أفادت مجلة "بيبي & فاميليه" الألمانية بأن تناول المكسرات أثناء الحمل يتمتع بأهمية كبيرة لصحة الجنين، حيث إنه يمتاز بتأثير إيجابي على التطور المعرفي لديه. وأوضحت المجلة المعنية بشؤون الأسرة أن المكسرات غنية بحمض الفوليك (فيتامين B9) والأحماض الدهنية "أوميغا 3"، وهي عناصر لها تأثير إيجابي على القدرة على التفكير والذاكرة لدى الطفل. وللتمتع بهذه الفوائد، تنصح "بيبي & فاميليه" المرأة بتناول حفنة من المكسرات بمعدل لا يقل عن 3 مرات أسبوعياً، مع مراعاة أن تكون المكسرات في حالة طبيعية، وليست محمصة أو مملحة.
مقالات ذات صلة
أسبوع صحة الرجل: احذر هذه الأمراض الـ 5
24 يونيو، 2019
علامة تحذيرية في الشعر قد ترتبط بخطر الإصابة بنوبة قلبية!
18 فبراير، 2020
6 مرضى يصفون محنهم المروعة مع كورونا القاتل!
15 مارس، 2020
الشاي الأخضر يمكن أن ينهي مشكلة تقلق النساء والرجال
17 مايو، 2020
شاهد أيضاً
إغلاق
-
العلماء يقترحون طريقة جديدة لمكافحة السرطان
26 سبتمبر، 2019