صحة

شراب الليمون والملح الأسود.. مزيج يساعد على خسارة الوزن

النظام الغذائي وممارسة الرياضة هما أهم شيئين نحتاج إلى التركيز عليهما للتخلص من الوزن، كما أن بعض التركيبات الغذائية يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يسرع من عملية فقدان الوزن. ويعد ماء الليمون مع الملح الأسود أحد التركيبات الغذائية المفيدة لفقدان الوزن، إذ يعتبر شرب ماء الليمون الدافئ في الصباح على معدة فارغة علاجًا ممتازًا لتقليل دهون البطن. الليمون غني بفيتامين C، وهو منخفض السعرات الحرارية ومحمّل بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. كما يعزز ماء الليمون الامتلاء ويحافظ على رطوبة الجسم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على التخلص من الوزن. يمكن لإضافة الملح الأسود إلى الليمون أن يزيد من الفوائد الصحية للمشروب، لأنه غني بالمعادن الطبيعية الضرورية لعمل جسم الإنسان بشكل صحي. كيف يمكن أن يساعدك المزيج على التخلص من الوزن يساعد هذا المشروب المنعش على إدارة مشاكل الجهاز الهضمي. ستكون حركة الأمعاء سلسة ولن تعاني من مشكلة عسر الهضم. علاوة على ذلك، فإن المشروب يساعد على إزالة السموم غير المرغوب فيها من الجسم، وبالتالي زيادة التمثيل الغذائي وعملية فقدان الوزن. الفوائد الصحية الأخرى يمكن أن يعمل ماء الليمون مع الملح الأسود أيضًا على الحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني في الجهاز الهضمي. يساهم ذلك في الحد من مشكلة الحموضة والأمراض الجلدية وهشاشة العظام والتهاب المفاصل. يساعد الملح الأسود أيضًا على امتصاص المزيد من العناصر الغذائية من الطعام الذي تتناوله. ونظرًا لكونه غنيًا بمضادات الأكسدة، فإنه يتحكم أيضًا في ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ويمنع تخثر الدم داخل الأوعية. كيفية صنع الشراب خذ كوبًا من الماء (يفضل أن يكون عادياً أو دافئاً) وأضف ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ورشة ملح أسود. امزجه جيداً واشربه. يمكنك تناوله في الصباح الباكر أو بعد

