ارجوكم ساعدوني...!!!

[فاااتن]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..
انا عضوة جديدة واتمني ان لاتبخلوا علي بالمساعدة ....:( :(
انا ادرس في احدي الكليات بالرياض في سنه ثالث مشكلتي اني اتمني اكمل دراستي الماجستير والدكتوراة بس فيه أشياااااااااااء تمنعني منها((و علي سبيل المثال فقط)):
1- قد صار لي موقف مع وحدة من الدكتورات ((( غصب عني والله )) وهي ما قصرت قلبت الدنيا علي فوق تحت وغيرت علي باقي الدكتورات .
2- اني انا امل بسرعة ما تتصورونها....
3- دائما يحطموني يقولون والله ما عاد فية دراسات عليا يعني حلمي في الليل ..
واشياء كثيرة احس اني محطمة بسببها......
انا ما ابغي اعيش كذا بدون شي اسويه للي حوالي ابغي افيد واستفيد ما ابغي اتزوج واجيب عيال وبس هذا هدفي في الحياة لا ابغي يكون لي دور بالمجتمع والله مو علشان يقولون (( شوفو هذه هي فلانه )) لا والله هدفي اكبر ..
انا عارفة انه العيال نعمه من الله بس فيه كثير معهم الدكتوراة ومتزوجين انا ابغي كذا.
تكفون سااااااااعدوني وشلون احل مشكلتي اللي معقدتني والله..
وتقبلوا تحياتي ..
اختكم فاتن(py) (py) (py)

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سمعت عن سيدات درسوا الماجستير والدكتوراة وهم ربات بيوت وعن طريق المراسلة بالانترنت
لماذا لاتلغين جميع الرسائل السلبية التى تحبطك دون الوصول الى نتائج وحلول رائعة ..؟؟؟
المرحلة الاولى الغائ جميع الءسائل المحبطة لتصفية الذهن للقدرة على التركيز على الحلول كالتالى :
1- الجلوس فى مكان هاااااااااادئ ..ولوحدك للقدرة على التركيز..
2- اتمنى ان تدونين جميع الرسائل السلبية باسهااااااااااااااااااااب ...
3- الكتابة عليها لاغى بالقلم الاحمر ..
4- تمزيع الورقة الى قطع صغيرة جدا جدا ...
5- القاءها فى الزبالة مع تنفس عميق لعدة مرات ...
المرحلة الثانية
تركيز الانتباه على الحل ..من خلال الأسئلة التالية للتفكير فى الجواب معتمدا على نفسه :
1- ماذا تريد ؟ ( حدد ذلك بإيجابية ....ان أكون اكمل دراستى )
2- أين و متى و مع من تريد ذلك ؟ ( احب ان أكون خلال مدة زمنية (حدديها حسب قدراتك وظروفك )
3- كيف تعلم بالتحديد أنك حصلت على ما تريد ؟ ( أتأكد من حصولي على ماريد اذا اكملت الدراسة بنجاح )
4- ما هي الموارد الإيجابية التي تحصل عليها من وضعك الحالي ؟ ( للتفكير فى المشكلة وهو متصل بها...اتذكر ايام كنت فيها واثق من نفسى من الوصول للهدف الذى حلمت به واكبر الصورة فى خيالي واعمل رابط لكى أطلقه في اى وقت احتاج إليه )
5- كيف تحافظ على هذه الموارد الإيجابية مع تحقق ما تريد ؟ ( كلما لمست الرابط وصعدته زاد إحساسي بالثقة وطرد اى رسائل محبطة )
6- كيف ستتأثر جوانب حياتك المختلفة بحصولك على ما تريد ؟ ( سيزول القلق والتوتر وسيزيد حبي لذاتي ومن ثم للآخرين )
7- عندما تحصل على ما تريد ماهي الأمور الأخرى التي تحسن حياتك ؟ ( سأشعر بأنني سعيد فى حياتى لاننى حقق هدفى )
8- ما الذي منعك فيما مضى من الحصول على ما تريد؟ وهل زالت هذه الموانع ؟) (الذي منعني هو عدم معرفتي بالأسباب التي جعلتني لا أثق فى نفسي وبقدرتى للوصول لهدفى بقوة ..كنت فقط أتذكر الماضي السلبي واركز عليها ..الذى يمنع من مزاولة قدراتي بإيجابية )
10- ما هي الموارد التي تمتلكها للوصول إلى هدفك ؟ ( الان لدى روابط إيجابية قوية ...وقفلت جميع اسباب المخاوف الماضية )
11- الآن ماذا ستفعل للوصول إلى ما تريد ؟ ( أواجه جميع مخاوفي والرسائل السلبية بثقة وحب لذاتي ولقدراتي ..وساجمع معلومات عن منافذ وقنوات اخرى للحصول على الدراسة اما فى المراسلة بالانتر نت او قنوات اخرى )........هذا الموضوع رااائع قد يساعدك فى تخطى مشكلتك
http://www.4uarab.com/vb/showthread.php?s=&threadid=15576..
.انا فى انتظار ردك ......لميس

