صحة

المكسرات أثناء الحمل مهمة لصحة الجنين

أفادت مجلة "بيبي & فاميليه" الألمانية بأن تناول المكسرات أثناء الحمل يتمتع بأهمية كبيرة لصحة الجنين، حيث إنه يمتاز بتأثير إيجابي على التطور المعرفي لديه. وأوضحت المجلة المعنية بشؤون الأسرة أن المكسرات غنية بحمض الفوليك (فيتامين B9) والأحماض الدهنية "أوميغا 3"، وهي عناصر لها تأثير إيجابي على القدرة على التفكير والذاكرة لدى الطفل. وللتمتع بهذه الفوائد، تنصح "بيبي & فاميليه" المرأة بتناول حفنة من المكسرات بمعدل لا يقل عن 3 مرات أسبوعياً، مع مراعاة أن تكون المكسرات في حالة طبيعية، وليست محمصة أو مملحة.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى
Live Covid-19
الولايات المتحدة 28٬961٬868
إجمالي الإصابات: 28٬961٬868
إجمالي الوفيات: 517٬129
حالات الشفاء: 19٬304٬445
حالات نشطة: 9٬140٬294
الهند 11٬046٬432
إجمالي الإصابات: 11٬046٬432
إجمالي الوفيات: 156٬742
حالات الشفاء: 10٬736٬433
حالات نشطة: 153٬257
البرازيل 10٬324٬463
إجمالي الإصابات: 10٬324٬463
إجمالي الوفيات: 249٬957
حالات الشفاء: 9٬215٬164
حالات نشطة: 859٬342
روسيا 4٬200٬902
إجمالي الإصابات: 4٬200٬902
إجمالي الوفيات: 84٬430
حالات الشفاء: 3٬751٬562
حالات نشطة: 364٬910
المملكة المتحدة 4٬144٬577
إجمالي الإصابات: 4٬144٬577
إجمالي الوفيات: 121٬747
حالات الشفاء: 2٬666٬466
حالات نشطة: 1٬356٬364
فرنسا 3٬661٬410
إجمالي الإصابات: 3٬661٬410
إجمالي الوفيات: 85٬321
حالات الشفاء: 253٬450
حالات نشطة: 3٬322٬639
إسبانيا 3٬170٬644
إجمالي الإصابات: 3٬170٬644
إجمالي الوفيات: 68٬468
حالات الشفاء: 2٬589٬996
حالات نشطة: 512٬180
إيطاليا 2٬848٬564
إجمالي الإصابات: 2٬848٬564
إجمالي الوفيات: 96٬666
حالات الشفاء: 2٬362٬465
حالات نشطة: 389٬433
تركيا 2٬665٬194
إجمالي الإصابات: 2٬665٬194
إجمالي الوفيات: 28٬285
حالات الشفاء: 2٬540٬293
حالات نشطة: 96٬616
ألمانيا 2٬416٬029
إجمالي الإصابات: 2٬416٬029
إجمالي الوفيات: 69٬610
حالات الشفاء: 2٬217٬700
حالات نشطة: 128٬719
كولومبيا 2٬237٬542
إجمالي الإصابات: 2٬237٬542
إجمالي الوفيات: 59٬260
حالات الشفاء: 2٬134٬054
حالات نشطة: 44٬228
الأرجنتين 2٬080٬824
إجمالي الإصابات: 2٬080٬824
إجمالي الوفيات: 51٬524
حالات الشفاء: 1٬881٬890
حالات نشطة: 147٬410
المكسيك 2٬052٬266
إجمالي الإصابات: 2٬052٬266
إجمالي الوفيات: 181٬809
حالات الشفاء: 1٬607٬869
حالات نشطة: 262٬588
بولندا 1٬661٬109
إجمالي الإصابات: 1٬661٬109
إجمالي الوفيات: 42٬808
حالات الشفاء: 1٬391٬981
حالات نشطة: 226٬320
إيران 1٬598٬875
إجمالي الإصابات: 1٬598٬875
إجمالي الوفيات: 59٬736
حالات الشفاء: 1٬365٬253
حالات نشطة: 173٬886
جنوب أفريقيا 1٬507٬448
إجمالي الإصابات: 1٬507٬448
إجمالي الوفيات: 49٬523
حالات الشفاء: 1٬422٬622
حالات نشطة: 35٬303
أوكرانيا 1٬317٬694
إجمالي الإصابات: 1٬317٬694
إجمالي الوفيات: 25٬461
حالات الشفاء: 1٬155٬422
حالات نشطة: 136٬811
إندونيسيا 1٬306٬141
إجمالي الإصابات: 1٬306٬141
إجمالي الوفيات: 35٬254
حالات الشفاء: 1٬112٬725
حالات نشطة: 158٬162
بيرو 1٬293٬497
إجمالي الإصابات: 1٬293٬497
إجمالي الوفيات: 45٬487
حالات الشفاء: 1٬196٬515
حالات نشطة: 51٬495
التشيك 1٬184٬352
إجمالي الإصابات: 1٬184٬352
إجمالي الوفيات: 19٬682
حالات الشفاء: 1٬037٬430
حالات نشطة: 127٬240
هولندا 1٬068٬960
إجمالي الإصابات: 1٬068٬960
إجمالي الوفيات: 15٬406
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 1٬053٬554
كندا 854٬181
إجمالي الإصابات: 854٬181
إجمالي الوفيات: 21٬789
حالات الشفاء: 801٬912
حالات نشطة: 30٬480
تشيلي 807٬872
إجمالي الإصابات: 807٬872
إجمالي الوفيات: 20٬173
حالات الشفاء: 767٬332
حالات نشطة: 20٬367
البرتغال 800٬586
إجمالي الإصابات: 800٬586
إجمالي الوفيات: 16٬136
حالات الشفاء: 709٬054
حالات نشطة: 75٬396
رومانيا 788٬048
إجمالي الإصابات: 788٬048
إجمالي الوفيات: 20٬086
حالات الشفاء: 731٬049
حالات نشطة: 36٬913
إسرائيل 763٬756
إجمالي الإصابات: 763٬756
إجمالي الوفيات: 5٬660
حالات الشفاء: 717٬922
حالات نشطة: 40٬174
بلجيكا 757٬696
إجمالي الإصابات: 757٬696
إجمالي الوفيات: 21٬956
حالات الشفاء: 51٬767
حالات نشطة: 683٬973
العراق 680٬288
إجمالي الإصابات: 680٬288
إجمالي الوفيات: 13٬324
حالات الشفاء: 625٬447
حالات نشطة: 41٬517
السويد 647٬470
إجمالي الإصابات: 647٬470
إجمالي الوفيات: 12٬793
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 634٬677
باكستان 574٬580
إجمالي الإصابات: 574٬580
إجمالي الوفيات: 12٬708
حالات الشفاء: 538٬207
حالات نشطة: 23٬665