المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : المشرف والاخوان انجدوني


الصــــــبر
18-04-2002, 06:12 PM
بسم الله الرحمن الرحيم


الافاضل / المشرف و الاعضاء حفظكم الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد :

الله أسال أن تروا هذه الرسالة وأنتم في أتم صحة وعافية وسعادة .
الا فاضل .....

يقول الله تعالى (( انما المؤمنون اخوة )) سوف أختصر عليكم الموضوع وكلي رجاء أن تقرا موضوعي كاملا وقصتي هي :

أنا شاب محافظ على ديني ( أسال الله أن أكون من المحافظين حقا ) مضى من عمري 31 عام . متزوج ورزقت بـ أبن ومستور والحمد لله. مشكاتي في عام 1408 هـ وكنت حينها في الصف الأول ثانوي مرت بي ظروف قاسية جدا يطول شرحهامختصرها ( ان والدي افلس بع ان كان يملك ثروة طائلة ومرض واصبح طريح الفراش لا يقوى على الحركة وكان وحيدا وتحملت المسئولية انا من صغري ) . مرضت واحس بخوف داخلي لا اعلمة أصبحت اعاني من مرض ألا وهو انقباض وضيق في صدري كشفت طبيا ولله الحمد لم أجد شيئا . ولا كني اكتشفت انه (( الخوف )) نعم هو الخوف لا اعلم لماذا ...وكنت اصبر و أتحمل و أكابد طيلة هذه السنوات أحيانا اعرف أنى أخاف من أشياء اعرفها و أحيانا خوف داخلي لا اعلم أصلا ما هو هذا الشي الذي اخاف منة , لقد تطور وصرت قلقا باستمرار ومتوترا ...و أصبت أيضا بما يسمى بالرهاب الاجتماعي لا أستطيع أن أتحدث امام الناس او لمجموعة أو القي كلمة في مجلس أو حتى كلام وبعض المرات لو العدد اثنين فا أحس قلبي يريد أن يخرج من بين أضلعي وافزاتخبط ابحث عن الاكسجين , أنى اكتب الآن لكم وأنا أحس أنى أتنفس من ثقب إبرة , ألم في عضلات صدري مستديم . عدم راحة ولا طمأنينة ولا سكون , أحس بضيق وقت تواجدي في الخطبة يوم الجمعة , إذا ذهبت إلى الدوائر الحكومية أو أراجع في وضيفة أو مناسبة أو عزاء أو حتى دخولي للمسجد ......أحس بالخوف والقلق أعصابي مشدودة أغضب بسرعة جدا جدا وخصوصا اذا احد تعرض لذاتي , أنا على يقين أن هناك خطاء في طريقة تفكيري ونتيجة ترسبات قد تكون من والدي أو ! أهلي أو مجتمعي , او الضروف التي مرت بي.......

لماذا أنا خائف أو خواف وقدوتي الشجاع البطل حبيبي محمد صلى الله علية وسلم وعمر وخالد بن الوليد و....

آهـ .ــ ...كــم أنا جبان !

ايها الافاضل ....

...اسمحو لي وانا اامن بالمثل الانجليزي (( اضحك يضحك العالم معك ابكي تبكي لوحدك )) وأيضا لا تنتقدوني فو الله الذي لا اله الا هواني أتمنى أنى اخسر الشي الكثير والكثير و أنى من معافى وشجاع واقدم رقبتي في سبيل هذا الدين ....... ويتصبب العرق مني الان حياء من عرض مشكلتي ولا كني أريد حل .فارجوا الله ثم أرجوكم ان تمدوا يدكم و تساعدني .

يقول النبي صلى الله علية وسلم (( إنما العلم بالتعلم والحلم بالتحلم))

ويقول علية الصلاة والسلام ما من داء إلا وله دواء علمه من علمه وجهلة من جهلة

ما هو الحل ؟

ما هي الطريق أو الخطوات أو الدواء ؟

لا أريد المنومات والمهدئات والحبوب , وأنا الآن مصر ولدي عزيمة تهد الجبال بس أريد اعرف الطرق والمساعدة ؟؟

لقد قبلت ورشحت لوضيفة مرموقة جدا ان بقيت على هذا الوضع فسوف اخسرها بتاتا مع اني جلست انتظرها اكثر من 7 سنوات حتى قبلت فيها ,,,,