:) ;) :p

[ابو جميل]

تحيه طيبه0000وبعد

تريدين اكمال دراستك اكملي ويش اللي يمنع مادام هذا هدفك اسعي الى تحقيقه

واكملي دراستك00وبالنسبه للدكاتره(اعضاء هيئه التدريس) انصحك بالاعتذار

للدكتووره الاولى00طبعا مافيها شي لو اعتذرتي

اما بالنسبه للزواااج00فهوووووو كثير بنات متزوجات ويكملون دراسات عليا

لا احد يثنيك او يحبطك تقدمي نحو هدفك00فأنا مررت بمثل معاناتك الاكاديميه

والحمد لله باقي لي الرساله حق الماجستير وانتهي انشاء الله00

تقدمي000تقدمي00تقدمي000الله معك

فارس حبي انا_ جده(py) (py) (py)

[aliaaplease]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أولاً أنوه أنني لستُ متخصصاً كالأخوة في هذا القسم إنما أحببت أن أعلق على موضوع أختنا فاتن . يبدو أن المسألة مجرد مخاوف بسبب الموقف الذي حدث مع الدكتوره ، إذ لا تزال أختنا فاتن في المستوى الثالث و رغم أنه شيء جيد أن يخطط الإنسان لمستقبلة لكن لا يمكن لنا أن ندخل في سباق مع الوقت إذ لا يمكن أن نأكل تمراً قبل أن يمر البلح بمراحله حتى يصبح تمراً ، لأن الوقت عامل مؤثر في كل ما يجري من حولنا فكيف بنا إذا عرفنا أن المتغيرات تتسارع بشكل لا يصدق ، كل شيء يتغير بسرعة ، و أعتقد أن الجميع يلحظ ذلك سواء كان على المستوى المحلي أو الإقليمي أو الدولي ، و لنبقَ في المحليات طالما أن الموضوع يتعلق بدراسة أختنا فاتن . , ترى كم من القرارت تصدر و كم من القرارت تتغير و ماذا يترتب على كل هذا ألا يطال هذا كل واحدٍ منا ؟ بلى .. و لذلك أرى أن تتريث أختنا فاتن و لكل حادث حديث و يعلم الله عندما تتخرج كيف ستكون عليه الأوضاع .. طبعاً أنا أدعو الله دوماً أن تكون الأوضاع للأفضل و نتمنى لأختنا فاتن التوفيق و أن يكتب الله لها كل الخير ، بقي أن أقول للأخت فاتن دون الدخول بالتفاصيل .. فالجميع يعلم التفاصيل ، تحملي مسايرة أعضاء هيئة التدريس حتى و إن كان على مضض .

