ياجماعة الخييير جربوا هذه الخطوات بصبر وجراءة .....لها مفعول ساحر...انا فى انتظاركم

[لميس]

هذه الخطوات ممكن ان تطبقوها على انفسكم ...او ممكن ان تساعدوا به احدا يحتاج لزيادة الثقة ...او التخلص من مواقف مؤلمة ...كانت فى الطفولة ...
ارجوا قراءتها مرارا وتطبيقها على المقربين بصوت قوى وهادئ وثقة تامة .....
اولا:اختار شخص يكون هو مركز الامان عندك.يعنى تستعين فيه بعد الله على حل مشاكلك اويشعر بك.
ثانيا :اطلب منه ان يذهب الى البحر معك . ولون البحر أخضر صافى على رمال ذهبية ...
وانت تسمع صوت الأمواج الهادئة التى تحتضن الاحجارالامعة . وصوت العصافير . وصوت الاطفال الفرحين بماء البحر ......
ثالثا :اجعله فى خيالك ان ظهره عليك...هو يرى امامه فى نفس الاتجاه الذى تراه انت .طيب؟؟؟؟
رابعا :اجعل ظهره حماية لك وانت خلفه ترى مايراه .
رابعا:تخيل انك انت والشخص على البحر وقد تضخمت أجسامكم بهدوء..وشعرت بان جميع الاشخاص صغااااااااااارا..والبيوووووت والسيارات .......
اذاشعرت بذلك فقد نجحت فى الوصول للخيال الجميل..
وكلما ارتفعت الى السماء كلما زادت الاشياء حولك الى الاسفل .
خامسا:اريدك تتخيل موقف يضايقك بشدة . كانك تراه فى شاشة امامك.وصديقك يراه .
سادسا:آمر صديقك ان يبعد الصورة التى تراها امامك ويصغره......يبعده ويصغره .....ويبعده ويصغره . سترى ظهره فقط(ظهر صديقك مغطى الشاشة )
سابعا :ثم يقفله تماما ويضعه فى قبضة اليد..........
ثامنا :آمره ان يشوت الصورة الصغيرة برجله وانت تراه .
تاسعا : ابحث عن الصورة ؟؟؟؟ لن تراه باذن الله ...اما فى حالة رجوعها ؟؟ ممكن اتباع الخطوات مرة اخرى لان الموقف ممكن يكون مؤلم جدا بالنسبة لك وقوى جدا فى عقلك الباطنى
وهكذا فى كل مرة يكون عندك موقف يؤلمك.
انتطر منكم الرد السريع بعد ان تتبعوا التعليمات وثقوا بقوة الله هذه ابسط انواع العلاج لاى شخص يريد التخلص من اى مرض نفسيى .....لانه يعالج الشعور بعدم الامان ويخلصه من الصور المؤلمة الماضية .....يزيد من الثقة بالنفس ...يؤدى الى ازالة التوتر بالكلية .......بقوة الله ..... اتمنى ان يجرب خطواتى الجميع بجراءة واهتمام......وسيرى النتائج.....
ترى الخطوات مبسطة عن التى درسناها تماما .......ومسهلة للذى لم يدرس البرمجة ......المهم التطبيق بروية وصبر واطلاق الخيال الخصب..... لمييييييس

[العندليب]

because,i cant trust any one(py)

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وركاته ..
مش عيب ابدا ان لا يثق الانسان باحد ....ممكن ان يكون مركز قوة بالنسبة له ..........ولكن ممكن اى انسان يحتاج جدا لاحد ان يشكى له همومه ...........فى بعض الاحيان .............هذه طبيعة كل البشر.......ولكن المشكلة اذا لم يقدر على الفضفضة لانسان يثق فيه ولو فى السنة مرة ......................لميييييس:roll: :roll: :roll:

[لميس]

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كلامك فيه من الواقعية ...........كل انواع التخيلات التى ذكرتها فعلا تساعد على الامان ...........ولكن الذى اقصده
يجب ان تشعر بشخص ملازم لك ...على طووووول لكى تشعر بانه مركز قوة لك ...ويدفع عنك اى شعور بالم ...
مثلا لو كنت فى سفر فى السيارة وفى ليل مظلم ..........الا تشعر بالوحدة والخوف نوعا ما ؟؟؟؟؟؟ انه ممكن يصير شيء ولا احد يقدر يساعدك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ تشعر بعدم الطمانينة صح ؟؟؟؟؟؟ .ولكن لو كان معاك شخص فى المقعد المجاور......فى السيارة ستشعر بامان اكثر ..........الا تشلركنى بنفس الرأى ؟؟؟؟.......لمييييس;) ;) ;) ;)

[محمـ2393ـد]

أشكر لميس على طريقة طرح لموضوعها المهم وسوف يكون هناك من هو جدير بأهتمام بهذة المواضيع البناءة والتي يندر وجودها في هذا الوقت .

