات: 1٬507
حالات الشفاء: 165٬191
حالات نشطة: 66٬567
أوكرانيا 204٬932
إجمالي الإصابات: 204٬932
إجمالي الوفيات: 4٬065
حالات الشفاء: 88٬453
حالات نشطة: 112٬414
كندا 155٬301
إجمالي الإصابات: 155٬301
إجمالي الوفيات: 9٬278
حالات الشفاء: 132٬607
حالات نشطة: 13٬416
الإكوادور 134٬965
إجمالي الإصابات: 134٬965
إجمالي الوفيات: 11٬280
حالات الشفاء: 112٬296
حالات نشطة: 11٬389
بوليفيا 134٬223
إجمالي الإصابات: 134٬223
إجمالي الوفيات: 7٬900
حالات الشفاء: 94٬324
حالات نشطة: 31٬999
قطر 125٬311
إجمالي الإصابات: 125٬311
إجمالي الوفيات: 214
حالات الشفاء: 122٬209
حالات نشطة: 2٬888
رومانيا 123٬944
إجمالي الإصابات: 123٬944
إجمالي الوفيات: 4٬748
حالات الشفاء: 99٬344
حالات نشطة: 19٬852