وتقبلوا مني اجمل دعاء وتحية ,,,


معذرة فلا اعرف ايميل احدكم فكتبت باسمكم جميعا لعل احدكم او كلاكما تقفان لجانبي ,,,


أخيكم

الــــــــصــــــبر
السعودية
عنواني البريدي هو sabr79@hotmail.com

samar
18-04-2002, 07:51 PM
(py) :) :eek:
الأخ الفاضل الصبر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 000وبعد
شعورك بالمشكلة هو بداية الحل الصحيح
ورغبتك في الحل بصدق وإصرار هو 50% من العلاج ( هذا ما تعلمناه في البرمجة )
والباقي سيقوم به أي مبرمج ومتمكن وخلال نصف ساعةبإذن الله - وربما أكثر إن كان للمشكلة تفرعات أخرى - يستطيع المبرمج ان يخلصك من مشكلتك وللأبد
ولنا نحن المبرمجون تجارب عديدة من حالات الرهاب الاجتماعي وحالات خوف أخرى تصل لدرجة الهلع والفزع القاتل ، وقد تخلص أصحابها بفضل ٍ من الله ثم بفضل تعاونهم واستجاباتهم معنا تخلصوا من مخاوفهم
ونصيحتي أن تراسل الأخ سعيد - وهو أحد كتاب هذا القسم وفي قسم البرمجة اللغوية العصبية وتفعيلاتها على وجه الخصوص - على الخاص فهو ممارس متقدم في البرمجة اللغوية العصبية وتطلب لقاءه وستجد عنده الحل بإذن الله
وأنا من الذين يفضلون أن تكون الحلول وجهاً لوجه وليس على النت ، ولذلك أقترح لك مراسلة سعيد والاستفادة منه
وهناك العديد من المبرمجين في كل مناطق المملكة إن لم تكن من جدة وسيدلك الأخ سعيد أيضاً عليهم
تحياتي

Saeed
18-04-2002, 11:04 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين
والصلاة والسلام
على اشرف
المرسلين



استاذي اهنئك على قرارك الصائب بان خرجت مشكلتك من صدرك
بعيدا عن صدرك نعم بالفعل وانا اعرف ان شعورا بالراحة حصلت
عليه عندما نقلت هذه المشاعر من صدرك إلى شاشة الكمبيوتر
فهي لـــــم تعد في صدرك بنفس النسبة واريدك ان تصدقني
القول بعد ان تقارن قبل ان تكتب المشكلة وبعد ان كتبتها
هل تشعر بانك اكثر ارتياحا مقارنة بالفترة قبل ان تكتب


اقرأ بتمهل ولاحظ الكلمات

وانت ذلك الشخص المكافح الذي له من الخبرة والتجارب الكثير
وتتميز بالشجاعة فكونك اخرجت مشاعرك السلبية ووضعتها
خارج صدرك فهذه شجاعة وهي ثاني اقوى قرار اتخذته
وقد تتسائل ما هو القرار الاول الذي اشعرك بالراحة ان
قرارك الاول كان ان تتخلص من هذه المشاعر السلبية


اخي انا على استعداد ان اقدم لك كل
ما استطيع ولك ان تختار الطريقة المناسبة
ان كنت من سكان جده وان لم تكن من جده فاذكر لي
المنطقة التي انت فيها وسابحث عن زملاء في تلك المناطق


وعندي لك هديه

يجب ان تقبلها وان تحفظها وسوف تساعدك

بشكل لم يخطر لك على بال

قل في كل الاوقات

اللهم فارج الهم .. كاشف الغم .. مجيب دعوة المضطرين
رحمان الدنيا والاخرة ورحيمهما
انت ترحمني رحمة واسعة تغنيني بها عن رحمة من سواك




بتكرار هذا الدعاء والتركيز على كلماته تشعر براحة تنتشر في كل صدرك

وبتكراره تجد ان المشاعر السلبية ذهبت بعيدا الى حيث لا تراها

وتذكر مقولة حبيبك اسمعها في اذنيك وتخيلها في عقلك واشعر بقوتها

لا نامت اعين الجبناء


اجعلها محركا لك دوما تسمعها في اذنيك وتراها نصب عينيك

وترددها بشفتيك فتستشعر الطاقة القوية من هذه الكلمات

وخصوصا لو اقترن نطقك لهذه الكلمات بقبضة يدك اليمنى وكانك ممسك بمقبض السيف

تخرج هذه الكلمات من شفتيك وتقول باعلى صوتك وداعا لكل المشاعر السلبية

وتكرر لا نامت اعين الجبناء


وتاخذ انفاسا عميقة وتسعد بهذه الراحة التي تحصل عليها من هذا التمرين القوي الذي يثبت نجاحة باستمرار