وأقول لها إستمري فأنتي يحتاجك الكثيرين فإن قلمك وكلمتك هما غذاء للعقل والروح
والسلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة

[حيران... (2000)]

السلام عليكم رحمة الله وبركاته وبعد

ردا على النقاط التي طرحت ، فاني معك في البعض وليس الكل
اما الاولى: فلا يجب ان يكون للشخص صديق واحد
اما ناصح واحد ، الا اذا كان حافظ اسرار فقط
وغير ذلك يكون على الشخص الاعتماد على مجموعة
في الاستشارة ، وذلك لان هنالك من هم اذكياء
ومن هم اقوياء ، وحكماء ، واصحاب مواقف وآراء
والثانية : وكذلك ليس الشخص الواحد يكفي ليرى ما حولك
فيجب ان يكون هنالك من في الخلف ليرى الماضي وليس في الامام
لانك تستطيع ان ترى امامك وايضا من هو بجانبك الايمن ليرى
الصورة الجميلة لك ويعبر عنها ، ومن هو بجانبك الايسر ليرى الصورالغامضة
وبذلك يحاول ان يغيرها ، وبذلك تكون قد تمكنت من الوثوق اوعدم الخوف بمن هم حولك
والثلثة : اما من هو امامك فيجب ان يعطيك وجهه (اي يكون مقابل لك)
لكي ترى حاضره لا ظهرة لكي يريك ماضيه ، وبذلك تكون قد فهمته.
الرابعه: اما الموقف فهو ان يخونني اصدقائي اللذين هم لحمايتي يوما ما
الخامسة : سوف اضعهم اما الامر الواقع فان راجعو انفسهم وتابوا سامحتهم والا فلا
وسوف ياتي من هم افضل بكثير ....................

سيدتي ........:::::::::::::::::::: لــــــــــــــــــــــــــــميس
هذه وجهة نظري .................. وانا اسف لاني خالفت كل ما قلتيه .......... فاعذريني...

الصديق المخلص ::::::::::: حيران ...(2000) ؟؟؟؟؟؟؟؟؟(py)

[Saeed]

تزيد المداخلات من الزوار حديثي العهد ..فاقول حياكم الله في عيادة
الدكتورة لميس .. واشكركم على وجهات نظركم ..
متمنيا للجميع الاستفادة من هذه العلوم التي
تعالج الكثير من الحالات وتجلب
السعادة بمشيئة الله..

واستأذن اخي حيران ..فلدي مداخله

هناك فرق بين صاحب و صديق
والا لماذا سمي ابو بكر الصديق ((بالصديق)) وهو الوحيد الذي اختارة
الرسول علية الصلاة والسلام عندما هاجر إلى المدينة... اختاره دون الصحابة
وهم صحبة رسول الله وهم من صدقه واتبعوا ما يدعو اليه...

لتطبيق العلاج في حاله (( تحتاج لشخص واحد )) يمثل مركز الامان فعلا
فليس كل من اجالسهم أو اصاحبهم أو اصادقهم أو ازاملهم يعتبرون
مركز امان بل لا بد ان يكون واحد فقط ..

النقطة الثالثة للحيران .. انا احتاجه ليقفل لي الموقف السلبي ..هو نفسه يقوم بتقفيل الموقف
السلبي .. ولا احتاجه ..ان يواجهني فانا لا اريد ان اتحاور معه .. بل اريد منه
تنفيذ هذه التقنية ..

ولمعلومية.... فهذه الطريقة من افضل الطرق في العلاج.. والدكتورة لميس من
اعضاء الفريق المتميزين جدا .. والمتفرده .. والمتخصصه ..

[عـــازف الليــل]

تحـــية الى الخت لميــــس

الحقيقة جربت الطريقة التي تفضلتي بها الا انني لم اجد ذلك التغير الذي كنت اتوقعــة ،، ربما لأنني أخطأت في تطبيقها او لسبب اخر ،، ولكن حاولت عدة مرات ،، ولم احصل على نتيجة ..

شاكرا ومقدرا لك ...

