لميس
24-02-2002, 01:02 AM
اذا كنت في مقتبل حياتك العملية ولديك ابناء.فحتما انت تواجهين مشكلة للتوفيق بين عملك الذي يستقطع جزءا كبيرا من وقتك وبين ابناءك الذي هم بحاجة لك في هذه السن.فيما يلي يقدم لك الدكتور حسان المالح استشاري الطب النفسي 6 افكار .جربيها فقد تستفيدين منها:
1- حاولي ان تعوضي قلة الوقت التي تقضيها مع ابناءك بقضاء الوقت القليل الذي تجلسية معهم بطريقة مختلفة. مثلا اشتركوا معا في عمل شيء فني او اللعب بالصلصال او المكعبات.انزلي لمستوى تفكيرهم وشاركيهم ضحكاتهم ولعبهم.
2- حدثي ابناءك الصغار عن يوك في العمل.هم لن يفهموا ماتقولين ولن يشاركوك همومك لكنهم حتما سيشعرون بمعنى المشاركة.
3- لاتشعري ابناءك انك مقصرة ولا تبدي لهم احساسك بالذنب حتى لايلازمهم هذا الشعور ويبدأون في محاسبتك عندما يكبرون.
4- احرصي على تقديم الوجبات لاطفالك بعد عودتك من العمل.ولا تعتمدي على المربية بقدر الامكان .فتقديم الطعام والعناية بملابس ابناءك هو نوع من الاهتمام والحب الذي لا يعوضة اشياء اخرى.
5- اقضي اجازة نهاية الاسبوع مع ابناءك وحاولي ان تتجنبي الخروج مع اصدقائك . وبرغم ان هاذ الامر قد يسبب عندك نوعا من الضغط لكنة احدى ضرائب العمل.
6- لاتظني ان المال يمكن ان يعوض ابناءك غيابك عن المنزل. ومع هذا عليك ان تخصصي جزءا من راتبك يكون حقهم لهم. تشترين لهم مايحتاجون دون ان يشعروا انة مقابل تقصير او غياب.................لميس
1- حاولي ان تعوضي قلة الوقت التي تقضيها مع ابناءك بقضاء الوقت القليل الذي تجلسية معهم بطريقة مختلفة. مثلا اشتركوا معا في عمل شيء فني او اللعب بالصلصال او المكعبات.انزلي لمستوى تفكيرهم وشاركيهم ضحكاتهم ولعبهم.
2- حدثي ابناءك الصغار عن يوك في العمل.هم لن يفهموا ماتقولين ولن يشاركوك همومك لكنهم حتما سيشعرون بمعنى المشاركة.
3- لاتشعري ابناءك انك مقصرة ولا تبدي لهم احساسك بالذنب حتى لايلازمهم هذا الشعور ويبدأون في محاسبتك عندما يكبرون.
4- احرصي على تقديم الوجبات لاطفالك بعد عودتك من العمل.ولا تعتمدي على المربية بقدر الامكان .فتقديم الطعام والعناية بملابس ابناءك هو نوع من الاهتمام والحب الذي لا يعوضة اشياء اخرى.
5- اقضي اجازة نهاية الاسبوع مع ابناءك وحاولي ان تتجنبي الخروج مع اصدقائك . وبرغم ان هاذ الامر قد يسبب عندك نوعا من الضغط لكنة احدى ضرائب العمل.
6- لاتظني ان المال يمكن ان يعوض ابناءك غيابك عن المنزل. ومع هذا عليك ان تخصصي جزءا من راتبك يكون حقهم لهم. تشترين لهم مايحتاجون دون ان يشعروا انة مقابل تقصير او غياب.................لميس