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى
Live Covid-19
الولايات المتحدة 25٬862٬984
إجمالي الإصابات: 25٬862٬984
إجمالي الوفيات: 431٬397
حالات الشفاء: 15٬620٬065
حالات نشطة: 9٬811٬522
الهند 10٬679٬403
إجمالي الإصابات: 10٬679٬403
إجمالي الوفيات: 153٬644
حالات الشفاء: 10٬347٬367
حالات نشطة: 178٬392
البرازيل 8٬872٬964
إجمالي الإصابات: 8٬872٬964
إجمالي الوفيات: 217٬712
حالات الشفاء: 7٬709٬602
حالات نشطة: 945٬650
روسيا 3٬756٬931
إجمالي الإصابات: 3٬756٬931
إجمالي الوفيات: 70٬482
حالات الشفاء: 3٬174٬561
حالات نشطة: 511٬888
المملكة المتحدة 3٬669٬658
إجمالي الإصابات: 3٬669٬658
إجمالي الوفيات: 98٬531
حالات الشفاء: 1٬648٬218
حالات نشطة: 1٬922٬909
فرنسا 3٬057٬857
إجمالي الإصابات: 3٬057٬857
إجمالي الوفيات: 73٬494
حالات الشفاء: 217٬708
حالات نشطة: 2٬766٬655
إسبانيا 2٬697٬294
إجمالي الإصابات: 2٬697٬294
إجمالي الوفيات: 56٬208
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 2٬641٬086
إيطاليا 2٬475٬372
إجمالي الإصابات: 2٬475٬372
إجمالي الوفيات: 85٬881
حالات الشفاء: 1٬897٬861
حالات نشطة: 491٬630
تركيا 2٬435٬247
إجمالي الإصابات: 2٬435٬247
إجمالي الوفيات: 25٬210
حالات الشفاء: 2٬314٬403
حالات نشطة: 95٬634
ألمانيا 2٬155٬403
إجمالي الإصابات: 2٬155٬403
إجمالي الوفيات: 53٬574
حالات الشفاء: 1٬844٬000
حالات نشطة: 257٬829
كولومبيا 2٬027٬746
إجمالي الإصابات: 2٬027٬746
إجمالي الوفيات: 51٬747
حالات الشفاء: 1٬849٬194
حالات نشطة: 126٬805
الأرجنتين 1٬874٬801
إجمالي الإصابات: 1٬874٬801
إجمالي الوفيات: 47٬034
حالات الشفاء: 1٬666٬527
حالات نشطة: 161٬240
المكسيك 1٬771٬740
إجمالي الإصابات: 1٬771٬740
إجمالي الوفيات: 150٬273
حالات الشفاء: 1٬335٬876
حالات نشطة: 285٬591
بولندا 1٬482٬722
إجمالي الإصابات: 1٬482٬722
إجمالي الوفيات: 35٬665
حالات الشفاء: 1٬243٬575
حالات نشطة: 203٬482
جنوب أفريقيا 1٬417٬537
إجمالي الإصابات: 1٬417٬537
إجمالي الوفيات: 41٬117
حالات الشفاء: 1٬241٬421
حالات نشطة: 134٬999
إيران 1٬385٬706
إجمالي الإصابات: 1٬385٬706
إجمالي الوفيات: 57٬560
حالات الشفاء: 1٬177٬367
حالات نشطة: 150٬779
أوكرانيا 1٬197٬107
إجمالي الإصابات: 1٬197٬107
إجمالي الوفيات: 22٬057
حالات الشفاء: 965٬835
حالات نشطة: 209٬215
بيرو 1٬099٬013
إجمالي الإصابات: 1٬099٬013
إجمالي الوفيات: 39٬777
حالات الشفاء: 1٬012٬450
حالات نشطة: 46٬786
إندونيسيا 1٬012٬350
إجمالي الإصابات: 1٬012٬350
إجمالي الوفيات: 28٬468
حالات الشفاء: 820٬356
حالات نشطة: 163٬526
هولندا 952٬950
إجمالي الإصابات: 952٬950
إجمالي الوفيات: 13٬579
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 939٬371
التشيك 946٬946
إجمالي الإصابات: 946٬946
إجمالي الوفيات: 15٬618
حالات الشفاء: 831٬394
حالات نشطة: 99٬934
كندا 753٬011
إجمالي الإصابات: 753٬011
إجمالي الوفيات: 19٬238
حالات الشفاء: 671٬326
حالات نشطة: 62٬447
رومانيا 715٬438
إجمالي الإصابات: 715٬438
إجمالي الوفيات: 17٬938
حالات الشفاء: 658٬595
حالات نشطة: 38٬905
تشيلي 703٬178
إجمالي الإصابات: 703٬178
إجمالي الوفيات: 17٬999
حالات الشفاء: 658٬324
حالات نشطة: 26٬855
بلجيكا 694٬858
إجمالي الإصابات: 694٬858
إجمالي الوفيات: 20٬814
حالات الشفاء: 48٬187
حالات نشطة: 625٬857
البرتغال 643٬113
إجمالي الإصابات: 643٬113
إجمالي الوفيات: 10٬721
حالات الشفاء: 461٬757
حالات نشطة: 170٬635
العراق 615٬380
إجمالي الإصابات: 615٬380
إجمالي الوفيات: 13٬010
حالات الشفاء: 584٬752
حالات نشطة: 17٬618
إسرائيل 606٬365
إجمالي الإصابات: 606٬365
إجمالي الوفيات: 4٬498
حالات الشفاء: 529٬834
حالات نشطة: 72٬033
السويد 556٬289
إجمالي الإصابات: 556٬289
إجمالي الوفيات: 11٬247
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 545٬042
باكستان 535٬914
إجمالي الإصابات: 535٬914
إجمالي الوفيات: 11٬376
حالات الشفاء: 490٬126
حالات نشطة: 34٬412