تحياتي

أخوك

aliaaplease

[فاااتن]

السلام عليكم جميعا ورحمه وبركة من الله ...
اسفة جدا علي تاخري في الرد واشكر الاخت لميس واعدك بتنفيذ ما قلتي لي ;) ;)
وشكرا للاخ aliaaplease
ويالدكتوووور فارس :p :p والله ما يحس بالجمر مثل اللي واطيها يا أخي والله أعتذرت لها تدري وش قالت ...قالت لي بالحرف الواحد ((( يا فاتن المشكلة هذيك تكلمنا فيها وأنتهينا منها و...... ثم سكتت ))) كانت بتقول شي بس والله أنها كانت تقصد شي.... دكتورتي وأعرفها والله كل البنات يشتكون منها بس .....عاد هذا هو خشمك ولو انه أعوج ....
وش الدبره يالله أخليها علي ربك ...... أقسم بالله اني دايم احلم بالليل اني اعتذر لها ولكل الدكاترة (((( وهذا وانا ما سويت شي :mad: :mad: :mad: ))))
بس مثل ما قلت لازم اواجه مطبات ومطبات كثيرة علشان اوصل للي أبغي....
يالله مخليتها علي الله والله كفيل بالدكتورة وباللي مثلها والله يكفيني شرهم بس ادعولي تكفوووون :(
شكرا لكم ولمروركم علي الموضوع
اختكم فاتن

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عيونى اتمنى ان تقفلى الموقف الذى يؤلمك من الدكتورة
الطريقة ببساطة شديدة ...
1- استرخى فى مكان هادئ ....
1- استحضرى موقف كنتى فيه قوية جدا جدا بدرجة مدهشة فى الدفاع عن نفسك وسط انبهار الجميع ..
2- اذا شعرتى فعلا بذلك وبقوة امسكى اذنك اليمين (وهو الرابط الايجابى ...او اختارى اى حركة بسيطة ) ممكن تستعينى بموضوع الرابط الايجابى او التقنيات البسيطة التى كتبت عنها لفهم معنى التقنية هذه ..هذا الرابط
http://www.4uarab.com/vb/showthread.php?s=&threadid=16894
3- تخيلى ان احدا يقف معك ذو قوة ونفوذ للدفاع عنك فى اى موقف تحتاجين اليه ؟؟؟
4- تخيلى الموقف الذى كنتى فيه مع الدكتورة ...؟؟؟
5- المسى الرابط للشعور بالقوة وتخيلى ان بجانبك الصديقة القوية للدفاع عنك اى وقت ...
6- استعينى بصديقات اخريات يبعدوا هذه الشاشة التى ترى نفسك مع الدكتورة ...وحاولى ابعاد هذه الصورة اكثر واكثر عنك ....
7- واجعليهم يصغروا هذه الصورة ويرموها فى حفرة عميقة جدا واجعليهم ان يردموها (يدفنوها )...
ها تشعرين بتحسن ...؟؟؟؟
8- اذا انتى تتذكرى صوتها ..؟؟؟ حاولى ان تصغرى الصوت كانك تمسكين مفتاح المذياع واغلقى الصوت اكثر واكثر .....تشعرين بتحسن اكثر فى مشاعرك ....؟؟؟
9- تاكدى انك لاتحتاجى الى اعتذار للدكتورة ...........
10 - اهم خطوة هو ترديد ( انا قوية ) (انا واثقة ) (انا انسانة معتمدة على نفسى ) (انا من حقى ان ادافع عن نفسى ) قبل النوم ورددى بنفس عميق وبثقة وقوة وتخيلى هذه الجمل بقوة .........
انشاء الله تتحسن حالتك .......هذا الاحساس الذى تشعرين به نحو الدكتورة ممكن يحصل لاى احد فى اى فترة فى حياته .......المهم ثقى فى نفسك ولا يجب عليك الاعتذاااااااااار .........بالتوفيق والسداد
ارجو ان اعرف عنك المزيد والتطورات .........الله معك ومن ثم نحن ............لميس :p