ليؤكد اننا ولدنا اقويا ...... ونعيش اقوياء ...... ونموت اقوياء


بمشيئة الله

لميس
19-04-2002, 11:09 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا شعرت من قصتك بأن صفاتك المميزة والعصامية كالآتى ..
1- قوة تحملك وصبرك لظروووووووووفك القاسية بالرغم من الصدمة القوية التى تعرضت لها ....لم تحسسك بالشلل او الهرووووب او رفضك للواقع المرير
ولكن ....بالرغم من الشعور بالخوف... انت مستمر فى تحدياتك وتحمل مسؤولية والدك والاسرة كاملة ...فانت انقذت الاسرة بالكامل من الفقر والذل..
اليس هذا قوة بحد ذاتها ....؟؟؟؟
2- انت نجحت فى تحمل مسؤولية الوالد لأنك لم تبين انك فشلت فى تحمل المسؤولية او انك لم تنجح ...ولكن انت كنت مستمر وحامل المسؤولية بجدارة..ولكن المشكلة هى الخوف الذى أنتابك من الصدمة القاسية ...
إذا... انت ناااااجح فى الصمود امام تحدياتك الجبارة ...وهذا يدل 100% انك لم تفشل بل نااااجح ..وقوى وصلللللب فى مواجهاالظروف.
3- لعلمك كثير من الشباب ..انشل تفكيرهم من الصدمات العصبية وعاشوا فى المصحات النفسية واحتاجوا لمن يكون بجانبهم للتكفل بهم ماديا ومعنويا ولكن انت لم تحتاج بل قمت ومشيت مشوار بكفاح وتحدى ..الى ان نجحت وبقوة ..فانت ناااااااااااااااااجح ...
4- اتعلم بأنك لم تكن تشعر او تركز بشدة على نفسك (الضعف والخوف) ولكن كنت فقط تفكر كيف تنقذ الاسرة والتفكير فى (موقع الاخرين )وليس فى (موقع الذات ) ..مما ساعدك كثيرا فى عدم الانتباه على الضغوط النفسية ... وانا اؤكد لك بأن حالتك المادية الآن متيسرة او مستورة ولكن ليست ضعيفة ابدا لأنك كنت متحدى ممتاز للظروف(برغم صغر سنننننك )
إذا.......... انت ناجح..
5- من الغير متوقع فيك..... يا مدلل بالمال الوفير منذ نعومة اظفارك ... بأن تنجح فى القدرة على الصموووود امام خشونة العيش التى واجهتها بعد ذلك ...فهذه ميزة اعتبرها معجزة فى شخصيتك
بصراحة انت اثبت بأتك رجل بمعنى الكلمة ....واثبت صلابتك ...وانا اعتبر ان المشكلة التى اعتبرتها سببا فى انهيارك وخوفك هى التى دفعتك لصلابة الرجال بدلا من الميوعة والتفكير التافه الذى تفشى فى شبابنا العاطل الآن الغير قادر على حماية نفسه من الدخول فى عالم المخدرات والتسكع فى الشوارع للمعاكسات التافه ...
الا تظن بأن هذه التصرفات المتفشية فى شبابنا هى المصيبة بعينها ...؟؟؟؟ وهذه التصرفات كما تعلم نتيجة الرفاهية وعدم الاحساس بالمسؤولية ............فالموقف التى تعرضت له انقذك من تفاهة الشباب والميوعة الى الرجولة والصلابة
فانت الصصصصصح والشباب حولك الخططططططططططأ..إذا أنت المميز برجولتك وصلابتك......
6- مشكلة الخوف بسيييييطة جدا بالنسبة لشخصيتك القوية جدا جدا فى مواجه الظروف القاسية ...بجد انا معجبة بقوة صلابتك الفذة لأننى استفقدها فى الشباب فى الوقت الحالى .....
علاجها بسييييييط جدا كما تفضلت الاخت سمر ممكن فى ظرف نصف ساعة تقفل جميع المواقف السابقة التى لازمتك طيلة حياتك وقدرت انت على التغلب عليها فى مواجهتها ولكن الصور مازالت فى عقلك الباطن ...فلاتخاف مشكلتك محلولة
ياصلب وياقوى وياصبور وانامتأكدة من صحة كلامى 100% ......:eek: :eek: اعترف لالالاتنكر ....واحمد ربك بأنه انقذك من الميوعة وعدم القدرة على تحمل المسؤلية :) ;)
المشكلة الآن هى فقط كيفية التخلص من الخوف وصوره الموجوووود داخل عقلك الباطن ...؟؟؟ هذا دور سعيد فى الجلوس معك ومحاولة اخفاء هذه الصور لأنه رجل ممتاز .....
بالتوفيق والثبات ...........لميس:) ;) :p :D (py)

