صحة

البيتزا وجبة متوازنة أكثر من حبوب الإفطار

يعتقد كثيرون أن البيتزا طعام غير صحي لكن لخبيرة تغذية رأي آخر، إذ تقول إنها أكثر توازناً غذائياً، من حبوب الإفطار. وفي حديث لشبكة أي بي سي نيوز، قالت تشيلسي عامر، أخصائية التغذية في نيويورك: "من المدهش أن البيتزا يمكن أن تكون خياراً أكثر توازناً من العديد من حبوب الإفطار المليئة بالسكريات". وأضافت "تحتوي شريحة من بيتزا الجبن العادي على نسب متوازنة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون، في حين أن وعاء من الحبوب السكرية مع الحليب قليل الدسم،خيار غني بالسكريات والكربوهيدرات". واستدركت الخبيرة بالقول إنها لا توصي بالبيتزا وجبة إفطار يومية، لكنها تحث على التركيز على توازن الكربوهيدرات الغنية بالألياف، والبروتينات الخالية من الدهون.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى
Live Covid-19
الولايات المتحدة 1٬967٬155
إجمالي الإصابات: 1٬967٬155
إجمالي الوفيات: 111٬405
حالات الشفاء: 738٬729
حالات نشطة: 1٬117٬021
البرازيل 646٬006
إجمالي الإصابات: 646٬006
إجمالي الوفيات: 35٬047
حالات الشفاء: 302٬084
حالات نشطة: 308٬875
روسيا 458٬689
إجمالي الإصابات: 458٬689
إجمالي الوفيات: 5٬725
حالات الشفاء: 221٬388
حالات نشطة: 231٬576
إسبانيا 288٬058
إجمالي الإصابات: 288٬058
إجمالي الوفيات: 27٬134
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 260٬924
المملكة المتحدة 284٬868
إجمالي الإصابات: 284٬868
إجمالي الوفيات: 40٬465
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 244٬403
الهند 237٬788
إجمالي الإصابات: 237٬788
إجمالي الوفيات: 6٬651
حالات الشفاء: 114٬073
حالات نشطة: 117٬064
إيطاليا 234٬531
إجمالي الإصابات: 234٬531
إجمالي الوفيات: 33٬774
حالات الشفاء: 163٬781
حالات نشطة: 36٬976
بيرو 187٬400
إجمالي الإصابات: 187٬400
إجمالي الوفيات: 5٬162
حالات الشفاء: 79٬214
حالات نشطة: 103٬024
ألمانيا 185٬414
إجمالي الإصابات: 185٬414
إجمالي الوفيات: 8٬763
حالات الشفاء: 168٬900
حالات نشطة: 7٬751
إيران 169٬425
إجمالي الإصابات: 169٬425
إجمالي الوفيات: 8٬209
حالات الشفاء: 132٬038
حالات نشطة: 29٬178
تركيا 168٬340
إجمالي الإصابات: 168٬340
إجمالي الوفيات: 4٬648
حالات الشفاء: 133٬400
حالات نشطة: 30٬292
فرنسا 153٬055
إجمالي الإصابات: 153٬055
إجمالي الوفيات: 29٬111
حالات الشفاء: 70٬504
حالات نشطة: 53٬440
تشيلي 122٬499
إجمالي الإصابات: 122٬499
إجمالي الوفيات: 1٬448
حالات الشفاء: 95٬631
حالات نشطة: 25٬420
المكسيك 110٬026
إجمالي الإصابات: 110٬026
إجمالي الوفيات: 13٬170
حالات الشفاء: 78٬590
حالات نشطة: 18٬266
المملكة العربية السعودية 98٬869
إجمالي الإصابات: 98٬869
إجمالي الوفيات: 676
حالات الشفاء: 71٬791
حالات نشطة: 26٬402
كندا 94٬335
إجمالي الإصابات: 94٬335
إجمالي الوفيات: 7٬703
حالات الشفاء: 52٬568
حالات نشطة: 34٬064
باكستان 93٬983
إجمالي الإصابات: 93٬983
إجمالي الوفيات: 1٬935
حالات الشفاء: 32٬581
حالات نشطة: 59٬467
الصين 83٬030
إجمالي الإصابات: 83٬030
إجمالي الوفيات: 4٬634
حالات الشفاء: 78٬329
حالات نشطة: 67
قطر 67٬195
إجمالي الإصابات: 67٬195
إجمالي الوفيات: 51
حالات الشفاء: 42٬527
حالات نشطة: 24٬617
بنغلاديش 63٬026
إجمالي الإصابات: 63٬026
إجمالي الوفيات: 846
حالات الشفاء: 13٬325
حالات نشطة: 48٬855
بلجيكا 59٬072
إجمالي الإصابات: 59٬072
إجمالي الوفيات: 9٬580
حالات الشفاء: 16٬190
حالات نشطة: 33٬302
بيلاروس 47٬751
إجمالي الإصابات: 47٬751
إجمالي الوفيات: 263
حالات الشفاء: 23٬015
حالات نشطة: 24٬473
هولندا 47٬335
إجمالي الإصابات: 47٬335
إجمالي الوفيات: 6٬011
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 41٬324
جنوب أفريقيا 43٬434
إجمالي الإصابات: 43٬434
إجمالي الوفيات: 908
حالات الشفاء: 23٬088
حالات نشطة: 19٬438
السويد 42٬939
إجمالي الإصابات: 42٬939
إجمالي الوفيات: 4٬639
حالات الشفاء:
حالات نشطة: 38٬300
الإكوادور 41٬575
إجمالي الإصابات: 41٬575
إجمالي الوفيات: 3٬534
حالات الشفاء: 20٬568
حالات نشطة: 17٬473
الإمارات العربية المتحدة 37٬642
إجمالي الإصابات: 37٬642
إجمالي الوفيات: 274
حالات الشفاء: 20٬337
حالات نشطة: 17٬031
سنغافورة 37٬527
إجمالي الإصابات: 37٬527
إجمالي الوفيات: 24
حالات الشفاء: 24٬209
حالات نشطة: 13٬294
كولومبيا 36٬635
إجمالي الإصابات: 36٬635
إجمالي الوفيات: 1٬145
حالات الشفاء: 13٬638
حالات نشطة: 21٬852
البرتغال 33٬969
إجمالي الإصابات: 33٬969
إجمالي الوفيات: 1٬465
حالات الشفاء: 20٬526
حالات نشطة: 11٬978
إغلاق