اريد حلا ارجوكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[سعيدة]

بعد التحية والسلام
عندي مشكلة منذ صغري ولا اعرف ان كان لها حل ام لا؟
مشكلتي صراحة هي الخوف من المواجهه
وهذه المشكلة اتعبتني كثيرا كثيرا كثيرا
وان كان لديكم حل اسعفوني به بسرعه ارجوكم.
وجزاكم الله خيرا

:)

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثير يعانون من شعور سلبى داخلى قد يزيد الى توتر وقلق وضغوط نفسية عميقة ...مختبئة بين ضلوع من يعانين منه بدون ان يعلم بهم المقربين (الزوجة ..الام ...الاب ...الاخوان ...الاصدقاء ) فيعيش فى عزلة ويعانى الانطواء والتفكير فى مشاكله بطريقة حلقة مفرغة ......
لدى عدة اسئلة لكى اعرف ماهى مصادر الشعور بالحالة السلبية التى تعانى منها ...
1- دورالوالدين فى تنشئتك ....؟؟؟ هل كانت ايجابية ام سلبية ...؟؟؟؟ لان تاثيرهم كبير جدا فى الحالة النفسية
2- دور المدرسة ...؟؟؟
3- هل لديك مواقف سلبية اثرت على حياتك ....؟؟؟
4- هل تسمع عن الاحداث المؤلمة وبشغف ...؟؟؟ فلسطين ....سقوط الطائرات ...حادثة امريكا ...؟؟؟
5- قدرتك على تحقيق رغباتك المالية والاسرية والاجتماعية ...
6- درتك على الانسجام مع الحياة الاجتماعية والاسرية ...؟؟؟
7- المرحلة التعليمية .....
8- ممن تخافين .....؟؟؟
9- ماهو الذى يشعرك بالخوف بالتحديد ؟؟؟؟
10- لديك اصدقاء اوفياء يساعدونك على مواجه خوفك ؟؟؟؟
11- منذ متى بدأ الخوف معك ...؟؟؟؟ او انها منذ الصغر ؟؟؟
12- اخيرا ايش برجك ياسعيدة الحظ والافكار
.انتظر ردك بكل اهتمام ....لميس :) (py)

[سعيدة]

انا شاكرة لك جدا يا اخت لميس على اهتمامك
وحجاوبك على كل سؤال وان شاء الله الاقي عندك الحل
1- دور والديه ايجابي نوعا ما الوالد ما اشوفو الا وهو جاي من العمل ولا رايح بس وامي صح مشغوله
بس تهتم في الحمد لله.
2- المدرسة ( زفت والحمد لله) اسفه على العبارة . لان المدرسات ماكانو يحبوني ابدا ودايما اتهزأ بسبب
او بدون ومستوايا كان جيد الى جيد جدا.
3- ان جيتي على المواقف السلبيه فهي كثيرة جدا جدا جدا لو قعت اقول محا اخلص.
4- الاحداث الي تحصل اهتم فيها لانها تجذبني ليش ماادري.
5- قدراتي ماادري اذا اصلا انا عندي قدرات.
6- في محيط العائله انسجم اما المجتمع مو مرة .
7- ادرس في الجامعه اخر سنه ان شاء الله .
8- اخاف من اي شخص ماارتاحله.
9- اخاف من كل شي من ركوب الطائرة - اخاف لمن اكون لوحدي - اخاف جدا لمن اكون في مكان مزدحم احس اني مكتومه - اخاف لمن اكون في غرفه ومقفله عليا ..........الخ
10-اختي فقط احيانا .
11-من 5 او 6 سنين تقريبا بدا الخوف معايا.
12- اسفه مااقدر اجاوبك بالتحديد على حكايه الابراج بس في احد قلي انو الجدي والله اعلم.
:( :(

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه بعض النقاط التى تؤكد الاستنزاف الذى تشعرى به من خلال الاحداث التى حدثت حولنا من اخبار مؤلمة وهى فى النقاط التالية ...
النقطة الرابعة .... الاحداث الي تحصل اهتم فيها لانها تجذبني ليش ماادري.
النقطة التاسعة ..... اخاف من كل شي من ركوب الطائرة - اخاف لمن اكون لوحدي - اخاف جدا لمن اكون في مكان مزدحم احس اني مكتومه - اخاف لمن اكون في غرفه ومقفله عليا ..........الخ
النقطة الحادية عشرة ...من 5 او 6 سنين تقريبا بدا الخوف معايا.
ولقد تحدثت على اخطار هذه الاحداث على الانسان الذى يتابع هذه الاحداث باهتمام ...لسبب
1- بعد ان يراها او يسمعها من المحيطين به ...
2- يكون صورة اخرى فى خياله قد تكون مرعبة ..بان يتخيل نفسه متصل بهذه الاحداث وانه يعانى مثل ماعانى الواقعين داخل الاحداث ....
3- فيبرمج نفسه بتكرار التخيل قبل النوم وفى الصباح وخلال النهار ...فيشعر بمشاعر الاسى وكانها حقيقية تحدث معه وليس خيالا فيقع فى انواع من التوترات والخوف دون ان يشعر بالسبب الحقيقى
فيتعامل فى حياته مع الأخرين كانها حدثت له هذه الاحداث فعلا فى وقت من الاوقات ...
الحل فى الرابط بالتفصيل الممل .....
http://www.4uarab.com/vb/showthread.php?s=&threadid=18138
بالتوفيق والسداد ....انتظر ردك باهتمام ..........لميس