الصــــــبر
19-04-2002, 09:34 PM
الإخوان الأساتذة الأفاضل / سمر و سعيد و لميس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد :ــ

أسال الله العلي القدير رب العرش الكريم أن لا يحرمكم الأجر ويجعل عملكم هذا خالصا لوجهه الكريم , ويجمعني بكم في أعلى مراتب الجنة في الفردوس مع النبيين والصديقين , و أشكركم جزيل الشكر على اهتمامكم بموضوعي والتفاعل معي و والله أنى لشعرت بأنكم اخوة صادقين لي وأنني أعرفكم من سنين وكنت ابحث عنكم , ( فالحمد لله ) و عندما قرأت ردودكم خنقتني العبرة بالفرحة بما سمعته و قرأته من رد و رفعت يدي فورا لمن لا يرد أحد صفرا ودعوت لكم جميعا وبالاسم أن يفك ضيقكم ويفرج كربكم , واعذروني لا ني جديد في المنتدى فلا اعرف بعض الأشياء والدخول كالبريد والرسائل وأشياء فأنا أحاول واخبط وتاجي معي ولله الحمد فأنا أريد عنون الأستاذ الفاضل / سعيد تلفونات أو رقم جوالة حتى أتمكن من الاتصال به وتحديد موعد لا نني وللأسف الشديد ليس من منطقة جدة , ولكن سوف احضر و أقابله شخصيا ,

وتقبلوا من أخيكم ( الصبر ) اجمل تحية وسلام ,,,

سأصبر حتى يمل الصبر من صبري سأصبر حتى ينظر الله في امري


هذا عنواني الاليكتروني :


sabr79@hotmail.com

الصــــــبر
20-04-2002, 12:29 PM
الاستاذ /سعيد مع التحية

اتاذي الفاضل انا الان مطلوب لعمل مقابلة شخصية للحصول على وضيفة والمقابلة حددت لي في مدينة جدة وبعض الاجراءات , وانا الان مضى اكثر من 5 ايام لسوء وضعي النفسي ,واذا بقيت قد لا اذهب لهابتاتا لاني متضايق مرة لقد بحثت عن عنوانك في المندى ما وجدتة للاسف فلو تكرمت يا استاذي الفاضل , ان تضع عنوانك (( تلفوناتك )) في بريدي sabr79@hotmail.com , سيدي انا اخشي ان تضيع علي الوظيفة بتفريطي مع اني ضللت اجري ورائها اكثر من 7 سنوات مع يقيني التام ان الرزق على الله ولا ياخذ بشر ولا كائن حي الا نصيبة( ولاكن الاخذ بالاسباب )،،،

شكرالله لاستاذنا الكبير والله ينفع بكم ,,,

اخوك ومحبك

الصبر

الصــــــبر
22-04-2002, 03:14 PM
الاستاذ الفاضل الرائع ....سعيد
شكرا على التمرين الفعال الرائع الذي وصفت لي و سوف ارر واعمل الرابط

الاستاذه الرائعة المبدعة ........ لميس
شكرا على التمرين الرائع الذي وصفتيه لي وحقيقة انه اكثر من رائع فقد ساعدني وخفف عني عندما طبقته وهو إنني أتحسس مكان الألم..... فإذا كان في الصدر مثلا أتخيله حجرة مكان الألم وإبداء أتخيل أنى امسكها بيدي وارميه بعيدا , وهكذا اخذ وارمي بعيدا ومع التكرار ....تجد الأمر يخف شيا فشيا ...إلى الزوال , وقد احسست بتغير واعتقد أنني إذا استمريت على التمرين فترة من الوقت سوف يزول بأذن الله , .....فسوف اجرب و أخوض التجربة ,,,,

واكتب النتائج ولكم تحياتي ,,,
الصبر