واعتقد ان مثل هذه الطرق العلاجية تحتاج الى جلسات مباشرة مع مختص ،، ومن الصعب تطبيقها عن طريق قرأتها في الانتر نت. والف شكر على مشاركتك وطرحك للموضوع .
(py)

[butterfly2002]

السلام وعليكم الاخت لميس
اشعر ببعض الخجل لإهتمامك وتقصيري
ولاكن الموضوع الي طرحتيه صعب
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اتسائل ماهو السحر العجيب الي ذكره الاخ فهد عن مدى فعالية التجربه (هل هو الاحساس بالأمان من وجود الشخص المذكور ؟ام هل هو مسح لخلفية الدماغ من الصوره الأليمه المخزنه في الذاكره؟
انا لم اجرب الطريقه التي وردت وذلك لعدم احساسي اليقيني بفعاليتها ولم اقتنع ......عفواا" ربما اكون مخطئه ولاكن .................اتسائل واتمنى مزيد من الإيضاح عن ماهية التجربه ومن الذي ابتدعها وماذا تعني؟؟؟؟؟؟؟؟؟:confused:

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
بجد يا اخ فهد انت مميز فى تفكيرك واسلوبك ...واتمنى ان تدرس البرمجة ...لانك بجد ستتفوق على الجميع ...
وانا اذكرك ....بعد ذلك .....فبالرغم من عدم دراستك للبرمجة وهذه الدراسة تعرفت عليها من خلال المنتدى فى وقت قصير .....الا انك دخلت معنا فى المواضيع واصبحت قادر باسلوبك الرائع الرد بتفوق ...والمناقشة بشكل جدى مما ابهر المبرمجين فى المنتدى .....والله على ما اقوله شهيد ..........الله يوفقك ...لميس
:eek: :eek: :eek:

[wild cat]

i wil cam later:eek:

[wild cat]

.

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
يا اخى انت جربت الخطوات ..........اتمنى ان تكتب مدى تاثيرها لديك..........وعلى حياتك النفسية ....لميس

[جنى الجنتين]

الاخ فهد وجميع المشاركين والمشاركات
اين هو مركز امانى الذى اشرت الية يا اخ فهد واعذرنى لجهلى فانا عضوة جديدة
اما مايخص الاسلوب المطروح من قبل الاخت الفاضلة لميس لاجدة مناسبا للجميع حيث ان البعض وانا منهم يصعب علي التخيل المطلوب للعلاج فما الحل فى حالتى وحالة الناس امثالى
تحياتي للجميع

[جنى الجنتين]

الاخ الفاضل fhd77
تحية طيبة لك ولجميع الاخوة والاخوات
حقيقة اكن ممنونة لكم لو ساعد تونى على ممارسة التخيل ، لانى اعتقدة منحة من اللة عز وجل يولد بها الانسان ولايمكن تعلمها؟؟؟؟؟؟ افيدونى افادكم اللة

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجوا ان تبحثى عن المواضيع التى تدل على كيفية الاسترخاء ..فى البرمجة اولا....ثانيا حاولى تطبيقها بالحرف وان تكونى فى مكان هادئ ولوحدك....حاولى تكرار الاسترخاء والتخيل ....مثلا باسترجاع الواقف الماضية السعيدة ...ستلاحظى بانشراح ولو بجزء بسيط.....صح؟؟؟
المهم ان تعملى بهذه الخطوات ....وانتظر الرد .....وهناك حل آخر بعد ذلك......لميس

[be_true]

هلا والله أخت لميس(py)
شكرا اخت لميس فعلا عند تجريب الخطوات احسست باني قويه وقادرة على تخطي اي شيء
والمشكله اني احس بنفسي عملاقه وكبيرة وانظر لتحت عن قدمي :hapy:

المهم عزيزتي كل الشكر لك ِ وعلى وقتك الثمين

وان شاء الله ساخبرك بعد المحاضرة ما سوف يحدث :ro:

والى اللقاء في مواضيع أخرى(py)

[be_true]

الاخت لميس
اسمحي لي ان انقله لمنتديات اخرى
مع حفظ الحقوق :roll:

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ليس لدى أى مانع فى نقل أى موضوع من مواضيعى ...لاستفادة الجميع ....بشرط كتابة إسم المنتدى وإسمى ...للوصول لمنتدانا والإستذادة منه .............لميس