[سعيدة]

بسم الله الرحمن الرحيم
انا شاكرة لك جدا يا اخت لميس
انتي فعلا انسانه رائعه وباذن الله احاول اعمل الي قلتي عليه
اختك في الله سعيدة:)

[samar]

:) :) :)
الأخت السعيدة دوماً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالإضافة إلى كل ماكتب والذي أتوقع أن تجدي فيه الكثير من الفائدة أقترح عليك إن كانت مشكلتك مع المواجهة وصلت للحد المرضي بمعنى أنها تحولت إلى فوبيا حقيقية تتجلى في الآتي
تسارع ضربات القلب ، تعرق اليدين أو مناطق مختلفة من الجسم ، الرعشة ، احمرار الوجه ، التلعثم في الكلام ، التهرب من المواجهة مهما كانت ضرورية ، العزلة والانطواء، الصداع 000الخ وقد تأتي هذه الأعراض مجتمعة أو متفرقة ن وقد تأتي كلها أو بعضاً منها
وإذا بلغ بك الأمر لهذا الحد فلا بد من تقنيات البرمجة لتخليصك من الحالة المرضية
ويكون ذلك بأحد التقنيات التالية
1- علاج الخوف بالانفصال البسيط أو المزدوج
2-الشكليات الثانوية لإقفال الموقف المسبب للخوف
وبعد ذلك يمكن إيجاد الثقة في النفس عبر أحد أو كل التقنيات التالية
1- مولد السلوك الجديد
2- المستويات المنطقية الستة لتغيير
3- تغيير الاعتقاد إن كان السبب هي النظرة السلبية للذات
ولكني أنصح أن يتم ذلك على يد ممارس متمكن
ولذلك لم أكتب تفصيلات تلك التقنيات خوفاً من التطبيق الخاطىء
تحياتي

[سعيدة]

شكرا لك يا اخت samar
انا احس فعلا ببعض هذي الحالات
واي ممارس تنصحيني بيه
وشكرا
اختك في الله سعيدة

[samar]

(py) :)
الأخت الفاضلة سعيدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن كان خوفك من المواجهة وصل للحد المرضي فلا بد من استشارة مبرمجة
أنصحك بالأخت لميس ، كما أستطيع أنا كذلك أن أفيدك ِ إن كنت من سكان مدينة جدة
ويمكنك مراسلتنا على الخاص للتفاهم بالطريقة التي يمكننا فيها تقديم الاستشارة بصورة عملية
وإن كنت من سكان مدينة الرياض فأعلم أن الأخت أروى ( تكتب قليلاً في هذا المنتدى ) هي من الأخوات الرائعات في هذا المجال
ولكني لا أعلم صراحة إن كانت تقدم استشارات أم لا ؟؟
يمكنك التفاهم معها على الخاص
أما إن كنت في أي منطقة أخرى فلا أعلم شخصية أستطيع أن أدلك عليها
ولكن قد تستطيع الأخت لميس مساعدتك بالهاتف - راسليها - أما أنا فلا أحبذ الاستشارات إلا بالمواجهة وجهاً لوجه ، ولكن لكل مبرمج طريقته
ولك تحياتي

[أروى]

الأخت السعيدة :
(اختيارك لهذا الاسم الجميل يعني أنك تمتلئين إيجابية حذفت الكثير منها أثناء حديثك عن نفسك)..السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..
إقرأي معي هذا البيت الرائع للشاعر المبدع الإسلامي محمد إقبال :
أتحسب أنك جرم صغير ............و فيك انطوى العالم الأكبر ؟؟
الله جل وعلا الحكيم الخبير اللطيف بعباده عندما شاء أن يستخلف الإنسان بالأرض أعطاه كل الأدوات في ذاته وفي كينونته !!نعم..كل شيء مع الإنسان و في داخله ... في ذاته... كل شيء خلق له و سخر لأجله ففيه انطوت العوالم كلها... و إن اعترى الإنسان ما يعتريه من قلق وهم وخوف فهو بإذن الله قادر على إزالتها بما أنعم الله عليه من هذه الأدوات الذاتية وبمساعدة من حوله من أهل وإخوة و أخوات ...
أختي السعيدة ..
يسعدني مساعدتك إن كنت بالرياض ... فلا تترددي بإسعادي...!!
و لاتنسي الدعاء .. اللهم اجعل لي و لسعيدة ولكل مسلم على وجه الأرض من كل هما فرجا ومن كل غم مخرجا ...

[huss-m]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

الأخت سعيد ة
ندعوا الله تعالى ان يزيل عنك كل هم وغم ، وان يجعلك في مخرج من كل هذه الخلجات التي تشعرك بالألم .
ونود ان نراك اسما على مسمى .
والسلام