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا اعرف ماذا أقول لك ولا كيف اصف شعوري بالفعل كنت إنسان محطم مكروه من الكثيرين ولكنك لمستي داخلي أساس المشكلة وعالجتها بطريقه بسيطة ورائعة أحس الآن بالانتعاش والفرح لم اعد أرى مشاكلي التي كانت تحيط بي من كل جانب أحسست بقدره كبيره على التسامح وتقدير ظروف الغير لم اعد ارغب ولا أريد ان أعود إلى ما كنت عليه شعور قوي الآن يغمرني باني خلقت من جديد بصراحة كانت داخلي كمية حقد لو وزعت على آهل الأرض لكفتهم و الآن أحس فقط بالسعادة والهدوء والفرحه …تخونني الكلمات فلم اعتد يوماً على الكلام المنمق الجميل ليس عندي غير قول واحد جزا كى الله خير ووفقك في كل أمورك وأسعدك في الدنيا والآخره أنتى تساعدي الناس حباً في مساعدتهم لستي طامعة في سمعه او مجد وامثالك يستحقون كل تقدير واحترام وثناء
شكراً جزيلاً كلمه نابعة من قلبي لكل ما فعلتيه من اجلي جزا كى الله احسن الجزاء والله يعينك ويعطيك العافية
أشكرك على كلامك الجميل إلى بالفعل يتحسسنى بأهميتى كإنسان يجد من يهتم به ...و أشكرك على شعورك النبيل الذي يدل على طيبتك ومعدنك الأصيل….. أما موضوع انك نسختي رسالتي ووضعتيها رداً على الاخ سمبل فاقول لك وبصراحه اني كنت اتمنى لو اكتب هذه الرسالة في كل أقسام المنتدى ليقراها جميع المشاركين والزوار ربما تجدي كلامي مبالغ به لكنه حقيقي وصادق ..... لكنك عالجتي حاله عمرها 27 سنه وهي تؤرقني وتنغص علي حياتي أنتى تعترضي على كلمة دكتورة …وأنا أجدك تستحقيها بجداره ليس كل طبيب يستطيع مساعدة مريضه وأنتى بفضل من الله حققت ما عجز عنه أطباء نفسيين...... أرجو لك التوفيق ولي الشرف اني تخلصت من حالتي أو لنقل آنى أحس بالشعور إلى الأفضل على يديك شكرا لك
أحب هنا أن أشكر الأخت لميس بعد أن تغيرت نظرتي للحياة. فقد استطاعت بطريقة علاجها الفعالة أن تجعلني انسان آخر، ينظر للحياة بمنظار أبيض يريني الحقائق، وأصبحت أجد نفسي كبيييراً أمام مصاعب الحياة التي كانت تواجهني فتنغص علي حياتي. فأتخطاها وأنا مبتسم.
نعم لقد استطعت أخت لميس بتوفيق من الله أن تغيري مجرى حياتي.
وأذكر هنا للأخوة الأعضاء أن الفضل يرجع لله أولاً وآخراً وما الأخت لميس الا سبب سخره الله لمساعدتي.
فلك كل شكر وتقدير واحترام وامتنان.

[ترانيم النفس]

اختي لميس :

جزاك الله خيرا


http://www.fqaqee3.com/images/222.jpg

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخت أو الاخ ترانيم ...أتمنى أن تحدد ماهو الذى لفت أنتباهك وجعلك تشكرنى ؟؟؟
هل لأنك طبقت الخطوات وعلمت مدى منفعتها ؟؟؟ أم فقط قرأت الردود وتفاعلت معها..؟؟؟............. لميس

[ترانيم النفس]

اختي الكريمة :

اختك ترانيم تشكر لك هذا التميز لأن الخطوات قد طبقتها على بعض الحالات والمشكلات التي تأتيني وقد لاقت القبول وكانت ناجحة

اكرر شكرى لشخصك الكريم.

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عيونى اتمنى أعرف عنك اكثر ممكن ؟؟؟
المرحلة الدراسية ؟؟
هل درست البرمجة ؟؟
أتمنى أن تشرحى لى بعض الحالات التى لاقت نجاح ...
ممكن أن تتبعي خطوات أخرى.. لإزالة الكتمة ..وكذلك إزالة الخوف ........وهما فى قسم تطوير الذات .... مفيدان جدا فى التطبيق ....أنا فى إنتظارك ...ويسعدنى تطبيقك للخطوات ... ومستعدة أن أعلمك أسرار البرمجة بسهولة لإفادة المحيطين بك......لميس

[رؤى]

بصراحه أشكرك كثير على هذا الموضوع الاكثر من رائع وقد جربتها و أعانتني كثيرا فشكرا لكي اخيه نفع الله بعلمك المسلمين :ro:

[ساحر الكلمه]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ليس لدي كلام اضيفه فالكل ابدع القول في هذه الانسانه و الجميع لحظ او يعلم ويقدر جهود الرائعه نحلة المنتدى الاخت الغاليه على قلوب اللجميع( لميس)
وكم هي محبه للمساعده ورسم السعاده على شفات الغير ..........جزيتي خيرا" اختي العزيزه على ما قدمتيه وما ساتقدمينه ........واثابكي الله به وجعله في مزان حسناتك.



ولا تسئليني لانك تعرفين ليه;)


ولكم كل حب وتقدير(py)

[لميس]

لميس:);)(py)